「生き方」レベルのアファメーションをつくる！
ストレスの量を測る！おはようございます。ＮＬＰロードの長岡高生です。前回までのブログでは、アファメーションの入力と出力、その工夫の仕方を紹介しました。今回は、そのアファメーションを「生き方」「在り方」のレベルで、つくる「やり方」を紹介します。ＮＬＰでは、人間の意識レベルを６つの段階に区分するモデルがあります。それをニューロロジカル・レベル＝神経論理レベルと言います。ＮＬＰの世界で、最新のＮＬＰ研究を進めており、ＮＬＰトレーナーとして、最も成功しているトレーナーだと言われている、ロバート・ディルツが創ったモデルです。このニューロロジカル・レベルは、環境レベル行動レベル能力レベル信念・価値観レベル自己認識レベルスピリチャルレベルの６段階です。そして、「生き方」「在り方」というレベルという意味では、この自己認識レベルシピリチャルレベルのアファメーションを作る、ということです。自己認識レベルのアファメーションは、自分自身をどう認識するか？あるいは、どんな人間として在りたいのか？たとえば、長岡であれば、日本で最高のＮＬＰコーチになりたい！というアファメーションよりも、日本のロバート・ディルツになる！の方が、より具体的なアファメーションです。しかし、このアファメーションの場合、潜在意識は、「～～になる！」＝「まだ、なっていない！」と理解するので、効果は大幅に削減されてしまいます。アファメーションは、自分自身の潜在意識が信じこむ、ということが一番大事なポイントです。したがって、私は、日本のロバート・ディルツである！とアファメーションする、のがポイントです。そして更に、アファメーションする際には、イキイキ、ありありとロバート・ディルツの姿をイメージし、声や話を思い出し、実際にロバート・ディルツになったかのように実感する、ことが重要なのです。如何でしょうか？あなたは、どんなアファメーションを作りたいですか？そして、そのアファメーションを繰り返し唱えることは、自分自身の「脳」にそのプログラムをインストールすることです。ＮＬＰの前提の中には、脳は、イメージと現実を区別できないという前提があります。ですから、あなた自身が、イキイキ、ありありと実感すれば、それは、脳にとって現実になるのです！今日は、ここまで。次回は、脳は、どうして「イメージと現実を区別できないのか」その仕組み、脳の独特の論理について紹介します。お楽しみに！長文をお読み頂き、ありがとうございます。ＮＬＰロード 長岡高生拝ご質問・お問合わせ ⇒tn008940@muj.biglobe.ne.jpＮＬＰロードのＨＰは ⇒http://www.nlp-coach.jp
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