老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

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  つぶやく　（＾＾）

  母作・・・茄子　　　　うるぎ絶景マラニック・・・これで～す。　　　　代走・・・一時いろいろ問題になってましたよね。代走問題って・・・その後どうなってるんでしょ。。。って、ふと。。。手続して代走ってのも話があったような代走・・・やっぱかなと、思います。いろいろ書いてあったので・・・これ見て～～～http://jogsoku.com/archives/1013964148.html http://www.nagoya-rj.com/s/article/300649717.html http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1000870/1025283/91268853 http://blog.goo.ne.jp/0326kaz/e/7689390be0c79a227fed5a8338d3e50b本日のな～し。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2015年07月17日

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  つぶやき・・・

  オカザえもん　カステラ君の友達どらやき君がやってきた。　　　　　　我が家にもオカザえもんがいた。最近　何かに似てる～と思っていたの。。。本日　の母（私の妹）に、すぐ妹・・・やっぱ～　　　　　　マラソン大会・・・代走　駄目ですよ　　　　　決めた　これにしよう。名古屋は・・・ラシックにしか売ってないのよね。　　　　　　のママは・・・間違いなくミッキーマウス柄を選ぶだろ～～～。私のまわりには・・・元気な先輩ウルトラランナーがたくさんいらっしゃいます。本日はトレッドミルで仲良く大御所Yちゃんとならんで　Yちゃん帰り際に『おまえも若ないんだで気を付けろよ』って私『は～い。いつもK君に「ばば～」って呼ばれてますから～』と。。。でも～よく考えると　私のまわりには『元気なじ～さんがたくさん』だ本日のトレッドミル15kmまた今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2014年01月06日

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  秋ですね。足の裏おゲンキーですか？

  秋ですね　　でも～～～暑い。みなさん体調崩さないように　　　　　ハーベストも秋っぽい　　　　　みなさん・・・足の裏大丈夫ですかカサカサ　ガサガサ　ですよ私・・・顔は～だが、足の裏は数年前からアロインス塗りたくってますから（アロインスのまわし者ではありません）ゲンキーが、たぶん1番安いのでは　本日　滅多に行かないゲンキーに行った。2個買いました。　夜　V・drugに用があったので行った。なんと　本日　980円　　ポイント3倍の日に安くなっているとは・・・思わなかった　読みが甘かった　　　　　マラソン大会シーズン申し込みも大変だ～本日のな～し乾燥、肌あれから肌を保護する薬用スキンクリーム【期間限定SALE】【アロインス化粧品】アロインスオーデクリームS 185g【05P01Sep13】また今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2013年10月09日

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  なかなか大変だ～。。。

  ちょっといい感じでしょと、思うのは私だけ　　　のお手伝い貯金箱カエルちゃん＆ブタちゃん。マタニティー関係のレッスンを週に数レッスン担当していますが・・・共働きが多いです。ママ達は、産休＆育休が終わったらお仕事復帰。でママが待っていてくれる所はこれからもなのかな病院のレッスンも産休に入ってから参加の方が増えていると思います。みなさん、体と相談しながらお仕事がんばってくださいね。（あんたに言われたくないわ～ですね・・・失礼しました～）ココナッツサブレ・・・これなら食べきりサイズね　これもロングセラーですよね　　本日のな～しでは、夜の部レッスン行ってきま～すまた今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2012年03月22日

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  弾力

  まだまだはお休み中　この際なんで～しっかり休みます。（仕事は元気に動いてますよ）いろんなところガタガタなんで～。筋肉とか弾力無しって感じでしたが、ちょっとだけ戻ってきた感じ。お肌（顔）の弾力は戻りませんね。下にさん集合～ほうれいせん線くっきり腹話術の人形みたい昨年　BAD WATER　出発9日前に目がまわって倒れ（暑い中、外を走ったり・・・結構　体に鞭打って動いていたかも）　その後　くるくるしながらも無理やり動きなんとか　　レースの2日間だけ動けたのが不思議。セコイヤも抹茶みんな抹茶ね　カントリーマームの抹茶もでしたよ。　　　では、夜の部レッスン行ってきま～すまた今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2012年03月15日

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  元とってます。

  スポーツクラブだ～い好き。私が仕事してるからって・・・いうわけではありませんよ。私も通ってます。ほとんど毎日利用してます。トレッドミル大好きなんで～。他にも使い道・・・山盛り～価値観の違いもあると思うのですが・・・価値あるもの・・・・・みんな違うから～ね（今は、エステよりマッサージよね）本日のトレッドミル20kmこれもだ～い好き。　　　　　　　　また今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2012年01月05日

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  1998~

  いちおう・・・なぜか・・・1998年か～なんです　　　　　　　　　　　内容はメモ書きって感じです。たぶん私以外の人には解読不可能。1ヶ月白紙とかもありますね2012年もメモメモメモ。白紙・・・なぜかというと～後で書こうと思っているうちに忘れてしまう。　　　　　（最近は昨日の事も忘れてしまう・・・）　　・・・走っていない。　　・・・めんどくさい時などなど。2012忘れないように～を目標にます昨年、1番のは倒れて救急車事件でしたね。転倒は、毎年数回　肋骨損傷･･･意外にしゃっくりが大変。水都大阪100kmウルトラマラニックで迷子になったり暑いアメリカったり。。。年越しマラニック･･･年末最後に金山駅のロッカーに荷物を預けて移動。伊勢に到着して気が付いた。手袋･･･ロッカーの中に入れちゃった。さぁ～どうなる2012年。皆様にご迷惑をおかけしないように過ごして行きたいと思いますが思いますが･･･。皆様　本年もよろしくお願いいたします。今日は～ココストアの前を通るので白いたい焼き目指して、はりきって店内へ。。。あんこ入りはたくさん並んでいたがカスタードクリーム売り切れだった。本日のトレッドミル16km独りガールズチャレンジ・・・多忙と寒さの為　お休み。帰って行きました。通常モードに戻ります。また今日もぽちっとお願いします　　　　　　　　　にほんブログ村にほんブログ村

  2012年01月04日

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  良いのか？悪いのか？

  最近　スマフォの充電　1日持ちます。以前と設定は変わっていません。変えられませんから～連絡事項のの他は・・・なかなか～遊んでいる時間が無い。使わないと～減りませんね～。いろんな物我がは、静かになりました。　帰宅したらみんなだった。夜12時　いつもなら　まだ、みんな起きてるのに～。嵐去って　みんなお疲れのようだ。本日のトレッドミル10kmなんだか・・・・・自己嫌悪。　寄る所ないんで～に。いいもの見つけたよおいしいよ。明日のおやつにオススメです。　　　　　　　　　　週末　天気が～～～～～～～～～～～～心配だ。にほんブログ村にほんブログ村

  2011年08月18日

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  （＞＜）罠にはまってしまいました

  チェーンメール私からメール（コスモ石油）を受け取った方申し訳ありませんですた。他にも　関西電力のメールも何件か届きました。ここに出てます。http://www.kepco.co.jp/　　　　　　　　　　　　　　　　余分なメールは、しばらく　　最小限の連絡だけに。多くの方が無事発見されますように。おじちゃん　おばちゃん　お兄ちゃん　お姉ちゃん　元気ですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもと変わりなく過ごせている私達･･･節電　募金　が繋がりやすくなるように協力を･･･と思います。にほんブログ村

  2011年03月13日

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  爪・・・切りたい

  　　　　　　　　　　『爪、切りたい』　のびたんです　　　　　　　　　　開くなら・・・爪だ～。とも思ったんですが　　　　　　　　　　私は・・・指のてっぺんから出てるのが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上寒くなりましたね。　ﾁｮｺﾎﾞｰﾙも冬です　　　　　　　　　　　　　　　　本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ10km

  2010年11月04日

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  秋

  空は・・・秋なんですが・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の足元は・・・夏のまま　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ10kmさぁ～明日は早起きできるかな

  2010年10月16日

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  心地良すぎる～

  　　　だめだ～こんな日は。何もしたくなくなる～。。。。。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と　　　　思うだけね何も変わらず　通常営業本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ10km　　　や～めたと思い走り始めたが、走ってしまった。の運動会のﾒﾀﾞﾙです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2010年10月13日

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  いろいろ気になって～（＾＾；

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　名前があったんだ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　お尻　魅力的でしょ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　お菓子屋さんで売ってるような美味しいお菓子が・・・作れるなんて～何故か　蟻んこ大発生日焼け止め塗ってるのに～～～～た～っぷりなのに黒くなったオザワカン炭酸飲料をぷしゅ～と溢さずにｷｬｯﾌﾟを開けるのは・・・大変だ。毎週土曜日に立ち寄るﾌｧﾐﾏの女の子・・・高校生かな先週は『ノーメイク』だった。とっても可愛いが・・・誰だかわからなかった。しばらくしてから気がついた　さぁ～今週は本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ17km（またまた時間が空いてしまったので　たくさん走ることが出来た）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遠くの方から使い方　問い合わせがあったが～　只今　ﾓﾃﾞﾙと予定が合わず～写真が撮れない　もうしばらくお待ちください。名古屋国際女子ﾏﾗｿﾝ…2012年から変わるんだよね伊勢までﾏﾗﾆｯｸで足がふやけたので～　皮がむけて汚くなってきた～お伊勢さん健康ﾏﾗｿﾝのｹﾞｽﾄは・・・野口みずきさんたじみ健康ﾏﾗｿﾝのｹﾞｽﾄは・・・高橋尚子さん同じ日だ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。今夜は、ちょっと涼しい気がするが～　涼しいですよね

  2010年09月02日

• ごめんなさ～い

  本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ10kmです。今日は・・・ぶかぶかﾊﾟﾝﾂに半袖で走っちゃいましたごめんなさい。明日はみたいだし～（洗濯物乾かない←予想）　着替えるの面倒だったのでこんな時・・・思うのですが～。やっぱ　それぞれ用途に合わせたｳｴｱを着ないと駄目かな～って。めんどくさい病が続いて　ｴｱﾛ＆ﾖｶﾞｳｴｱで走る日が続くと傷みがﾗﾝﾆﾝｸﾞ用のﾀｲﾂは、それなりに出来ているんだな～と思う。凄いな～と思うのでありました。そうですはい。元とるまで使用してます『笑ってこらえて』　　　一生懸命部活に取り組む学生達なにかを一生懸命やるっていいのかな～って。　なんか　やらなくては・・・楽しく～で終わっていてはいけないのかな～なんて思ってしまいました。外は・・・生温かい風が

  2010年08月11日

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  何も変わらず…

  何も変わらず…いつもと同じ水曜日。妙に　天気が良い気がした。　可愛い走友が、遠い所へ走って行ってしまいました。ｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟして。私は、何にも変わってない。いいのか？いつもと　同じなんだけど　なんだか　時間が止まっているような変な錯覚に。まだ、近くにいるうちに　一緒に走っておきたかった。まだ、間に合うかな？　お昼休みに、走った。夕方の空。ず～っと気になっていた『ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ』　（ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ内にある自動販売機の物）買ってみた。明日も変わらず　いつもの木曜日が、やって来る。いいのかな？

  2009年09月16日

• 消える

  眉毛が消えるんです。眉毛ﾍﾟﾝ　変えたんです。　それが原因か　顔が、脂ぎっているのか（ｶｻｶｻ肌だが）何か…別の手を考えなければばばちゃんが、帰宅して　居るはず、居なければいけないはずのじ～ちゃんが、いない。でお留守番。兄ちゃん　妹に、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝみたいなのを作って食べさせていたらしい。自分は、ご飯にお醤油かけて食べていたみたい。お湯は、使ってなかったみたい…ということは水で、ﾗｰﾒﾝどんなﾗｰﾒﾝだったんだろ～無事でよかった本日のお休みです。私が、考えても　何もかわらないし　どうすることも出来ないが…

  2009年09月15日

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  自由をこよなく愛する女

  今朝　我が家で発見された　まぁ～よく出来ました～というか…なんというか。。。自由をこよなく愛する女姪っ子…幼稚園の拘束に耐えられないようだがんばれ～　試練じゃ～と。。。おばさんは、思う。今夜は、明日のお友達の応援に何度も行ってる場所なのに～迷子になった。予定時間の25分後くらいに無事到着。みなさんさすが～ｳﾙﾄﾗ。さくら道国際ﾈｲﾁｬｰﾗﾝみなさん　無事　ｺﾞｰﾙされますように。ほんとに　今年でおしまい…なのかしら

  2009年04月17日

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  昼　・　夜　・　やっぱ…違う

  土日…お台場で12時間。慣れって凄いですね～。昨日から　普通に歩いてます。動いてます走り始めて間もない頃は…ﾌﾙﾏﾗｿﾝ走った後は、1ヶ月は　休養でしたね～。（私の初は、ﾌﾙﾏﾗｿﾝよくある話　ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ）だって～、1週間は『ｿﾞﾝﾋﾞ』状態だったんだもん。100km後は、1ヶ月は　じ～っとしてました。動けませんでしたが今回　12時間走って改めて夜と昼では　走るｽﾋﾟｰﾄﾞが違う。夜は、よっしゃ～と　走っていた　1周　8分10～20くらい。なのに、朝～明るくなってからは早い。かなり遅いんだろうな～と思っていたのが、意外にも　8分5くらいだったりしたのです。そうなんだ～。と早い話が・・・夜は、走りにくいって事ですね～今日は女性専用車両に　2回も乗った。1回目は、夕方。1名　叔父さまが叔父様　ぜ～んぜん　気がついていないようだった。2回目は、夜　帰宅途中。女性専用車両ではない所に並んでいたのです。来ました～。さぁ～乗りましょ。。。みんな男の人だ～。隣は、女性専用車両どおりで。。。なので、隣にお引越し。夕食の時間は　過ぎてる時間帯。女の人　多いですね～。この中に、子育て中のﾏﾏいるのかしらと、考えてしまいました。働くﾏﾏは、大変だけど。ど～してるんだろ～。みんな　待ってるよね。　代わりじゃ駄目なんだよね。ﾏﾏじゃないと。。。と、私は思う。そんなこと　あんたに　言われたないわ～と聞こえてきそうですね～本日もは、お休み～。『業界初！！あのさきいかが・・・』タイムSALE！！TVで話題！【20%OFF】いかチョコこれ我が家で　大人気に　注文しなければ。じ～ちゃん　ば～ちゃんも　好きなんですよ～。（私の父母ね）

  2009年03月10日

• ほんとだ～

  ほんとだった～たまに　金山駅まで事がある。最近は、8日（日）　11日（水）と　2回も。。。我が家からは、2時間くらい。火曜日に『明日も　金山まで　走っていくから～7時に家出ればいいから～』なんて、話を。友達『はっ車でも1時間かかるのに、無理でしょ』私『嘘～。1時間かからんって～。走って2時間で行けるから～』友達『嘘だ～。2時間は　嘘だって～』本日は、移動の日。1時間近くかかる事が　判明う～ん　ほんとだ～。

  2009年02月12日

• ひらめいた！

  夕方　時間が空いたので　久しぶりに　外をなんと　本年になって　7回目走っていると　頭さえるんですよね～。到着すると　ぼけぼけ　なんですが～　　　　連絡がとりたいけどとれない人。たぶん　私の事を…なんだと思うのですが、みなさんご存知のとおりしつこい正確の私は…なんとか　連絡取りたい。往復はがき出してみようかな～。…って。それで　またまた　返信無かった諦めるか～（誤解の無いように　お姉さまですよ～。）

  2009年02月05日

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  本年の目標

  本年の目標決まりましたﾌﾗﾌｰﾌﾟを上手く回す。縄跳び…二重跳びをしても壊れない腰になる。この2つです。ぴょんぴょん跳びはねるこれは、かなり危険　水平移動は大丈夫でも腰にくるんですお父さんが歌っているのを聞いて…『上手くなったな～　岩の上のﾎﾟﾆｮ』今日1日…思い出すたびに　ふきだしてしまった　　ﾚｯｽﾝ参加の皆様　ごめんなさい。こんな理由があったのです。水都大阪100kmｳﾙﾄﾗﾏﾗﾆｯｸ

  2009年02月02日

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  辛いって…甘いって…

  楽しい味　まだ食べてない人　急いで～みなさ～ん感想文　読んでいただきまして　ありがと～ございました。誤解のないように～　3時間12分37秒このﾀｲﾑゆっくり走って…とそうではありません。一生懸命で…ですよ。調子がよくて　よ～し行け～と言うときは　どこかで潰れますからかえって調子が悪い方が　安全に走るからよいのかも。毎年　3時間15分　これだけは、更新したいな～と思いますが。。。いつまで～続くかしらでも　今回　ｽﾋﾟｰﾄﾞ出しすぎ～なんて事できなかったので　特に筋肉痛もなくﾌﾘｰﾀﾞﾑが効いた～か　ちょっと飲み過ぎたかしら。ﾏﾀﾞﾑ　お気に入りのBi maniaの注文は　ここです『ありすとの店』　ﾏﾗｿﾝ大会の後のﾖｶﾞのｸﾗｽもｴｱﾛのﾚｯｽﾝもですよ～。ｶﾗﾀﾞほぐれますよ～試しにご参加いかがですか～。に役立つこと　結構ありますよ～。横に動くの苦手なﾗﾝﾅｰさんは、まず　か～んたんなｸﾗｽから

  2009年01月28日

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  ﾎﾞﾄﾙ

  何が好き嫌い嫌いなものは～？好きなものは～？…と　聞かれることないですか？そのたびに　考えてしまう。。。好きなもの嫌いなものは　とりあえずすぐ答えられるのに～。『たばこ～』（愛煙家の方、ごめんなさい）我が家はとは、縁の無い環境だったので。煙が耐えられない。こちらは、状況によって　いろいろですがね～。（私はです）好きなものたくさんありすぎて　頭の中で　まとまらず答えがでてこないんですね～たぶん。来週　ﾌﾙﾏﾗｿﾝなのに、あまりにも…走ってないので　本日は　お外を　30kmくらい。来週、時間内に　ｺﾞｰﾙできるのかだ～数年前は、寒い冬　外をの人　少なかったが。。。今日は、た～くさん　すれ違いましたね～。やっぱ　ﾌﾞｰﾑ今、洗って乾かしてます。　なぜ2本だけ、違う種類かというと…年末　お安くなってたから買ってみたから～。使い心地はわかりません。使ってないから～。ｽﾄﾛｰﾀｲﾌﾟじゃないから　飲むとき　ひっくりｶｴﾙかな～（6本あるのは、毎度　使用の無印良品の園芸用品ｺｰﾅｰにあるﾎﾞﾄﾙ）

  2009年01月18日

• ｸﾘｽﾏｽの思い出

  やっとの味がわかるようになった～おいし～いね。やっぱ今朝ｸﾘｽﾏｽの思い出は？と…ﾃﾚﾋﾞの街角ｲﾝﾀﾋﾞｭｳｰ私にも…思い出が2006年12月24日の日記本日、久しぶりに外を走った。昨夜から、絶対早起きを目指し、ｱﾗｰﾑｾｯﾄ。(>_

  2008年12月19日

• くっさ～…臭かった…

  台湾で履いた　帰国後すぐ洗ったが…ｽｰﾂｹｰｽの中のﾋﾞﾆｰﾙ袋から出した時の臭いめちゃめちゃ『臭かった』今日は、お友達の誕生日　初めて会ったのは何年前だ　なぜか　そのときから　今まで友達の年は　変わっていない。。。本人も　今では　本当の年がわからなくなっているようだ

  2008年12月17日

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  開いた口が…

  『開いた口が、ふさがらない』と…いう言葉は　たまに聞くがあまりのに　口が開かない。。。そんな事件があった本日も　疲れが…なのでう～～～～～ん。駄目だ～。夕方の空は、綺麗だった～　　日没　はやっ

  2008年11月26日

• 天気予報

  今朝のの天気予報のｺﾒﾝﾄ？　こんなんでした～。『うきうき♪さわやかに過ごせそうなお天気』最近　いろんなのがあっておもしろい。毎日　楽しみ～だったりして。。　新作入荷の連絡が…昨日あった。年明けになるかもしれないと　お店の人が言っていたので、ちょっと嬉し～　早く履いてみたいが、まだお店に行けない何回かﾒｰｶｰの人に問い合わせをしたこのｼﾘｰｽﾞのしつこく問い合わせをしたからなのか返事がもらえなくなったので問い合わせをするのは…やめた～昨日のｲﾝｿｰﾙ　なかなかいいかも。かも。ですが～。長時間の汗に耐えられるのかな～今日は　いいお天気　月も　奇妙な通勤ﾗﾝやればよかった～と　ちょっと後悔。時間の都合で　外少々とﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ少々の半分　

  2008年11月12日

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  M　か…？

  最近　思う…大きめ好きの私は、Lｻｲｽﾞの物を買うことが多いがなんだか　大きい気がする。Mｻｲｽﾞでよいかもしれないと思う…。あちこち　がたがただったｶﾗﾀﾞ　韓国で　もっｶﾞﾀｶﾞﾀになったが、かえって完全にｶﾞﾀｶﾞﾀになってよかったのかな～ちょっとずつだが　ﾌﾞﾛｯｸが組み立てられるように　ｶﾗﾀﾞがかな…の皆様　大きくなったでしょ今朝　届きました～。常温解凍…夜、ご飯の前にみんなで　食べました～おいしかった～。おやまぁ～私が撮影した写真とお店の写真、違うわ～。そうです。私の腕前が悪いのです。次回は　ﾛｰﾙｹｰｷも買ってみよ～。　【送料無料】 お中元限定スイーツボックス シエスタチーズケーキと蜂蜜ロールケーキ明日は、午後から　ﾒﾀﾞﾘｽﾄの試飲会に行こ～っと

  2008年11月01日

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  ちくった！

  『ちくった　履いたよよ～。早く行こ～よ～』ちくった＝靴下この子　靴下の事　『ちくった』と言うのです。この子の母（私の妹）は…確か『つくした』と言っていたと思う。今日は　朝一ので　1日の予定が大きく変わった。思いがけず時間が空いたちょっとへ昨日よりは　ちょっとかな～でも　まだまだ冬眠中。あっ！そうそう～　朝から　お豆腐たべちゃった～。昨夜の残りですが写真のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの中の黄色の液体は　ﾒﾀﾞﾘｽﾄ我が家の冷蔵庫に常備。あの大きさのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに2袋又は、1袋半を溶かす。薄めで飲んでます。も　好きですよ～。7歳児は　いっちょ前に『ﾒﾀﾞﾘｽﾄちょうだい』だって～2歳児は『すっぱい　すっぱいの～』と…今日は　甘かった。いつもより濃くしたのに…ぬっ今日は疲れて無いのか？？　な～んて　思ったのでに行ったのでした～。ﾒﾀﾞﾘｽﾄ　ほんと　飲むときの状態で味微妙にちがいますよ～。試してみて～。私は　このほかに　知ってる人は知っている『まぜまぜﾄﾞﾘﾝｸ』飲んでるのでみて。青汁&ﾒﾀﾞﾘｽ&ｺﾗｰｹﾞﾝまぜまぜ牛乳　何も食べない日もこれは必ず飲みます。おいしいよ。よかたらお試しくださいな～分量の詳細知りたい方はを。知りたくないって。。。海外ﾚｰｽの時も持参してます家の近くのｽﾎﾟｰﾂ店　明日から5周年記念のお買い得商品がたくさんありま～すってはがきが届いてました。11月2日（日）は、ﾒﾀﾞﾘｽﾄの試飲会もあるみたいです。まだ　飲んだこと無い方　この機会に　これじゃ場所わからないですよね。ｱｽﾘｰﾄﾈｵ　ﾆｼｵｽﾎﾟｰﾂです。

  2008年10月30日

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  引退

  まずはから。『黒蜜きなこもち』は、ちょっと前からだが、本日　初めて食べた。う～んさすが　30円　おいしい～。黒蜜効果本日発見は、両側の2品みなさんご存知でしただけど～これ　やっぱ好きチロルチョコ コーヒーヌガー 45個入『引退』高橋尚子さん。たぶん今夜　この話題の人　多いのでは。これからも　楽しく走ってほしい…と　思います。走るの　やっぱ　楽しいから～　私は、趣味だから　引退はないので～仕事　解雇にならないように　楽しく走る事ができたらな～と　思います。

  2008年10月28日

• 文章書く能力が…

  皆様　いろいろ　ご迷惑をおかけしまして申し訳ありません。ぎっくり腰の件ですが、今は　日常生活には差し支えないので。ぎっくり腰は、過去にも数回経験しています。昔は　腰痛凄かったんです。ﾖｶﾞとｴｱﾛのおかげ？で　ずいぶん緩和されましたが。今回のぎっくり腰は、9月12日です。その件については、ここには　書いていませんので　知らない人が　ほとんどかと。これだけ　走って　動いていたら　どこか痛くなったり　壊れたりするのは　常かと。。。なので　その手のことは、書いていません。たま～に　妙な汗だく状態で仕事している時は　そんな時が　多いかと。（ばれてる事もあるかと）しばらく　じ～っとしていました。動けなかったので。だが、だが、やっぱ　さすが　焦りましたね～。大会近づいてくるし…ぎっくり腰後は　ほとんどか走らず、休みました。それで　今回　こんな事になってしまいました。申し訳ありません。もしかしたら　最後まで…いけるかな～なんて　。。。　ﾀﾞﾒでした。無理な走りをしなければ　最後までもったかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…以上　おしまい…この件に　関しては　これで　おしまいにさせていただきます。また　ぼちぼち　応援ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

  2008年10月23日

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  やっぱ　今日は…これ！

  飲みましたはい。飲みました昨年のきゅうり味はでしたが、ﾍﾟﾌﾟｼﾎﾜｲﾄはです。みなさんも～飲んでみて～。24時間走とか…ﾛﾝｸﾞの大会の後は　味覚がなんです。特に甘いものが　要らない。今回もですが～　いつもより早く味覚回復しそうだ。だけは、当分　要らない。まず～～～～～。平常は、大好きですよ。苦～いのが話は、変わりますが…ﾁｮｺも大好き。ﾁｮｺ大好きっていうと　みなさんからも　なぜか　ｶｶｵ80とか　ﾋﾞﾀｰをいただくことが多いのです。私が　大人だからかしらやっぱ　ﾁｮｺは　めちゃ甘が　　見た目は、お婆ですが　ﾁｮｺの好みは24時間走…2時間のおきに　ﾌﾘｰﾀﾞﾑを水に溶かして飲みました～。小さい小さいﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙね。最後まで　全力疾走してないのに…すいません。自己ﾍﾞｽﾄ更新したんです。実は、走るの忙しくて　走り始めてから　1回目のﾄｲﾚ　11時間30分後今までの記録は　8時間。大幅に更新。。。

  2008年10月22日

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  お父さん　早く寝て！

  毎日　いろいろいろんな事が。いろんな人が。いろいろだ。我が家は　やはり平和か今まで　息を潜めていたおとうさん　最近　妙に元気だ今夜は　まだ　寝ていない。かなり嬉しさのあまり　眠れないようだ。何度も　『巨人勝ったぞ』『わかった…っていうの～』『さくさくぱんだ』日焼けしたか明日は　新潟で100kmﾏﾗｿﾝがある　天気はみたいですね。100km参加の方は　もうすぐがんばってくださ～い。

  2008年10月10日

• なぜか?　出遭う(><)

  なぜか？出遭ってしまう。虫君達と…他のひとは、あまり出遭う事は無いようだが。ゴキブリ　ムカデ　その他いろいろ私は　そのたびに『ぎゃ～』と叫んでいる。最近　虫が、たくさんやってくる　出てくる　　なぜだ今までと特に変わったことは無いと思うのだが。今日は、めちゃめちゃ蒸し暑い。だらけ～。ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ。その後も…大雨来そうな空。奇妙な通勤中止これから　日没の時間も早くなる寒くなるただでさえ　他のｳﾙﾄﾗﾗﾝﾅｰに比べ　月間走行距離ってやつ少ない私はどうしましょ　近所のｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに入会を考える仕事で、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞには　毎日　行くが　入会して　通う時間があるのか？それが、問題なんです。さぁ～今月末まで考えよ～今夜は、すぐ近くの公園みました。ﾗｲﾄいらないし　信号無いし　近い1周200mは確実にあるが、300mは無い。いったい何mなんだ～うっ。。。感謝の気持ちを忘れそうになる事がある。おっと～いかん

  2008年08月27日

• 回復傾向～かな。

  涼しいうちにと思いｽﾀｰﾄ。進まない　筋肉痛が…　歩行困難状態が　ｽﾑｰｽﾞになっ！わけないですわよね～。いつもなら、１時間10分くらいのところが、1時間30分くらいかな～動き続けていると、なんとか動くのだが…止まると　固まる午後夕方夜　随分らくになった明日は　普通にかな～。今日は　お仕事　お休みのところもあったので　時間あり～ｶｰﾃﾝ洗った～　　夏はいいね～すぐ乾く本日　我が家の洗濯機は　何回転したんだろう～

  2008年08月13日

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  これは…？？？

  　　　これ、ず～っと　気になっているの。この駐車場にを止めるには？どうしたら…う～ん？？？謎だ。暑かった～明日9時～明後日9時までの　神宮外苑24時間も　暑くなりそうですね。みなさ～ん　ばてないように。。。

  2008年07月04日

• 公園デビュー

  でした～。なので、夕方　ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで少々実は、ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの方が　ほっと　することも。まわりは、たいてい知っている人。お外の時は　午前中は、幼稚園お見送りのﾏﾏが　た～くさん。夕方は、お外で　遊んでいるちびっ子&ﾏﾏ　た～くさん。ちょっと近づきにくいかも～やっぱ　あれだけたくさんだと～それぞれ　ｸﾞﾙｰﾌﾟによって　雰囲気も違うし～なんか　公園デビューのﾏﾏの気持ちがわかるような気がする今日この頃。。。我が家は、妹夫婦働いているのでは、ﾊﾞﾊﾞちゃんなんです。公園明日は　天気予報どおりるといいな～。

  2008年05月10日

• 

  今日は　ねたが無い(^^;

  皆様の注文　なかなか…困難かももうしばらく　お待ちいただけると良いみたいです。本屋さんでの注文は可能ですよ。私も注文しました～本日　ばたばた　時間が無くなり奇妙な通勤ﾗﾝできませんでした～ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ日和の夜だったのに。走る気も無くなたので　やめ～入荷するみたいです。よかった～。ﾌﾗﾝﾝｸｼｮｰﾀｰの方が　ちょっと厚い。。。それが　いいんだが～もう1度　履き比べてみよ～。

  2008年05月07日

• 簡易包装の謎

  ｶﾗﾀﾞは、随分楽になった　なんとかなりそうだ～　なるかな～水曜日は　西川ﾚﾃﾞｨｰｽｸﾘﾆｯｸでﾚｯｽﾝの日午前は　ﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽ　午後は　ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽ本日　午後は　賑やかでしたね～ﾏﾏちゃん　元気ですよ～みんな簡易包装の謎…なぜだ？妹に荷物が届いた。A3くらいの大きさで　厚さは　15cmくらいかな～？それが、2箱。中身は　なんだ～？ｲﾝｸ…小さな箱に入ったｲﾝｸ。　なぜ　何故あんな大きな箱に。　妹『注文の時　簡易包装にご協力ください。と　書いてあったよ～』ｺﾞﾐは、増える。送料もですよね～。いくら、送料無料とはいえ　謎だ～

  2008年04月02日

• 立派な脚

  かなり疲れてきたかな～ｳﾙﾄﾗﾗﾝﾅｰって　月間走行距離（1ヶ月に走る距離）が、異常に多い私も～ｳﾙﾄﾗﾗﾝﾅｰと呼ばれているが…月間走行距離はなんです。平日は、ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで　10kmってのが、1番多いですねだけど～今月は、たくさん走ろ～と決めた。なので、日曜日に　たくさん疲れてきた～（苦笑）本日　夕方　お外ｼﾞｮｸﾞｼｮｰﾄ　（私のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽには　高校がある。長いｺｰｽの時は　短いｺｰｽは）ﾐﾆｽｶｰﾄのお嬢さん方脚が立派！　いいのだろうか～？使っていて立派ならいいのだと思うがあの脚は　使用されていない感じだ～使おうよ～脚！　　今から　使えば　違う意味で　きっと　立派な脚に。。。　　あんたに　言われたないわ～って。言われちゃいますね

  2008年03月26日

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  綺麗よ(^^)

  ここ　2～3年の間で　1番　　　私の足の爪そんなの見たくないですよね～。でも、こんなの　久しぶりなんで…今まで　何回　親指の爪が　生え変わったか？？？慣れるまで　痛かったですね～足の爪について話せば　なが～くなるので　詳細知りたい方は　お会いした時に当たっちゃいましたね～

  2008年03月19日

• 卒業式？

  今日は　　見かけました～ね。綺麗なおねえさん卒業式だったみたいですね。袴姿　可愛かったです。ず～っと前の私の袴姿は　誰にも　お見せしたくありません毎週　火曜日は　ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝの大先輩に駅でお会いします。に乗りお話しながら…各自の下車駅まで。お酒だ～い好きな大先輩。流石に　お昼は呑んではいませんね。これからも、体に気をつけて　呑んで走ってくださ～い。日曜日の疲れ…疲れているが　昔のような筋肉痛は無い。走り始めたばかりの頃は、こんな事したら　しばらく歩行困難だったっていうか　こんな事　出来ませんでしたが。。。慣れって　凄いですね～。今回も　ﾌﾘｰﾀﾞﾑとｱﾐﾉﾊﾞﾘｭーのｾｯﾄ飲みながら走りました。ﾌﾘｰﾀﾞﾑ　なぜだ～？　なんか　違う。。。

  2008年03月18日

• 挨拶できました～。

  今日は、久しぶりにからです。が…なかなかまで　たどり着けません。甥姪ですが、ただ今　母ちゃん　父ちゃん多忙で帰宅が遅い。私よりも遅い。じじちゃん　ばばちゃん夕方　無理やり時間捻出　お外ｼﾞｮｸﾞへ。←そうしないとをに入れてあげられないから。以前　日記に書いた　幼稚園のﾏﾏさんに　『こんにちは～』ﾀｲﾐﾝｸﾞよかった～。暖かい日でしたね～。夕方でもでした。平日は　走って10kmくらいです。　すご～くたくさんと思っている人多いようですが　寒い日　暗い日　その他　色々で　ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙが多いですね～。魔の金曜日は　もう　しばらく　走りませんよ～。首…下向きです。左向くのは？？？腕&膝は、あと一息かな～。

  2008年03月12日

• ひな祭り　終わってた(^^;

  雛人形飾りました？我が家には　後　20日（かな？）で　2歳の姪がいるが…ばたばたしていたので　お人形はまだ。『まぁ～　旧暦にしましょ！　今年は…』これ！いいのかしら。この辺では、私が幼い頃は　旧暦で　おひな祭りやってましたが　最近はちがいま～す。12時間走後　う～んまだ、喉からから脚は元気です。これで、調子にのって動いていると　後で…って事になるかも。気をつけよう～。。。

  2008年03月04日

• 2月29日

  やっぱ　今日は　みなさん　これ　書いてますよね～。うるう年だもん。今日　産まれた赤ちゃんも　たくさんいるんでしょうね。きっと金曜日　最近　この金曜日にるとよくないみたいなので、止めた。　たぶん　しばらく　金曜日は　走らないと思う燃費…いかがですか？私の燃費は　いまいち　かな？だが、私は　燃費がいいみたい。（たぶん）これも、ちょっと～どうなんでしょうかね～。ｳﾙﾄﾗには、都合よいですが明日は　お台場～24時間ﾁｬﾘﾃｨｰﾗﾝ&ｳｫｰｸ　12時間の部に参加予定さぁ～無事　会場に到着できるでしょうか？久しぶりに　みなさんに会えるかな～。会えるといいな～実は、ﾌﾞﾛｸﾞ…この毎日の日記の欄しか　よくわからないのそのうち　ぼちぼち　いろいろ　その他　追加していきますね。　首をなが～くしておまち下い。

  2008年02月29日

• いつかは…

  よいですね～。午前中　時間がある（午前中しか時間が無い）木曜日は　お外　いつも　同じｺｰｽなんですが…幼稚園の待ちのﾏﾏ&ちゃんのいる所も通る。なかなか　挨拶するﾀｲﾐﾝｸﾞが　1人でも　知り合いがいるといいのですが。たぶん　毎週木曜に通る変なおばさん！って思われてるだろう～まぁ～いいっか～。でも　いつか『おはよう～ございます』って言いたいな～

  2008年02月28日

• 動機は不純な方が…

  動機は、不純な方が　長続きすると聞いたことがありますが。だから…続いちゃったんですね転職後　ﾊﾞｲﾄ先（ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ）の先輩に『ﾎﾉﾙﾙ行くよ』と誘われて…そこから　始まりました。私のﾏﾗｿﾝ。2年続けて参加。海外ﾏﾗｿﾝの楽しさ知ってしまいました～。その後　年に1度の海外ﾏﾗｿﾝに行くために　ぼちぼち素敵な添乗員さんに出会い　またまた　海外ﾏﾗｿﾝって楽しいんだ～と。（私　日本語しか話せません）そろそろ　秋の大会の予定を考えなければ…そんな大げさな事ではないのですが。ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝって　続けて何回も走れるものではないんですよね～。（私は）毎週の超人もいらっしゃいますが私は　1ﾚｰｽ走ったら　2ヶ月は　無理ですね～。う～ん　どうしましょ。不純な動機　　行ったこと無い国に行くか？？？昨年から　予定に入れていたところに行くか？そんな事　いてる場合ではないですよね～。お仕事。お仕事。今日　私は　不機嫌だったわけではないのです。寒くて　寒くて　髪は、で　いつもより　ぼさぼさ明日も寒いみたいですね。

  2008年02月26日

• 魔の金曜日

  寒い金曜日の朝思い出しますね～。大阪国際女子ﾏﾗｿﾝの前の金曜日…なので、今日は止めました。完全休養！　（仕事だけ）にしました。せっかく治りかけた脚　壊れないように。。。本日　甥っ子が、幼稚園の遠足に行ってきました。今朝の話私『どこ行くの？』ﾁﾋﾞ『わからない。秘密なの～』私『？？？？？？？』ﾁﾋﾞの母『お姉ちゃん　ﾐｲｽﾃﾘｰﾂｱｰ　なんだわ～』帰宅後ﾁﾋﾞ『水族館行ってきた～』明日から　私のﾐｽﾃﾘｰﾂｱｰが始まります。。。

  2008年02月15日

• 受付&ｽﾀｰﾄ地点&荷物受け取り場

  寒い　寒い　寒い　外の景色は　くっきりはっきり遠くのお山の雪まで見えたが寒い。なので　お外に出るのは止めた。こんな日は　夜のﾚｯﾂｽﾝが終わってから　ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ鳥居のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ　お隣は病院　安心ですよ～。名古屋市内は駐車料金かかるけど、春日井は大丈夫～今のところ　天気予報は　日曜日だ。さぁ～　どうなるでしょう～？東京ﾏﾗｿﾝ　　問題はではなく。受付→ｽﾀｰﾄ地点→荷物受け取り場ここに到着することができるか？？これなんですわ～。『応援するからね～』ﾒｰﾙ&お手紙送ってくださった皆様ありがとうございます。お会いできたらです。迷子になったら　手当たりしだいするかもしれません、よろしくお願いします

  2008年02月13日

• しつこい性格

  本日も歩行困難のまま、まぁ～予期していた事なので仕方ない無事1日が終わってほっ！ﾏﾗｿﾝやってる～って事で　いろいろ聞かれましたね～。大阪国際女子ﾏﾗｿﾝ事。いろいろですよね～。帰宅して見て　初めて　福士選手の詳細知りました。ｽﾀｰﾄしたら、絶対ｺﾞｰﾙしたいですよね。（私は　そうです）そんな思いで今回も走ってしまいました。走ってしまったので　みんなから『嘘つき～』と…　でもでも、やっぱ　ｺﾞｰﾙしたい　時間がかかっても　走らせてもらえるのならな～んて　　ほんとは…『しつこい』性格のせいなんですたぶん、以前なら　走れなかったと思います。ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ効果？私は、ﾌﾙﾏﾗｿﾝ完走目的なら　50km走何回もやれば派なんです。そうすれば　体もなれるでしょ～←体で覚える派ｻﾌﾞｽﾘｰ狙いとかは、別ですよ～。やっぱ　ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習らしきものをしないと　早くならないのでは。普段　そんな事をしない私が　今回の大阪国際女子ﾏﾗｿﾝの為に　12月後半から（遅すぎる）慌てて　ﾀﾞｯｼｭ開始し　ﾊｰﾌまで　一生懸命走ったのが←疲れもﾋﾟｰｸ　　ﾏﾗｿﾝ受付前日の寒い金曜日の朝　脹脛このような失敗をしないよう気をつけたいと思います思うだけ～かも。なので、走ろうか？どうしようか？迷っていたのです。結果は　完走できてなんですが、復活は？我慢するのは　3時間ちょい。ｳﾙﾄﾗだと　1つのﾚｰｽで　いろいろ出てくるんですよね～。そんなことを思いながらでした。

  2008年01月29日

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