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January 7, 2022
テーマ：サウナ大好き(206)
カテゴリ：健康
昨年はに腰痛に悩まされ、かなりつらい思いをしました。
腰の痛み もう、あんな痛みはいやだと思い、お尻の筋トレやサウナに入ってとにかく温めるを心がけています。 そのせいか、いまのところ一昨年、昨年のような腰痛はないです。 サウナも若いころはどちらかというと苦手でしたが、体を温めることを重要視して、毎回ジムで入るようにして、その後の水風呂が苦手な私は、冷水シャワー(耐えられる温度で)。 そんなことを始めたのが昨年の腰痛の後 でも、その頃から「サ活」が流行りだしていて、私は単純に腰痛にならないために体をあたためるために始めたのですが、すごいブームですよね～現在。 でも、サウナの後、冷水シャワーで髪も洗い、サウナの中では鎖骨マッサージからのリンパマッサージとかして、翌日の顔が使用前、使用後的にお肌がピシーとしていて違いを感じます。 今のジムは古いし、サウナはいつも常連さんも占拠していますが、常連は一人くらいなので、とてもありがたいです。 ということで、現在はサウナがとても好きになりました。 若いころはどちらかというと苦手でしたが、寒い北国、サウナ温め効果、すごく心地よいです。 今後、腰痛も再発しなければ、お肌の調子もよいし、髪もなんとなく増えた？感じもするので、サ活できるスポット探しながら旅するのもよいかなぁ～なんてワクワクしています。 ここはサウナ付きの個室があるらしい 行きたい・・・  森のスパリゾート 北海道ホテル サウナ通の友人がオススメ まだ行ったことない・・行きたい～  ログホテル メープルロッジ
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最終更新日
January 7, 2022 07:34:33 PM
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