砂糖は脳のエネルギー?
『砂糖は脳のエネルギー』との意見や主張をネットで目にします主に砂糖に関係する団体の砂糖消費推進のPRページですが一般の方でも、『砂糖は脳のエネルギー』と主張してる方がいます砂糖は脳の御飯だとか、砂糖は無駄のないエネルギー源だとか人間にとって、砂糖は必要不可欠のような記載が目立ちますですが、『砂糖は脳のエネルギー』というのは間違いです砂糖が容易に手に入らなかった時代はどうしていたのですか?脳のエネルギーは、砂糖でなくブドウ糖ですならブドウ糖と果糖によりできている砂糖はやはり脳にとって重要なエネルギー源ではないかと思いますよね砂糖の問題はブドウ糖じゃないんです砂糖は精製され過ぎて分解吸収が早く、血糖を急上昇させてしまいインスリンの過剰分泌を引き起こしてしまうのが問題なんです。では砂糖によるインスリンの過剰分泌が何故問題か?これについては、機能性低血糖などと関連させ記事にしていこうと思います砂糖の過剰摂取は、肉体的にも精神的にもあなたの健康を蝕みますよ!エリカ・アンギャルさんも著書の中で⇒『世界一の美女になるダイエット』「砂糖の砂漠」から早く抜け出して。と美しさのために警告をしています