今コレ読んでますヨ♪ 2011/08/15(月曜日)
7月に購入した3冊の本の内 いま、この↓↓↓本読んでいますにゃ【送料無料】コレステロ-ル値が高いほうがずっと長生きできる価格:880円(税込、送料別) 糖質制限知っている人は、江部先生のブログなどで コレステロール値が高い人が、不健康だとはいえないと ご存知だと思います。 それに、厚生省で発表になる前に マーガリンに含まれるトランス脂肪酸が 発がん性があることも知っていらしたとは思います。 スミコも、江部先生のブログや友人の話で・・・ その辺りまでは知っていて 血液検査の結果で総コレステロール値が 210前後と高めに推移していても まったく気にはしていなかったのですが・・・。 やはり!ちゃんと知識として知っておこうと 読むことにしました。 まだ、パラパラとしか目を通していませんが 食後だけでなく食前の運動が、いかに体に 良い作用をするか。や 最後の第6章には!なんと『低炭水化物のすすめ』と 言う表題で、低炭水化物(糖質制限)が いかに脂質代謝異常にもよいかが書かれていて 糖質制限を信じている者にとって 更なる健康の知識を広げるのにとても良い本のようですv 糖質制限の本もそうですが、 マユツバモノじゃない、真実が書かれた本に また出会えたきがしますにゃ! スミコもしっかり読んで、知識を深めたいと思いますにゃ