テーマ:食べ物あれこれ(49964)
カテゴリ:食べた物・頂き物
今日は…激寒\(◎o◎)/!…暖かかったからそう感じる?
明日は休日なので日記を更新しました~ヽ(^o^)丿 数日前にLINEの広告で見て おっ!!って思って頼んだ… サンスター 緑でサラナです(^^)/ ↑の公式サイトにも500円モニターの案内が有りまーす♪ これはトクホの認定を受けてる食品で 野菜の天然アミノ酸(SMCS)でコレステロールを下げるんだって! 主人にいいかな~って(笑) そして… 実は私も身長160センチ体重が45キロ前後で痩せてる方なんだけど 年末に受けた健康診断でLDLコレステロールが高くて 卵黄、バター、肉の脂身等々を控えましょう…と(゚д゚)! …卵とバターを使った洋菓子大好き♡ 霜降りのお肉大好き♡ 他にもイタリアン…ピザやパスタが大好きでチーズを大量に食べてるから 思い当たることは多々(;^ω^)… それで 500円で10本を試せるのはなかなかだと思って頼んでみましたヽ(^o^)丿 こんなのが~ 届きました(*'▽') 味はね りんごの味がメインで擦りおろしりんごジュースと 入って無いのにトマトの様な味が微妙に??? で!! 普通の野菜ジュースよりは断然美味しい!! 正規のお値段が1本税込216円だから 普通に買うと結構なお値段よね… 主人にメインで飲んで貰ってるんだけど 超~簡単なアンケートに答えたら定期購入のサイトに案内されて アンケート回答の特典で更に10本プレゼントで 一箱30本入りが定期購入だといつでも15%引きで5,508円と… ( ,,`・ω・´)ンンン? 楽天だと賞味期限が短いのが似たようなお値段で有ったけど ポイント還元を考えても 普通の賞味期限の商品は殆ど値引きが無くてそこまで安いのは無かったです(^^ゞ でもね~ 定期購入は頼んでないです(笑) 取り敢えず~500円で10本のモニターは凄くお得だから 試しに皆さんも( *´艸`) あっ!アンケートは 超~簡単で3問チェック入れるだけで終わりました♪ 話は変わって… 先月近所に大きいスーパーがオープンしたんです~ヽ(^o^)丿 プレオープンには用事があって行けなかったんだけど 次の日の普通のオープン時に行ったら… 本まぐろの中トロと赤身の入ったお寿司が 799円とオープン特価で売ってたから買っちゃいました(笑) 下の白っぽいのはびんちょう鮪かな? 美味しかったです~♡ プレもオープン日も激混みでね 片側一車線の道路が大渋滞\(◎o◎)/! 警備員さんは居たけど入店目的の方が多すぎでした(^^ゞ 駐車場もかなりの広さが有るんだけど誘導されて停めるまで時間かかったし 店内もギュウギュウよ(;・∀・) でも色々オープン特価で安いものが沢山有りました~♪ 霜降りの松坂牛も激安だし本まぐろの中トロも柵で安かったの おぉ!!って思ったけど 冷蔵庫に入らないから見るだけに留めました(;^_^A 主人にお肉の話をしたら買わないのは珍しいね!って(笑) 今はもう 来客数は落ち着いてます(^^)/ 大きい店舗だからなんでも揃うし 歩いて行ける距離なので ここの他にももう一軒おなじ通りに中規模スーパーが有るけど 店舗が増えるとありがたい!! 歳を取った時に便利になって良かったと思うじぇりねこですヽ(^o^)丿 ではでは空ちゃん♪ 前回の続きです(^^)/ 向きを変えて母の方を向いた空ちゃんは 母を見つめ続け… そして… なんか目つき悪くなってきて…(;・∀・) 目を背けた…\(◎o◎)/! ( ,,`・ω・´)ンンン? でも~ 又母の方を見つめた空ちゃんです(笑) 遊んで欲しいのかな~ って思って近づいて顔を埋めてもふもふしたり 撫でまくった母です( *´艸`) その後空ちゃんは夢の中へ… 応援ポチっとよろしくお願いしますm(__)m お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡。
そのドリンク、過去に飲んだ事があるのよ。父ちゃんの名義でね。飲まないから私が飲んで空にしたんだけどね。(笑) お通じこれを飲んでも効果なかったのよ。 のどが乾いてそれを飲みつくしただけかも? 空ちゃん、わかっているね。お利口ね。 ちゃんとじぇりねこさんがこっちを向いての合図がわかるのね。 んで、寝る。カワ(・∀・)イイ!! (2024.02.22 14:27:04)
こんにちは
通販限定商品ですね。 (2024.02.22 14:56:14)
こんにちは!
えぇ・・・! じゃりちゃんでもコレストロールでひかっかるなんて こと、あるのぉ! へえ。。。 確かに若いころなんにも数値にでてこないでも だんだん年齢が上がってきて、ということあるのかも。 要は、なんでもだけど、若さって、ちょっとくらい無茶してても ヘーキだからねえ。 そのペースをキープで大人になってもしていると、 いよいよ数値が、ってとこでしょうか。 私も思い当たることいっぱいですよ。 だから、どこのクリニックであれこれ不調を訴えても「年齢的に」という 判で押したような返事は、きっと正しいんだ!(笑) いままでは若さでフタができてたけど、ってとこなんだなぁ。。。 ということ、じゃりちゃんも、ご主人様のことも考えて こういうもの、お試ししてみたわけね うんうん。実際定期で購入となると 決してお安くないですよね、こういうの。 あ、じぇりちゃんのおウチのそばでも新しいとこが?? 開店セールで混んだのねぇ。 歩いても行けるほど近いのは便利ですね♪ 偶然ですが、うちのそばも昨日今日と、改装開店セールで 今日行ってきました! あれこれお野菜ものも安かったし、お肉も。。。 そして。。。お寿司セットも!!(≧▽≦) お昼用に買っちゃいました。(笑) 同じようなことしてます~~~!! ぷふふふ。 >なんか目つきが悪くなってきて.... って、空ちゃん、なんか眠くなっちゃったんじゃないのぉ~(≧▽≦) (2024.02.22 14:59:49)
>500円で10本を試せるのはなかなかだと思って頼んでみましたヽ(^o^)丿
●トクホとしては激安ではないんですか? よく知りませんけど・・・ >正規のお値段が1本税込216円だから >普通に買うと結構なお値段よね… ●やっぱりそうですよね! >なんか目つき悪くなってきて…(;・∀・) ●なんか言いたそうですね。 >遊んで欲しいのかな~ ●ほんとにそうだと思いますよ。 ただ今まであまりそういうことがなかったから、どうやって切り出して(笑)いいのか、空ちゃんなりに考えて悩んでいるんだと思います ^^^) ●2/22 ぽち×2、完了しました ^^^)/ (2024.02.22 16:41:44)
こんばんにゃん^^
いつもありがとうです😊 じぇりねこさん写真で拝見しててもスタイルの良さが際立ってるけど数値で見ても抜群のスタイルにゃん(o^^o) 長女ちゃんと次女ちゃんを妊娠した時って体重変動はどうでしたか? お寿司お得ですね🍣 美味しそう😋 空ちゃん表情豊かでかわいすぎるにゃん(^-^) お孫くん達は空ちゃんにどんなリアクションですか? 空ちゃん逃げちゃうかな? 応援⭐️⭐️ (2024.02.22 18:03:59)
お試ししたんだ
効果が出るといいね👍 うお! 痩せてるう~~~ いいなあ~ うらやましいよお~ 近所に大きいスーパーができたんですね それは嬉しいですよね~♪ 歩いていける距離なのもいいね 車だとやっぱ 年取って免許返納したら行けなくなるし(;'∀') 家の近所だと商店街が一番近いかな~? 大きいスーパーは駅前とか隣の駅とかだし 歩いても行けるけど ショッピングモールまでは 1キロ歩かなきゃいけないしなあ~ 重い荷物もって歩くのはちょっと大変かもって思っちゃう(ゝω・) テヘペロ 歩くのあんまり好きじゃないから~ 今のマンションも駅まで徒歩4分だからまあいっかって決めたし~ アハハヾ(≧∀≦*)ノ〃 前住んでた賃貸マンションは徒歩2分だったから 倍になったよ~(ノд-。)クスンって感じでした どんだけ歩くの嫌なんだって?(๑́•∀•๑̀)ฅテヘ- だから痩せないのか_| ̄|○ 空ちゃん睨みきかせてきたのね~ でも全然怖くないぞお~( ̄m ̄〃)ぷぷっ! それだと撫でられまくっちゃうね (2024.02.22 18:40:50)
じぇりさん、コレステロールに問題有りやねんね
意外やったわ 細いのに ( ̄▽ ̄;) 卵黄、バター、肉の脂身 私はほぼ無縁 w 肉って鶏のササミを一番食べると思う〜 牛肉はほぼ食べてないかな じぇりさんは思い当たることは多々あるんやね 私は血液検査してもコレステロールは問題なかったよ 貧血と肝臓の数値が悪くて病院の先生に怒られてるけど (;^ω^) スーパーが近くに増えるのはありがたいね うちは田舎やから徒歩圏内には自然以外にはホンマに何もないよ メッチャ不便 独居老人になるの確実やから、その時はどうすればええねんって、今から不安しかないもん (;´༎ຶٹ༎ຶ`) 空ちゃん なんかツンデレやよね 可愛らしいね 麿ちゃんとはホンマに違うね 撫でられてそのまま夢の中にやったんやね 幸せな時間やね (*´ω`*) (2024.02.22 23:30:41)
あたしよりスリムじゃぁん♬
でもさ ほんとないものねだりよね? 痩せなきゃ痩せないよぉと嘆き 痩せても肥れなきゃそれで嘆く… 今日薄手のインナー着たの。 L寸んだけど大丈夫だ~と思ったら スカスカで今日雨で寒くてもうL寸は さようなら…だわって。。。 いい意味結構来てくたびれてるものばっかだったから ありがと~~~で 今日燃えるゴミに行くことにした(^▽^;) ぁ ちなみにおぱんちゅはLで良さげ(爆) 骨盤でMはダメなんだろうなって。。。 それから昨日のホームセンター男性( ̄▽ ̄) 1万歩歩いたから 21時に寝て朝まで爆睡だった~~ (2024.02.23 07:57:36)
本マグロが入ったお寿司
オープン価格で激安ですね とっても美味しそう\(^o^)/ 緑のサラナ コレステロール下がるのですね 私も飲みたいです👍 応援📣オールポチ (2024.02.23 10:40:48)
こんにちは。
いつもありがとうございます~。 野菜ジュース、お安くゲットできてよかったですね。 じゃりねこさん、すっごい細いのですね! 食べても太らない身体、めっちゃ羨ましいです。 新しいスーパー、オープニングセールは、なんでもお安くて、 たくさん買いたくなっちゃいますよね。 近くにスーパーが増えたのはいいですね(*^-^*) 空ちゃん、テーブルの上で、そのまま寝ちゃったのね。 こちら今日は、くもりのお天気となっています。 今日もよい一日でありますように…。 応援☆ (2024.02.23 17:41:23)
こんばんは(^^)
健康に気遣って 美人スタイルを保っておられますね。 新しいスーパー開店時は 混み具合が ハンパではないのに、頑張られましたね。 空ちゃんは 眠かったのですね。 (2024.02.23 17:48:53)
●2/23 ぽち×2、完了しました ^^^)/
(2024.02.23 18:11:33)
こんばんは!
コレステロールと血圧は、年齢的に上がっていくものって聞きます(;´д`) こういうドリンクで手軽にケアできたらいいですねぇ お試しのお値段が本当にこれでいいのって価格、試してみるのもいいですね すりりんごに野菜が、トマトっぽいテイストに感じられたのね😆 新しいスーパーのオープンって嬉しいですよね 混雑ぶりがうかがえます お寿司の美味しそうなこと🎵 空ちゃんのお耳センサーがぴくぴく? 一旦様子見?からの、「お母さんおいでなさい」なのね( *´艸`) 東京までは新幹線が楽、でも家族でとなると車の方が安くて 運転交代したり休憩しながら行くかも? 夜行バスはやっぱり疲れるし、ゆったり乗れるバスの予約が取れないと 密集感が😥って言うし😥 で、どうせならいろんなところ行きたいし泊まりで考えたいところですね💦 デニーズも行ってみたい❗ パンケーキいいなぁ~🎶 帯状疱疹ワクチンのCM見て、気楽に受けられそうって 実際に値段で躊躇するらしいって聞いてたんですけど 20000円なのね(;´д`) 受ける人いるのかしら⁉ いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ 応援♪♪ (2024.02.23 20:03:58)
今日は確定申告を仕上げています 月曜日提出します忙しいのでご挨拶だけで失礼致します 応援📣オールポチ
(2024.02.24 11:05:05)
こんにちは。
いつもありがとうございます~。 宇宙ちゃんのことではありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾ こちら今日は、曇りで、時々日が射すお天気です。 今日もよい一日でありますように…。 応援☆ (2024.02.24 14:18:46)
●2/24 ぽち×2、完了しました ^^^)/
(2024.02.24 17:23:52)
こんばんは。
いつもありがとうございます。 日中の陽射しは暖かでしたが、 夜になって冷え込んできました。 空ちゃん、飼い主さんが気になるようですね。 I/OのPP。 (2024.02.24 20:43:32)
今日も頑張って確定申告を仕上げています 月曜日に提出します 今日も忙しいのでご挨拶だけで失礼致します 応援📣オールポチ
(2024.02.25 13:54:38)
●2/25 ぽち×2、完了しました ^^^)/
(2024.02.25 17:56:05)
おはようございます
私もずいぶん前からコレステロールは高いです 痩せてるのは無関係みたいです (私は今はやせてないけど('◇')ゞ) 一時期、卵と乳製品をドクターストップされたけど そんなことしたら栄養が偏ってしまいますよね だからこういうのって食事療法は難しいです!! 最初のお試しは安いからいいですよね(*^▽^*) いつも空ちゃんをなでまくれる(笑)じぇりねこさんが 羨ましいです(≧▽≦)p (2024.02.26 07:29:30)
今日は確定申告書き終わったので 青色申告所に行きチェックして頂き新宿税務署に提出します 今日も忙しいのでご挨拶だけで失礼致します 応援📣オールポチ
(2024.02.26 08:45:32)
あっ! 昔飲んだことがあるかも〜
ネーミングに記憶あり、缶のデザインは違うけど。 私もコレステロール値が少し高めだけど善玉数値も高いのでずっと薬なしなのよ! 来月末が年一の健康診断なのでそろそろ食生活セーブかなあ。 おやつや夕食にちょこっと塩味系のお菓子を食べてるもん(汗) お値段はこれはお手頃! 前回飲んだ時も継続には至っていません、、、 モニターでお試しならいいかもね〜〜(^^) じぇりちゃん、横浜駅には百貨店も二つ入っていて両方でお土産探ししたの。 東京駅の大丸で並んで並んで並んでやっとのことで買えたキャラメルサンドがここのSOGOでは誰もいなかったので?? 違うお店?かとしばし悩んでね、、、 スタッフさんのユニフォームが同じだったので間違いないと近寄ったら同じのが売っていました〜 キャラメルサンドが一番美味しいのでこちらを自宅用に買いました(^^)v 徒歩圏内に大きなスーバーができていいな〜〜 なんでも揃うお店があるのはありがたいわよ! いろんな物を見て歩くだけでも楽しいもんね! 高齢者さんはよく店内のソファで一日中寛いでおられますよ こちらはそういう休憩できるほどのスーパーはないです😓 空ちゃん、かまってちゃんの気分じゃない。。。 きっとおねむの時間だったのかもしれないわね〜 母に訴える目です(笑) (2024.02.26 14:43:45)
●2/26 ぽち×2、完了しました ^^^)/
(2024.02.26 16:37:45)
おはようございます。
いつもありがとうございます。 こちら今日は、雪が降る寒さとなっています。 今日はご挨拶と応援のみでごめんなさい💦 今日もよい一日でありますように…。 応援☆ (2024.02.27 08:19:12)
今日はこれから訪問看護師さんが来て父(96歳)の検診入浴補助 健康体操等します 私が立ち会いします
午後からは父の通院に付き添いして1日忙しいのでご挨拶だけで失礼致します 応援📣オールポチ (2024.02.27 10:00:09)
ちゃおりん804さんへ♪
こんにちは(^^)/ ねっ! 痩せてるからって悪いコレステロールは溜まるものなんだね(;・∀・) ビックリしました(^^ゞ 考えたら 昔から暴飲暴食? 体重が増えないからって好きな物を好きなだけ食べてきたら そりゃ~身体にも影響が出ますよね(;・∀・) 一応 自宅での食事はお野菜多めの塩分控えめでバランスよく作ってるけど それ以外におやつがね~ それが歳とって溜まってきたんだろうね(;・∀・) 他にも目も軽度の老人性の緑内障になってると\(◎o◎)/! そうよね 還暦過ぎてるからあちこちが草臥れてきてますものね 主人の方が血液検査の数値が悪いし 体重もね…小太りだから 500円なら安いから試してみましたヽ(^o^)丿 ね~ 定期購入も半額なら買っても良いけど(笑) 15%オフなら…いいかって感じ(^^ゞ 取り敢えずお得に試してみました♪ そうなんです~ 凄く近くではないけど歩ける距離だから 免許返納した時に出来て良かったって思います~!! オープンセールって激安だね\(◎o◎)/! 嫌あ~人が多くて大変だったけど安いものが一杯有りました~!! おぉ! ちゃおりんさんのお近くのお店も改装開店セールだったんですね(*'▽') ふふっ そういう時ってお寿司もお得なのが出ますよねヽ(^o^)丿 いつもよりお得なら買っちゃいますよね♪ みんなきっと一緒だと思いますぅ(笑) この時の空は目つきが悪くなったのは ちゃおりんさんの言う通り眠かったからかもしれないです(^^ゞ 空が来たばかりの時に 凄い顔でガン見した時があって 目はガッツリ開けて見れたの!! でもそれって眠かったから無理して目を開けてただけだったんです~ 子供ってやりますよね(笑) 空は子供じゃないのに中身は子供です( *´艸`) (2024.02.27 15:43:58)
∂ネコの手∂さんへ♪
こんにちは(^^)/ そうなの~ 500円で10本のお試しだったから頼んでみたの( *´艸`) 安いでしょ(笑) 10本じゃ効果は難しくしいらしく3ヵ月続けて欲しいらしいよ(笑) ありがたいことに体重は若い頃から変わってないの~♪ スカートの結婚前に買った良いものを未だに着てる(笑) 激近ではないけど歩ける距離に新しい大型スーパーが出来て 本当にありがたいわ(・∀・)ウン!! 免許を返納した時にお買い物できる場所が増えて良かったですぅ♡ ネコの手さんの一番近いのは商店街なのね(*'▽') 商店街好き(笑) 舩橋は漁師町だったから駅の側に商店が行ってないのよ\(◎o◎)/! つまらないよ! 巣鴨の商店街が凄く楽しかった( *´艸`) 大手は駅前とかに多いよね! こっちは大駐車場完備であちこちにあるよ~ あっ!でも私鉄の駅の側ばかりかも!! そうだね 1キロ重い荷物持って歩くのはちょっときついね(*ノωノ) だから ご年配の方は停めると上に座れる?カートの様なのを引っ張って歩いてるんだろうね(^^ゞ 私も歩くのはあまり好きじゃないの(^^ゞ でも都内に出ると神社巡りとかで沢山歩くわ~(笑) 普段は近所のコンビニも車でいっちゃう(^^ゞ えぇぇ! 駅まで徒歩4分は激近じゃん!! ウチなんて一番近い駅まで徒歩12分よ\(◎o◎)/! だから自転車利用!! 下の娘が駅前の新築マンションを買ったんだけど でも高層階だから降りるまで時間が掛かりそうよ(;・∀・) 今のところは徒歩5分の賃貸だけど 自宅に比べると超~楽!って言ってる(・∀・)ウン!! 歩かないと足腰弱るよ~ って人の事言えないけど(^^ゞ 空は怒っても睨んでも怖くないよね( *´艸`) パンチもへなちょこだから交すのが余裕よ(笑) わざと怒らせたりもしてる( ̄m ̄〃)ぷぷっ! 麿は本気で怒らすと危険だったからある程度で止めてたわ(;・∀・) それに嫌われたくなかったし( *´艸`) (2024.02.27 16:00:11)
ksitigarbhabさんへ♪
こんにちは(^^)/ ねっ!自分でも意外\(◎o◎)/! ビックリしたわ(^^ゞ 細いからってコレステロールは溜まるものなんだね(;・∀・) 卵黄、バター、肉の脂身!!大好き~(笑) 食べまくってるから やっぱ年取ってくると悪いものが溜まるんだろうね(;^ω^) クシティさんは食べ物もさっぱり系がお好きよね♪ なんか お肉の赤身とか食べてる方が元気は出るらしいよ 闘争的になる? さっぱり系の御食事だと性格も穏やかになるみたい だからクシティさんは穏やかなんだろうね(*'▽') 肝臓の数値はアルコールよね(*ノωノ) 貧血は食べれなかったからだからやっぱ赤身のお肉とかレバーなんかを食べれるなら食べた方がいいと思うな… 年取ると車に乗れなくなるから お買い物に不便するよね… 訪問販売車が来てくれるなら良いけど そうでないと日々のお買い物が出来ないから それで生協の宅配が増えてるんだろうね クシティさんも前に話したご近所さんもやってる生協を頼むのも一つの手だね(*'▽') ね~ 多分多くの猫がツンデレだと思う!! 麿の方があからさまにツンデレだったよ(笑) でも触ると直ぐゴロゴロの大安売りでね 空とは全く違った性格て本当に可愛かった… 空は単純だから気を遣わなくてもいいのが楽かなぁ~ 人と同じでお猫様も猫其々で面白いわ( *´艸`) 小動物はシニアになっても子供よね♪ いつもありがとぉ♡ (2024.02.27 16:08:43)
ひろみちゃん8021さんへ♪
こんにちは(^^)/ 太らないのをいい事に 食事は気を使ってバランスよく塩分控えめで作ってるけど 食後のおやつの食べ過ぎでコレステロールですよね(;・∀・) ちょっと気を付けないといけません(;^ω^) 新しいスーパーのオープンセールは凄かったです\(◎o◎)/! 嫌ぁ~人に酔っちゃった(笑) でも安いものが一杯有って楽しかったです( ´∀`)bグッ! いつもありがとうございます♪ (2024.02.27 16:11:10)
ぐーちゃんこさんへ♪
こんにちは(^^)/ おぉ!ぐーちゃんも緑のサラナはもう昔飲んだのね(*'▽') 缶のデザインが違うって事はリニューアル下のかしら(?_?) ぐーちゃんもコレステロール値が高めなのね 私も基準値をちょっと超えてるくらいで HDLの方も同じ感じだから気を付けましょう!!のレベルなの(*'▽') 確かに 私も次の検査の時は少し前から気を付けて生活しようって思ってる(笑) おおむね健康だったから良かったよ~♪ 500円で10本はお得よね( *´艸`) お試しとかモニターは手軽に頼めるのが良いよね♪ 継続はね~いいか!!になっちゃう(笑) あっ!!今ググったら NYキャラメルサンドは2020年に横浜にも出店してたわ!! 前は無かったのよ!! コロナが流行った年の10月に出店してるから コロナでテナントが空いたのもあるかも!! 横浜の方は空いてるんだね(*'▽') それは買いやすくて良かったね( ´∀`)bグッ! 東京の大丸は未だに並んでるよ(;・∀・) 飛行場店は空いてるから買いやすいみたいだけど… NYキャラメルサンド!!美味しいよね~ 私も好きだけど並ぶのが面倒だから鹿児島に行った帰りに 羽田で買ってくる(笑) 近所に出来たのは大型スーパーだから ベンチは置いて有ったけどソファーは無いわ(;^ω^) イオンモールはソファーとか置いて有るよ 後 最寄りの私鉄駅側の同じ店舗は2階建てで2回にフィットネスジムとか歯医者とか入ってて…一階にドラストも入ってる! そこには座り心地のいい椅子は置いて有った(笑) なんでもは食料品ね( *´艸`) 最寄り駅とその先の駅には大型スーパーが両方あって どっちも衣料品からドラックストアも入っててなんでも揃ってる~!! で 最寄り駅の一つ前の駅にイオンモールが有って そこは日中時間つぶしに来てる大先輩たちが一杯いるわ(笑) フードコートで休んでる方も多々( *´艸`) 空はこの時は眠かったんだろうね(*'▽') だから懸命に目を開けてたのが目つきが悪く見えたのかも(笑) シニアになったけど中身は子供のままの空です~ヽ(^o^)丿 (2024.02.27 16:33:08) |
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