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2008年09月23日
カテゴリ：雑感
 日本人の死因は１位がん、２位心疾患、３位脳血管疾患であるが、脳血管疾患には脳出血、脳血栓、くも膜下出血がある。 この中で脳出血は助かっても多くの場合半身不随など後遺症が残り、患者のその後の生活が大変不自由なものとなる。 現役世代の場合は仕事に影響し、経済的困窮に陥いることもある。 昨晩の番組でも言っていたが、脳出血の原因として動脈硬化が一番大きく、日頃からの食生活の注意が必要である。 いわゆる欧米食を代表とする油まみれの食事、カタカナ食を控える必要がある。 昔ながらのご飯を中心とした和食が推奨され、玄米菜食が最高である。 昨日の番組では近年急増中の前立腺がんの予防・治療にはリコピン（トマト、スイカ）、亜鉛（牡蠣）、ビタミンＤ（マグロ、サバ、イワシ、シャケ、干しシイタケ）がいいとのことであった。 この辺もチェックしておいた方がいいだろう。 人間いつ不幸が舞い降りるか分らないが、出来るだけの防御策を講じた上でそれでもなった場合は運命と思って諦めざるをえない。 自分の健康管理にも勉強と努力が必要である。 本日はいつもの免疫増強スープにトマトを加えてイタリア風免疫増強冷スープを作る予定である。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年09月23日 07時41分36秒
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