健康、長生き、アンチエージング

運動で女性喫煙者の肺癌リスクが低下したという。

ただし、もちろんリスク低減の一番いい方法は、禁煙をすることである。

また、女性の喫煙は、早産など男性以上に悪害が多い。

喫煙の肺癌リスクは有名だが、ＣＯＰＤ（肺気腫、慢性気管支炎）になることを知らない人が多い。

ＣＯＰＤとは、肺が空気の抜けた風船状になることをいう。

喫煙するほど悪化し、決して戻ることはない。

たちが悪いのは自覚症状が最初はなく、高齢になって急に息苦しくなってくる。

２４時間酸素吸入が必要となる。

鼻に管を通して小さい乳母車を引っ張って歩いている爺さんを時々見ると思う。

最後は呼吸困難で死に至る。

自分が息を吸えなくなる状況を想像していただきたい。

１日でも早く禁煙することが重要です。

運動によって女性喫煙者の肺癌（がん）リスクが低下することが米国の研究で示され、米医学誌「Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention」12月号に掲載された。

　AP通信によると、高齢女性3万6,410人のデータを分析した結果、よく運動する喫煙者はそうでない人に比べ、肺癌の発症リスクが35％低いことがわかったという。

　しかし、だからといって運動すれば喫煙してもよいと考えてはいけないと、研究を行った米ペンシルベニア大学臨床疫学・生物統計学センター助教授Kathryn Schmitz博士は忠告する。Schmitz博士はAP通信に対し、「喫煙者が肺癌リスクを低減させるために最も重要なことは、禁煙することだ」と述べている。喫煙を止めた人の肺癌リスクは、喫煙者の10～11分の 1だという。

　運動が喫煙者の肺癌を防ぐ理由は明らかになっていないが、運動をすると肺内の発癌性の粒子が減少し、肺機能が改善されるためではないかと考える専門家もいる。

［提供：HealthDay News］