今年の初めに、
『ウエスト－３ｃｍ』を目標に掲げました( ´艸｀)
大して努力もしてないのに、
減っただの増えただのという資格はないですが、
それでも腹筋運動など、少しずつやっていました。
主には、あの、ワンダーコア！
昨年末に、夫と私と娘と３人でお金を出し合って購入。
結局私しか使ってないですが、
毎日ちょこっとずつやっていました。
最初は筋肉痛になって、
腹筋が痛くて、効いてる～～～！って感じ(≧∇≦)
何事も継続しなくては・・と、頑張りました。
すると、少しジーンズがゆるくなってきた気がしたので、
よーーーーし！と、さらに頑張っていたんですが、
２月に庭仕事で脇腹を痛めてしまい、
痛かったけど無理して動かしていたら、
さらにひどくなっちゃったので、
ワンダーコアはしばらくお休みすることに・・
一旦サボり癖がつくと、ダメですね～
もう、めんどくさくなって、やらない日が増えました。
気が向いたときだけです(^_^;)
そして、少し前に、
浄水器のカートリッジ取り替えに業者さんが来てくれたんですが、
居間に置いてあるワンダーコアを見て、
「お、やってますねー！効くでしょー！
ボクは毎日30分くらいずーっとやってますよ。
そしたらもう、腹筋割れてきちゃって(o^-')b」
と言って、上着を脱いでお腹を見せてはくれなかったけど(笑)
30分もやるんだ～～～！
と、ビックリぽんでした。
で、最初は筋肉痛になったのに、
今は全然痛くないので、
筋肉が慣れてきて、平気になったんだと思っていましたが、
これはもしかして、ちっとも効いてないから痛くないのかも？
ってことで、
回数・・というか、時間を増やすことに♪
いつもは、５分くらいで終わり～～なんですが、
昨日は、朝ドラを録画したのを見ながら、
１５分間ずーっと、ギコギコやってました(^_^;)
そしたらあーた！
今朝起きた時から、腹筋が痛い～～～＼(^o^)／
これは効いてるぞー！
昨年、肩がアレだったので、整形外科へリハビリに通っていた時、
リハビリの先生が言っていました。
筋肉痛が出ると、よしっ！って思う・・って。
なので、これから１５分続けてやろうと思います。
そして、また痛くなくなったら、もう少したくさんやることにして・・
そうやって、一日中ワンダーコアをやることになりそうな私です(笑)
でもさ、これだけやっても、
なんで私のお腹は－３ｃｍにならないんでしょうか？
いつになったら、割れるんでしょうか？
でも、腹筋が割れてる女って・・どうよ？(笑)
まあ、努力する気持ちは忘れずに・・ね＾＾
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今朝の息子・・
お薬の影響はまったくなくて、
いつも通りでした(^_^;)
何日か経って、だんだんと効いてくるのかもしれないので、
気長に見守っていこうと思っていますが、
夕方の時間は変化あり？(@_@)
なんか、私にベッタリな息子・・
逆に夫がそばにいると、嫌がってる(笑)
薬のせいではないと思うけど、謎であります。
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日曜日の法事に備えて、
今日はレンタルの祭壇や灯篭が届き、
それらしくなってきたので、
外のお掃除や片づけをしながら、園芸もがんばってしまいました。
バラの二番花がたくさん咲き出してうれしい～♪
チャールストン
名前わかんないミニバラ
黄色に見えるけど、ほんとはもっとオレンジっぽいよ。
ザンブラ９３
いつも優しく咲いてくれてる
コーネリアは、癌腫にもなるし、
バラゾウムシやコガネムシにも好かれるし、
なにかと危険にさらされているバラちゃんだけど、
それに負けじとじゃんじゃん咲いてくれるんだ～♪
モンクゥールちゃん
うどん粉病だったけど、薬剤散布が効いてくれたのか、
すっかり元気になって、やっと二番花が～～＼(^o^)／
こんなに咲いてくれているのに、
家の前には、お隣の畑に植えてあるトウモロコシが伸びていて、
全然見えてないんだよーーーヽ(`Д´)ノ
悲しい～～(;O;)
誰か回覧板持って来て～～(笑)
あ、そうそう！
昨日？一昨日かな？
水高さんがコメントに、『浄化』と書いてくださって・・
その言葉、すごくしっくりきました。
私、よく『癒される』とか書くけど、
お花に癒されている・・というより、浄化してもらっている感じです
