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2005年12月07日
今日はウォーキングのレッスン。
2週間前の前回のレッスンの時に出された宿題ができていない。 宿題の内容は 私の○○がキレイ！ と自分のキレイを100個書き出すこと。 頭の中でいくら考えても20個くらいしか浮かばない。 うーん どうしよう。と滞っていた。 朝起きてから家事の合間にノートに書き出す。 私の左のくすり指の指先がキレイ こんなのもアリかなぁ。とすると指は１０本あるから、これで10個だ。 よし、久しぶりに美顔器のフルコースのお手入れをしよう。 私の鼻の頭の毛穴がキレイ 私のおでこの素肌がキレイ 私の右頬の素肌がキレイ おおぉっ いっぱいできてきたゾ。 よし首のお手入れもしちゃおう。 私の首の毛穴がキレイ 私の首のラインがキレイ 私のうなじがキレイ 私のえり足がキレイ ん？えり足とうなじって一緒かも・・・ま、いっかぁ。 よし、踵も膝も肘もピーリングをしよう。 私の右の踵（かかと）がキレイ 私の左の肘（ひじ）がキレイ 顔と首は２剤式のピーリングの化粧品を使うのだが、 かかととか体は１剤式のものを使うのでちょいちょいとすぐにできちゃう。 でも、最近は手をかけてなかったなぁって気がつく。 仕事をしていた時はネールサロンに行ったり、どんなに眠かろうがマニキュアを塗るのに時間をかけてたっけ。 頭であれこれ考えてるうちは浮かばなかったのに、ノートに書き出し始めたら不思議とたくさん発見しはじめた。 こんなのアリかなぁっていうのもたくさん浮かびはじめた。 私のプリンをみつめる目がキレイ 私の夢を語る時の瞳がキレイ 私の28年間持ち続けているRobへの想いがキレイ 私のRobの歌声を聴いている時の心がキレイ 私の娘を愛しいと思う目がキレイ レッスンに行く途中も色々と考えてたら電車に乗り遅れてしまった。 電車の中でも浮かんだ事を書き留めていたら 気がついたら100個よりも多く書き出していた。 残念ながらレッスンには遅れてしまい、ちょうどKimiko先生が私のキレイを書くことの意味をお話ししてる途中だった。 今日のレッスンはターンの練習。 1年前にWalkingのレッスンを始めた時は、私はウォーキングのターンができなかった。 どうしてもエアロビクスのピポットターンのような、ダンスの振りみたいなターンになってしまっていた。 それ以来、ウォーキングのターンは苦手と思いこんでいたのに 今日は比較的スムーズにくるっとターンがきまった。 先生のお話しでは体の中心線が決まらないとターンが決まらないそうだ。 中心線ができてきたのかも♪ 私の体の中心線がキレイ 私のターンがキレイ 同じレッスン仲間でターンをした時の腕の振りがはらりとして、とてもキレイだった人がいた。 ターンをした時の腕のはらりがキレイ キレイを見つけたけど、あたしぢゃないってば＞あたし 先生がフルターンでクルリと1回転した。 おぉぉっとみんなから感動のため息がもれた。 Kimiko先生のフルターン めちゃキレイ！！！ レッスンが終わって先生にキレイを100個書いたノートを見せて花まるサインをもらう。 宿題には頭を抱えたから花まるをもらって素直に嬉しかった♪ 先生が私のノートを見ながらこれ可愛いって言ってくださった。 私の耳の中がキレイ ははは、キレイの意味違うし（爆） 帰り道、クリスマスのライティングやクリスマスツリー、真っ赤な苺、 街中にはキレイがあふれていた。 家に帰ってからろびをじーっと見てると  ろびの私をまっすぐと見つめる目がキレイ ろびの黒い毛並みがキレイ ろびのぴーんとのびたしっぽがキレイ ろびのキレイまでも数えたりして(笑 一緒にレッスンに出てる方にこの間よりも痩せたよね。お顔がスッキリしてる。と声をかけていただきちょっといい気分に♪ たぶん、風邪ひいていたのでやつれてるのだろうけど、ま、いっかぁ（笑 と、帰り道、スィーツを買ってしまった。   あたしは、かしわ餅に弱い。（って道明寺サンにも豆大福にも弱いんだけど・・・） このかしわ餅はしかもよもぎ入りで粒餡。そして、このパンはさつまいも、金時豆、栗と私の大好きなものばかりのっていたので即購入。 食後に食べようと思ったら、柏餅はパパに半分、パンはおねえちゃんにほとんど食べられてしまった。ま、家族みんなであたしのダイエットに協力してくれたってことかな。 教訓：スィートはダレもいない時にこっそり食べましょう お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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