老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

[ﾏﾗｿﾝ便利ｸﾞｯｽﾞ] カテゴリの記事

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  さぁ～これは何でしょ？

  小さくて便利だね　でも使っちゃうかもこれも届いてました。コーヒーはファミマだけど・・・おやつは違うよ　高級おやつご馳走様でした～。怪しい空だが暗雲って感じではない感じ綺麗な・・・雨上がりの空って感じでしたね。今日はかなりお疲れのようでした。わん毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​【マラソン中P5倍+20%OFFクーポン先着200枚限定】 Naturehike インナーシュラフ 春夏用 丸洗い可能 薄手 暖かい インナーシーツ トラベルシーツ シュラフライナー 超軽量 シュラフカバー コンパクト 高い弾性 肌触り良い 速乾 保温 吸湿 キャンプ 山小屋 防災 室内 車中泊​

  2025年04月23日

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  作戦会議の持ち物がわから～ん

  作戦会議にさんかする為に何を準備したらよいのかスマフォだけでよいのか名前の通り　魅惑のバタークランチ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​ザ・ノース・フェイス ノースフェイス TRロケット THE NORTH FACE TR ROCKET NM62511 ベスト トラベル 旅行 フェス トレイル トレラン ランニング おしゃれ キャンプ アウトドア​

  2025年04月15日

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  大津へ

  これおいし～い毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2025年03月28日

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  マイカップ

  近年のマラソン大会はマイカップ持参が増えましたよねいつでもお水飲めるようにまずは・・・このっ写真の赤丸に注目48時間走り始めの時間帯かなこれマイカップ・・・ウルトラマラソン時間走の時はこの子ブタカップも持参します。お湯も　いろんな物これで飲んでます。今回は使わず待機のままで雨水たまってましたけどね子ブタカップはかなり長い間使ってます。いろんな国に行ってますお守りですね。ノースのカップは握りしめても赤い紐みたいなところを指にひっかけておけば落っことすこともない。たまに落としてますけどね間もなく終了かな終わってもまだ握りしめてまづ。スタート・・・この時からほぼ48時間握りしめたままでした。トイレの時は要注意朝からばたばたお仕事忙しく～～～お腹すいた～おやつの時間ゆでたまご売り切れ次のセブンにあった・・・そして・・・いいもの見つけた～ちょっと遅いお昼ごはんは・・・ゆで卵とあんバタークレープ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2025年02月28日

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  久しぶりに並んでみた

  今日は祝日でしたね。祝日しかお会いできない方とレッスンで会える日ですご参加ありがちうございました。久しぶりに夜の部レッスンがお休みの火曜日　久しぶりにラシックへそして・・・久しぶりに並んでみた一目ぼれの品があったので・・・あった～　他にもいろいろラシックノースにいらっしゃるH田さん　毎度私にピッタリサイズを選んでくださるの。ありがとう～です。右のキャップは最近1番良く使っているキャップですが～もっとツバの大きいのが欲しくてキョロキョロ　ちょっと大きめのがあったおすすめらしい　サリュー　サクサクで絶対にこぼさずに食べられないとか書いてあったが残念。しっとりしていてサクサク感なかった。お持ち帰りしてリベイクした方がよかったのかな。もう１度食べなおしたい。このクロワッサン　１個でお腹いっぱいになります。バターの力　こちらはドンクのミニシリーズ　お持ち帰りみんなサクサクで美味しいって期間限定だったかな・・・メイプルなんとか～ってやつです。みんな大好き安定のミニカヌレ熟睡毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2025年02月11日

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  寒すぎる金曜日

  ここは・・・どこでしょう～春の気配めちゃめちゃ寒いけど～　そんな日はぜんざいだ～たい焼き屋さんでぜんざい注文　おいしかった～　あまかった～この後3週続けて金曜お昼忙しくてたい焼きいけな～いので3個買っ。。私はカスタード　ば～ちゃんはつぶあん　甥っ子はウインナー＆たまごお店に着いた時たい焼き準備中だった。かわいいね遠足のおやつが増えました毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2025年02月07日

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  手書き派なんで（＾＾；

  手書き派なんでランナーズダイアリー必需品なの今朝はおいし苺とマスカット美味しかった～ＴＵＬＩＰ　ＲＯＣＥ妹『これって見た目よりおいしいよね』私『見た目からおいしそうだけど』定番のおやつ仲良し3人組毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年12月10日

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  10月10日　晴れ

  10月10日晴れ　​銭湯の日​らしい最近シイタケチップス食べてないな～と思っていた時にインスタに現れたのでぽちっと本日届いてた～　明日にしようと思ったが1つ開封してしまった。えのき・・・う～～～ん味濃い目　そのまま食べなければよいのかな。スープとか何かお料理に。Lawsonでこんなの見かけました　買わないわけにはいかないほうじ茶くず練りう～～～んほうじ茶いつもお願いしてるのば～ちゃんが『まんま食べて～～～』と・・・おいらは・・・食べたくないの睨めっこなの甥っ子がそばにいないと食べないの・・・不思議な関係の2人（1人と一匹）更衣室で5本指靴下履いていたら『時間かかるよね～これ履くの。。。』とはい　タイツは履き替えないけど（仕事着のまま）靴下は絶対に履き替えるの走る時は絶対にこれなのトレッドミルも外ランも。​ペーパーファイバーの5本指ソックス​　外の時は隙間無しなので​ペーパーファイバー5本指クオーターソックス​（長めの方）ですが。10.3　久しぶりに見た数字　めざせ10.4毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​森のおつまみ5種類セット！キノコッチ THE オールスター送料無料 きのこチップス個性ある5種類のキノコッチがすべて楽しめるセット｜ギフト プチギフト しめじ エノキ 舞茸 しいたけ エリンギ チップス 植物性 おやつ スナック セット #KBS​

  2024年10月10日

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  お豆腐も？

  豆乳飲むと胃が痛くなる大好きだった湯葉もお豆腐も最近ダメみたい　　濃厚なお豆腐　高級なお豆腐ダメみたい２～３時間は胃がこれはいいかな～と買ってみた食べてみた。蜂蜜かけて美味しかったが・・・その後しばらく胃が好きなのに・・・久しぶりのミニカヌレ　大量に買う気満々でお店に４個しかなかった。もちろん全部買った。すぐ食べちゃった​TR10​　なんと２代目　使用頻度高過ぎていろんなところが傷んできた。縫って補修して使っているが・・・よそ行き用として２代目購入Sサイズは容量が少ないのがなんだけど～　これ使いやすい。実はTR６も使っている。そんなに変わらないようだがちょっと違う。​送料無料 ノースフェイス トレイルレース用 テクニカルパック メンズ レディース THE NORTH FACE ティーアール10 TR10 ベストタイプ トレラン ギア リュック ユニセックス トレイルランニング レース 長距離 抗菌防臭 ブランド バッグ アパレル/NM62393​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年08月20日

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  滅多に家でお風呂に入らないので。。。

  今年に入ってから・・・いや違う。昨年の沖サバの頃からよく足がつって沖サバでと通りがかりのランナーさんから2run貰って助かった。それから塩ジェルと一緒に持参することにした台湾48も川の道も今回の飛騨高山も3種類必ず持参。アミノダイレクト　2run　そしてCxbath私は塗ったり貼ったりするのが苦手　私は家でお風呂に入らないのでこの存在に気づいていなかった。ず～っと前に購入していたのだが我が家の住人使っていなかった。Cxbathちょっとお高いすみ（私）のなので使ってはいけないと思っていたらしい。そんな賞味期限切れ発見　背に腹は代えられぬ　困ったときのなんとか頼みで川の道に持って行き前夜お風呂に入れて浸かって寝たそれから病みつき大浴場あってもお部屋のお風呂使用なんかいい気がする。賞味期限切れだがまだあるので使ってる。なくなったらまた買おうと思う。　　　　　　　　　　　　　　　　昨夜北海道からやって来た～～～　　　　　おいらは・・・今日食べたくないのよ。　おやつに見向きもしない視線そらせてるし～～～　　　　　夕方綺麗な空と雲になった～　蒸し暑いけど　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2024年06月24日

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  マイカップ

  これで～す。マイカップ名前書いておいてよかった事件が数回なが～いゴムでリュックにぶら下げリュックのポケットに入れてます。　　　　　お～～～～～空見たら飛行機がうまく撮れました　　　　　　　　　　我が家にはまだありますよ～。柳月のお菓子　これは姪っ子が大好きな『防風林』私はやっぱ『三方六の小割』ですね～　　　　　　リュックの次にお気に入りの場所　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​柳月 防風林 24枚 / キャラメルとアーモンドの香ばしいクッキー / 北海道 お土産 お菓子 お取り寄せ プレゼント 手土産 熨斗対応可能 父の日 母の日 プレゼント ギフト お中元​

  2024年06月04日

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  仲間が増えました。

  アウトレットセールでポチった品が届いた。はい　ノースのシューズ　私が走っているときに履いているのを見たことある人は少ない。。。と思う。ほとんど移動で履いてます。可愛いでもね～走るときにもいいかも～と思うこのシューズ。アウトレット覗くのも楽しいね。　　　　　左から小さい順　小さいのはボロボロなんですが新しいにはサイズが合わない１番小さいのでも大きいのだからこれ使っていますが・・・そろそろ限界かも。TR10も使い勝手良くて～使用頻度高いです。これもけっこう弱ってますね。なのでTR６購入　　見た感じ６と１０の違いがわからんが～～～　　　　　我が家の靴箱の上　　　　　　　昨日より仲間が増えてる　　　　　　　　　　　　　おばあちゃんに抱っこ　　　　　　　よく眠れるみたい　　　　　　ここは学校から帰っtれ来た姪っ子の背中の上ですが・・・あにか？　　　　　　今日のおやつおめでと～～～～姪っ子へ　　　　　　　　　　　　​最大3500円OFFクーポン＆ポイントMAX15倍！12/11 01:59まで！あす楽 ノースフェイス ランニングバッグ TR 10 NM62321-SB THE NORTH FACE トレイルパック トレイルランニング バックパック リュック ベスト 23SS cat-apa-bag​​【スーパーセール期間中P5倍！】ノースフェイス ティーアール10 NM62104 TR10 アウトドア ランニング ウォーキング 運動 スポーツ 通気性 機能性 機能的 ポケット ベスト ランニングウェア トレイルランニング​　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2023年12月06日

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  1月2日も毎年恒例・・・寝だめは必要

  2日も毎年恒例　箱根駅伝テレビ観戦しながら雑用いろいろ。寝だめは重要必要絶対違う。毎年12月30日ほとんど寝ずに31日年越しマラニックでしたが今回はいろいうろ放置して寝た　そしたら快適でした。海外の大会で移動時間が長いと飛行機の中でよ～く寝てから出来るんですけどね。他はそうはいかないのがですね。ウエーブライダー26も確認このリュック使いやすい思っていたのはと私だけではないみたいですね5人お揃いでした～。なので並んでみた私ってこんなに背が低いの。Goldwin光電子インナー　これも着用していたのは私だけではありませんでしたね。汗冷えしないから寒さ半減なんです。私　寒い日は光電子インナーとごエアの2枚だけでなんです。​Goldwin光電子​​ノースフェイス　TR10​　　　　　おいらも・・・おめかしして新年のご挨拶に出かけました。　　　　　　我が家にはいろんなお菓子が集合しています。そして人間も集合してますありがとうございます柚子とほうじ茶　　　　　しっとりケーキ​パティスリーアン​　　　　　ジョブチューン見たら買いに行くよね～買いに行きました。　4人で味見と検証​ローソン​　​濃厚生チーズケーキ​​ジョブチューン​　　　　　美味しい　意見は分かれましたね。バスチー派と濃厚生チーズ派　　　　　　本日の・・・12㎞なぜか・・・美味しかった。　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​ノースフェイス トレイル ランニング バッグ メンズ レディース ティーアール 10 NM62104-K 22FW 秋冬 TNF TR 10 THE NORTH FACE​

  2023年01月02日

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  あんた・・・耳　いくつあるのよ？

  今年になってイヤホンをいくつか買った。楽天市場ヤマダ電機から本日届いた。注文したのは昨日。。。。早～なぜ楽天で買ったか楽天ポイント使ってお得に買うためです。使い心地　やはり私には手のひらに入るような小さなものは不向きのようです。（使用しているときはいいのですが装着時＆持ち運びいろんな場面で総合的に考えると）骨伝導使い始めたらやめられない。しばらくこれに落ち着きそうです。​SHOKZ​　　　　　カヌレ検証その2本日は買柔らかそうななのと硬そうなの2個買いました。​ローソン​　​濃密カヌレ​　　　　　見てわかる柔らかそうなのと硬そうなのが。。。　　　　　中身はこんな感じ姪っ子に『カヌレ食べる人～』ってLINEしたら『食べま～す』2人とも硬いカリッがですね。　　　　　これからはローソンカヌレ黒いのを買おうと思います　　　　　本日のトレッドミル13㎞　　　　　SHoKER毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​OpenRun/OpenRun Mini Shokz 骨伝導イヤホン ワイヤレス 骨伝導ヘッドホン 耳を塞がない オープンイヤー 急速充電対応 Bluetooth5.1 防水 高音質 スポーツイヤホン 在宅勤務 テレワーク iPhone通話 Siri対応 長時間 送料無料 2年保証​​ショックス SKZ-EP-000013 ワイヤレス骨伝導イヤホン Shokz OpenRUN Mini [ショック オープンラン ミニ] ブルー

  2022年10月05日

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  続きは明日・・・（夜が明けました追記）

  続きは明日おやすみなさいおはようございます。昨夜の続きです。当たりますよに。記入ミスあって対象外だったらですが。　　　　　　　　　　昨日のウエア　こんな感じになります。雨　リュックの上からも　ピカピカライトもよく見える。だからメンズLサイズなんです　もっと大きなリュックでも　　　　　　　　　　　　姪っ子がフィナンシェ作ってた。なぜ　『たくさん食べたいから～』だって。私もいただきました　　　　　レモン　6個に切り分けられているので我が家にはちょうど良い　　　　　​ローソン​　​レモンのもち食感ロール​　　　　　おいら・・・ば～ちゃんもママも好きなんですが～パパも　　　　　　　　　　本日のトレッドミル12㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年09月19日

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  急いで買いに行きました。

  今朝は？？？？？？？晴れなのか？雨なのか？無事ジョギングの会終了。途中ちょっと雨降りましたが逃げ切りました～。今日もよくしゃべりました～また来月も喋る予定そして・・・午後はコンディショニングレッスン　満員御礼参加できなかった皆様申し訳ありません。　　　　　久しぶりにラシックへ　駐車場待ちありでしたね。皆さんお買い物のようでしたね。買いたかったものはこれです。Lサイズ。大きくないと困るの。なぜかは・・・そのうち写真アップしますね。　　　　　　　　　　これ気になっていた品　　いろいろ詰め込める。リュックもあったがサイズが大きすぎる。リュック　Sサイズだと容量少なくなっちゃうし。。。今使ってるの２種類かなりぼろぼろそろそろ何とかしなければ・・・・・ってわけで今更ながら人気のリュックも購入。このウエストバックとリュックでなんとかなるかな。　　　　　現在はこれの前のタイプのを使用中（サイズ大きいけど使い勝手がよく中身もたくさん入る）このＴＲ１０はサイズはピッタリなんですが容量が。。。　　　　　本日の新着アイテムってメールの中にあったシューズ。現物見て履いてみて説明も聞いて　履いてみよう～と思いました。まずは、近所で履いてみます。ノースのジョギングシューズで走るのは初めて。今までは買ってみたがってわけで普段履きになってました。これは走れそうな気がする・・・って思うけど。ダメだったら通勤用に。　　　　　見かけたら絶対に買ってしまうリンツのリンドールミルクが１番好き　　　　　我が家の冷凍庫にはガリガリ君とホームランバーが入っています。明日まであるかな～。アイス好きがたくさんいるので　　　　　にらめっこ　　　　　本日の2㎞くらい今日はこれだけです毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​​THE NORTH FACE ノースフェイス Strike Trail Hoodie NP62071 ストライクトレイルフーディ（メンズ）

  2022年09月18日

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  ビンテージ（＾＾；

  かなり使って洗ったトートバック　お安くなっていたので購入写真だと古さがわかりにくいがかなりのボロボロ感　　　　　ちょっとつば大きめのランニングキャップ画像だけではわかりにくかったのでなかなか　深めがよかったのでMではなくLにした。　　　　　久しぶりにドンクのミニカヌレ　実は・・・もっとたくさんあったのですが～到着時にはこんな感じ。　そして姪っ子にバトンは渡った　　　　　おいら・・・最上級のおすわりしてますが～～～　　　　　こんな顔でおねだりしてます。　　　　　本日の時間な～しでお休みでは夜の部レッスンいってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年07月19日

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  スイカの季節・・・夏ですね～。

  すいか・・・好きです。　　　　　ミスターイトウ​ミスターイトウ​　　　　　​チロルチョコ​​チロルチョコ​すいか割り・・・確かに　　　　　　　　　　　　　　　あなたは・・・どちら派　私は・・・すいか色の方かな　　　　　え～～～今頃出てきた～。​飛騨高山ウルトラマラソ​の時にもっていこうと思っていたコップ探したけど見つからなかったのでボトルだけ持って行ったの。コップがあればもっといろんな飲み物の飲めたのにな～私・・・大事にしまい過ぎてどこにしまったか忘れるタイプこれから必需品ですよね。見せる収納にしよ～　　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10㎞黄色い飲み物　今日はなぜかめちゃめちゃおいしかった。　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年06月27日

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  夏の必需品

  夏の必需品　ひんやり気持ちよいインナー。毎度これを素肌に・・・そしてブラトップそしてTシャツ擦り傷無　いままでは白しか着ていませんでしたが今回は黒も入手インナーとして着るのだから・・・今更ですがSサイズにした。いままでMサイズちょっと大きめでしたわ。今更ですが飛騨高山ウルトラマラソンはこの白でいきま～す。#ウルトラマラソンGoldwin　クーリングモックネックロングスリーブ​Goldwin​　​クーリングモックネックロングスリーブ​　　　　　セブンイレブンでいいもの見つけちゃった。おすすめ～～～～～～～和ちょこ　しみこみおかき　塩きなこ​セブンイレブン​​和ちょこ　しみこみおかき　塩きなこ​　　　　　　　　　　　アーモンドの兄弟って感じね　　　　　明日の夜はこれです。お申し込みは明日でも大丈夫だと思います。OKのはずRun upオンライン　『コンディショニングで身体づくり』　　　　　​Run upオンライン　『コンディショニングで身体づくり』​本日のトレッドミル11㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​​C3fit（シースリーフィット）クーリング モックネック ロングスリーブ（C3fit／レディース）GCW62110 Cooling Mock Neck Long Sleeves​​

  2022年05月20日

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  もうそろそろかな。。。

  以前からたまに進行状況を報告しているC3fitのペーパーファイバーソックスまだ破れない。薄くなって足本体が見えてきそうだが破れない。なかなかしぶとい　　　　　かなり傷んでます。色あせてます。　　　　　何年前から履いているんだ　いつ穴が開くのかまだまだ記録更新中青とピンクを交互にほぼ毎日トレッドミルの時に履いてます。（外の時は長めのペーパーファイバーソックス５本指クオーターソックスですが）　　　　　本日の高級おやつは・・・パルテノ＆メダリストエナジェルグレープフルーツにしました。　　　　　ほんと毎日代り映えしませんが～～～　　　　　　おいらのお友達のところに行ったの。（嬉しそうに笑ってた）おいらは遊びに行ったんだけどね。ほかの人たちはハーフポールでリセットコンディショニングってのをしていた。　　　　　本日のトレッドミル12㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年05月14日

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  またまた信玄餅パイ

  昨日のblog文章追記しました～～～。よかったらみてくださ～い。またまたマックの信玄餅パイ　美味しい​マクドナルド​　​桔梗信玄餅パイ​　　　　　ほんとに毎日かわりないんですが～～～　　　　　夜ですが～只今到着優しい弟が買ってきてくれた。かきたねとうがらし　　　　　これからの外の必需品クーリングタートルネックロングスリーブ私はこれを着た上からブラトップワセリンもテープもいらない傷なしです。めんどくさがり屋さんにぴったりです（昨日も着てました）​クーリングタートルネックロングスリーブ​本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​ゴールドウィン(Goldwin) レディース クーリング タートルネックロングスリーブ (c3fit ゴルフ ランニング インナー 涼感ウェア 冷感 ひんやり 冷たい 夏用 コンプレッション スポーツ 運動 シースリーフィット 女性) GCW00110​

  2022年05月09日

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  これ！便利ね。

  いろんなのがありますが。。。　　　　　　　　　これが好きです　レッスン担当dさせていただいているアイレクス春日井で一目ぼれかれこれ１か月経つのかしら。足首からふくらはぎへ。。。。ブルブル　　　　　写真撮るの忘れて混ぜて食べ始めちゃった。やっぱパルテノおいしい。　　　　　私の目に狂いはなかった　　　　　​ファミマ​　​ふわふわケーキオムレット宇治抹茶​　　　　　昨日の白い物体は・・・お持ちではなくクリームチーズ　　　　　本日のトレッドミル11㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年04月15日

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  靴下・・・重要　拘りありです。

  走る時はC3fitペーパーファイバーソックスの5本指　履いてますが普段の室内でのレッスンの時はこれです。5本指は脱いだり履いたりがめんどくさくのこのソックスの履き心地もフィット感もなんですが～～～長時間使用の時は絶対ペーパーファイバーソックス​アーチサポートショートソックス​　　　　　　　　　　おやつ～生ガトーショコラは　1回しか食べたことないけど～～～そして1回でいいかな～と思ったのですがヘーゼルナッツが登場したので買ってみました。CMでよくのコーヒー買ってみました。　コーヒーの感想については明日​Lawson​　​生ガトーショコラヘーゼルナッツ​　　　　　こちらの方が好きです。もう1回食べてもいいかな　　　　　アクアイグニスまで夜走りの時も持っていきましたよ～～～。エマージェンシーフーディ　コンパクトだから邪魔にならないのがもしもの時のために　たぶん夏でも持ち歩くと思う。​エマージェンシーフーディ​　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年04月05日

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  最近2枚重ね（＾＾）お気に入り

  さぁ～ここはどこでしょ。。。なんだか遠くに行ったような感じの景色毎週水曜日の移動の途中の景色なんですが　　　　　人気のどら焼きいただきました​栗バター入りどら焼き​　​梅園菓子舗​　　　　　　　　　　買っちゃった　　　カレ・ド・ショコラ　　ピスタチオやっぱお美味しいね～​カレ・ド・ショコラ　　ピスタチオ​　　　　　写真が上手く撮れませんでしたがそして・・・親指にケアリーブ貼ってますが最近こんな感じで2枚重ねしてます。光電子の手袋　指が出る～　　ウインターランニンググローブ​ウインターランニンググローブ ​　　　　　ウインドブロックランニンググローブ　　指が出る​ウインドブロックランニンググローブ​　　　　　2枚重ねでも指が出る　　　　　ちょっと元気になってきました。　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2022年01月12日

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  ピカピカライトの仲間が増えた

  あす楽早い。これで安心ピカピカライトの仲間が増えた～～～いつもおピカピカライトは電池切れると　手がかじかむと途中電池交換困難お友達が使っていたライトを購入　電池いらないの。動くと光る。止まると暗いので　今までのピカピカライトと２種類使いですることにしました。ミリオンマイルライト　　　　　今日は・・・冬至・・・あずきかぼちゃ　作るのは毎年ば～ちゃんです　　　　　おいらも食べてみたいな～　　　　　変わらぬ日常・・・昨日はめちゃめちゃすっぱかったが今日は普通中身は同じなんですけどね。アミノダイレクト​アミノダイレクト​　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​ミリオンマイルライト　MILLION　MILE　LIGHT　MML　充電・電池不要　次世代型安全ライト（KARA）【送料無料】【あす楽】​

  2021年12月22日

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  今年もこの季節が・・・

  いつもblogを見てくださっている皆様ありがとうございます。昨夜・・・途中で意識がなくなり途中から文字なし。ごめんなさいです。今朝　文字入力と写真追加いたしました。お時間ある時に見ていただけたら・・・と思います。今年も来ましたね～～～この季節が今年はサイズぴったり　マスクもあります。（買いました昨年までの大きめは今後の為にしまっておきます）​INKｎBURN​　　　　　本日のレッスン　参加の皆様ってことでした。ありがとうございます　　　　　　　　　　リュックを背負って　遠出の時はお風呂セットと着替え帰りリュックも持って行きます。まずは・・・バスタオル　このタオル持っている人は・・・身長165㎝　　　　　こんなに小さくなってすぐ乾くから便利　　　　　　　　　　このコンパクトジャケット　小さくなる。撥水加工　通気性メンズサイズしかありません。これメンズのSです。​Goldwin　コンパクトジャケット​　　　　　こんなに小さくなるのよ　　　　　これ帰り用のリュック　けっこう物入ります　　　　　そしてうすっぺら～くなります　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2021年10月25日

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  偶然？　タイミング？　って。。。

  偶然ばったり会う人っていますよね。昨日はたまたまちょっと経路を変えたらジョギング中のラン友さんに会った今日はファミマローソン　ローソンに行ったら同級生に会った。どちらもちょっと時間が違えば会うことはなかった。。。本日は敬老の日って事で『ば～ちゃん　シャインマスカットパフェ食べに行かない』って誘ったが・・・断られた。。。なので～ケーキを買いに行先は・・・パティスリーミュー 以前食べたことがあるのおいしかったのでば～ちゃんはモンブランなのでモンブランタルトもパティスリーミュー ​　　　　　ランナーのみなさん　走る人も走らない人も足の裏はつるつるが使い始めて何年だ　顔はしわしわでも足の裏つるつるです。これを顔にも塗ればよいのかアロインスオーデクリーム　本日はミニサイズの美白＆シミクリームのおまけ付きでした​アロインスオーデクリーム ​　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​アロインス オーデクリームS 185g​

  2021年09月20日

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  電池買いました～。ぐっすりブレンド茶の行方は？

  本日のお買い物・・・必需品のストックが無いのに気づいて慌てて買いに行きました。何に使うのかわかりますよね～～～。最近商品度が高くて　　　　　今朝は・・・プチバウム祭りめちゃめちゃ甘かった～～～　　　　　セブンイレブン　シェアして食べるバウムクーヘン6人家族なんでちょうどよい6個入り​セブンイレブン​　​シェアして食べるバウムクーヘン​　　　　　またまたいつもと変わらぬ日常　　　　　ば～ちゃ～ん早く帰ってきて～　どこ行っちゃったの～　　　　　　こんなお茶いただきました。毎晩『眠れない』というば～ちゃんに飲むってきいたら『今夜はもういいわ～明日飲むわ』と。。。明日ど～しましょ昼間に飲んだらただでさえ昼間寝てるのに～～～～～～。先程『ば～ちゃんお茶～できたよ～』って持って行ったら爆睡だった​サントリー​　​ぐっすりブレンド茶グッドナイト​　　　　　本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​​【引菓子 ギフト バームクーヘン】京とうふ藤野・豆乳ばうむM​​

  2021年09月17日

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  首が・・・

  まずはこれから　今日もピスタチオ見かけたときに買わないと次出遭えるのはいつかわからないので～～～Lawson　Uchicafe ピスタチオアイスピスタチオ感　​Lawson​　　​Uchicafe​　　 ​ピスタチオアイス​　　　　　おいしかった～　　　　　なぜか・・・首のしわが・・・少ない　思い当たることは・・・2つその1コンディショニングのレッスン　皆様にお伝えするたびに確認。そんなことが続きちょっと姿勢が変わった気がする。残念ながら顔は変わっていませんが・・・マスクに感謝その2ウルトランマスク　いつもとの状況はさほど変わりまない。皆さんご存知の通り超～めんどくさがり屋なんです。日焼け止めを塗るのがめんどうなので全身隙間無しで走る昨年からず～っとウルトランマスクで　いちおう顔の目から下だけは日焼け止め塗る。ウルトランマスクがあるので首は塗らなくなったGoldwinC3fitのクーリングタートルネックロングスリーブを着ているので首はこれにも守られているかな。ばばあ大変なんですよ。しわの隙間に日焼け止め塗り切れないから変なふうに日焼けしてなかなか跡消えないんですよね～。だから日焼け止め塗りたくないってのもあるんですけどね。いろいろ隠れてると夜走りからの朝も慌てなくてもよね。　　　　　　GoldwinC3fitのクーリングタートルネックロングスリーブ　　　　　　またまたど～しても眠いらしい　　　　　​​本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​C3fit(シースリーフィット) ウィメンズ クーリングタートルネックロングスリーブ Women's Cooling Turtle Neck Long Sleeves ホワイト​接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】​​

  2021年06月03日

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  夏がやってくる～～～まだ梅雨ですが・・・

  ペーパーファイバーソックスこのやイプとは違うのはいつも履いてるけど～～～これは普段スニーカーの時に履くのいつもはの時に5本指の履いてます足サラサラ～～～C3fitのペーパーファイバーソックス丈夫なのよGoldwin　​C3fitのペーパーファイバーソックス​　　　　　　　　　　夏の必需品　これが2着あれば一夏これを着てその上にブラトップそして半袖Tシャツこの夏もすきは隙間無しですGoldwin　クーリングタートルネックロングスリーブ　なぜかメンズSですが​Goldwin　クーリングタートルネックロングスリーブ​　　　　　　ば～ちゃんがセブンイレブンでプリンをたくさん買ってきた。って言って・・・我が家の住人は6名​セブンイレブン​　　　　　なめらかプリンいただきました～　ば～ちゃんは・・・プッチンプリンが大好きです。　　　　　夕方の空　写真撮った人多いですよね。　　　　　お尻が可愛すぎる　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2021年05月28日

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  三日坊主の彼が・・・

  特に何処にも行ってないので代り映えしない写真しかないのです今日も変わらず室内でレッスンそしてトレッドミルシューズは傷んでも　まだまだ破れる気配のないC3fitのペーパーファイバーソックスもしかしたらC3fitのタイツより長持ちしてるかも​C3fitのペーパーファイバーソックス ​ ​C3fitのタイツ​　　　　　こちらも変わり映えしませんが・・・jaybirdのイヤホン毎日　汗だくの耳の中でいい仕事してます。充電時間長いし防水だし～　めちゃめちゃ大活躍飲み物も変わり映えしないアミノダイレクト私は・・・三日坊主ではありませんよ。続けるの好きなんです​アミノダイレクト​　jaybird　　　　　　好きといえば・・・激辛も。これは美味しいに違いない。食べるの楽しみ～　姪っ子からのプレゼントありがと～。食べた他の家族はマヨファイヤーが決めてと言ってました。​セブンイレブン​　　​蒙古タンメン中本北極焼きそば​　　　　　三つか坊主は　姪っ子のパパ三日続けば拍手喝采の彼がなんとこのプロテイン3袋目なんです。ほんとにやればできるじゃん​ルネサンスのプロテイン​　　　　　おいらには全部関係ない　　　お休みの日は楽しいねパパもママもお家にいるから　　あんたほんとに犬（犬バカの親ばかならみんなそう思うよね）　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​JayBird イヤホン・ヘッドホン TARAH PRO JBD-TRP-001MBJ [MINERAL BLUE/JADE] [タイプ：カナル型 装着方式：両耳 再生周波数帯域：20Hz〜20kHz] 【楽天】 【人気】 【売れ筋】【価格】​​【送料無料】日清食品 蒙古タンメン中本　北極焼そば174g×12個　北海道・九州・沖縄は、送料追加させていただきます。​

  2021年05月05日

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  明日は・・・キッチンタイマー出動

  明日のレッスン　コンディショニングショップポールは使いませんが～キッチンタイマー出動しま～す　　　　　　いい眺めですね～～～北海道～​Lawsonコーヒー​　​もちぷよ（北海道産牛乳入りミルククリーム）​​　　　　　　おいら今日は自家用車　　　　　　　　走り方忘れてる本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​母の日 OMUSUBICakeアソート(6個) スイーツ ケーキ 洋菓子 おむすびケーキ メッセージカード付 送料無料​

  2021年04月20日

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  好きなのは・・・

  好きなのは・・・甘い物だけではないのです。これ・・・毎日の必需品　　　　　おいら・・・今日　注射だったの。。。痛かった～　きゅ～～～～ンって泣いたの　　　　　雨でも晴れでもまぁ～いつもと変りなく。。。でお勉強という名の情報収集　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​【本日楽天ポイント5倍相当】エスビー食品株式会社四川風ラー油 31g×10個セット【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】【■■】​​JayBird イヤホン・ヘッドホン TARAH PRO JBD-TRP-001MBJ [MINERAL BLUE/JADE] [タイプ：カナル型 装着方式：両耳 再生周波数帯域：20Hz〜20kHz] 【楽天】 【人気】 【売れ筋】【価格】​

  2021年04月17日

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  3月3日は・・・

  本日は・・・中学校の卒業式よくある光景　子供の写真を撮る母達　妹は昨夜　着物を試着していた。それを見た姪っ子　『ママ着物着るの』妹『ダメなの』姪っ子『うん。先生より派手にならないで』妹『。。。。。。。』　　　　　　　　この子達の卒業式　　この足クルクルの時より2人とも大きくなってるわ～　　　　　本日のタンパク質補給は・・・オイコスにプロポ混ぜ混ぜ　　　　　ブロッコリーも　いい焼き加減でしょう　美味しいのよ～～～　　　　　色は褪せてもまだまだ破れないソックス　いつまで履けばいいんだ～トレッドミルのお供は・・・アミノダイレクトとJaybirdのイヤフォン​アミノダイレクト​と​Jaybirdのイヤフォン​　　　　　お雛様　毎年縮小化・・・　　　　　お供えのご馳走をなめてた・・・まさかの出来事でした。　　　　　この足は9年前のウルトラマラソンの大会の後最近こんな脚にはならなくなりましたね～～～そんなに走ってないって事ね。　　　　　しわしわだけど爪とかトラブル起きないっていうか～爪　小さくなったままなんで～靴と靴下の相性さえ合えば　昔は組み合わせ決めるのに時間かかった～けど今は、毎度同じ　いいのに出会えたから　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​Jaybird ワイヤレスイヤホン JBD-TRP-001BKF ブラック Bluetooth 防水 防汗 IPX7 連続再生14時間 TARAH PRO 国内正規品 1年間メーカー保証​

  2021年03月03日

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  日向ぼっこ

  ガーミン君　ご前中日向ぼっこさせたら・・・40　何が40かはわからんが～　34から40になった。　　　　　ガーミン君は日向ぼっこしたが私は今日もトレッドミルアミノダイレクトすっぱすぎ～　　私お疲れ​アミノダイレクト​　　　　　午後も日向ぼっこさせた。あら～また　40が49になってた。　　　　　姪っ子は・・・嬉しそうに食べていた　　　　　​セブンイレブン​　​生チョコ仕立てのショコラナッツどら​　　　　　オーツミルクを数個もらったので・・・オールブランが食べたくなった。ブランフレーク買ってきた～。​アルプロ　オーツミルク​　​オールブランブランフレーク​　　　　　う～～～ん。いい感じ　　　　　おいらは・・・お疲れか　　　　　　　本日のトレッドミル16km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​GARMIN　INSTINCT ガーミン インスティンクト　 【正規品】​

  2021年02月24日

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  なんとかなりそうだ（＾＾）

  ガーミン　前途多難かと思っていたがなんとかなった。とりあえず距離と時間は計測できる。スタート　ストップ　削除も出来た。これだけできれば　　歴代のガーミンもその機能しか使ったことがない（歴代っても　３つ　そのうち使えたのは１つですけどね）このガーミンは私でもなんとかなりそうだ　ウルトラにも対応できる充電　　　　　これは・・・昨日　姪っ子が作ったクッキー。またまた腕を上げたようだおいしかった。自分で思いっきりたくさん食べれるだけ作りたかったと申しておりましたが・・・今朝『もっと作ればよかっと』　　　　　妹が買ってきた　バレンタインチョコケーキ私は目を疑った。。。洋酒入りフルーツケーキレーズンのあなたがなぜこれを選んだえっ。チョコレートケーキじゃないの～って。チョコレートケーキだけど～～～～～　色々はいってるのよ。　　　　　　　　　　そんなこんなでしたが大変美味しい品でみんなでおいしくいただきました　　　　　なぜか突然・・・盆栽を買ってきた妹・・・なぜ　　　『ボケ』可愛かったからとの事でした。　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​ポイント最大44倍！クーポンGET！要エントリー2/16まで GARMIN ガーミン Instinct Dual Power インスティンクト Orchid 010-02293-40 【安心のメーカー1年保証】​

  2021年02月15日

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  足の裏つるつる実行委員

  自称『足の裏つるつる実行委員』です。顔は・・・ですが足の裏はつるつるです。ランナーもランナーではなくても足の裏のお手入れ大事です。特に何もしていない・・・このアロインスオーデクリームを塗る以外は。ず～～～～～～～～～～～～～～～～っと前から塗りたくってますアロインスのまわしものではありませんよ。​アロインスオーデクリーム​　　　　　チューブタイプが欲しくて探していたのですが～なかなか見つからない。そんな時に　　Lawsonで買ったのではないですよ。あら・・・よ～く見たら　アロインスではなかった　2個も買ったのにLawsonはコーヒーね　　　　　　　　　　　　　　　今日のパイの実はいい焼き加減でしたね～　昨日のblogと見比べてみて　違いがわかりますよ。ロッテ​パイの実​　　　　　業務連絡（笑）があったので・・・セブいいイレブンへ恋する火曜日のアップルクランベリーチーズを買いに行ったが無かったので・・・これをエクレアマロンショコラを​セブンイレブン​　​アップルクランベリーチーズ​　​エクレア　マロンショコラ​　　　　　　　　　　今日は3人で　なかなか盛りだくさんのエクレアでした～。姪っ子には気にいってもらえました　　　　　おいらは・・・今日も可愛いでしょ　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​【アロインス化粧品】アロインスオーデクリームS 185g【RCP】【02P03Dec16】​

  2020年12月18日

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  おいら達のソーシャルディスタンス

  おいら達のソーシャルディスタンスも今日でおしまいおねえちゃんがお迎えに来たので　ララちゃんはお家に帰りました。また遊びに来てね　　　　　　　　　　　　　　　『もしかして宇宙人』　何もしらない妹が買ってきたまさか・・・このを食べることが出来るとは思っていなかったのでなんとも言えない弾力と甘さ​もしかして宇宙人​　　　　　冬用も2本の指は指先でますよ～​Goldwin　ウインドブロックランニンググローブ​　　　　　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年12月13日

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  かなり・・・やばいです。

  私・・・オイル嫌いなんですだから滅多に使いませんが～～～あまりにもカサカサ粉ふいていたのでオイルを念入りに塗り込みましたが～～～あのオイルはどこへいったんだろ～しみ込んでしまった　すぐテーピングのテープ貼ってもOKって感じみなさんには『保湿大事です』な～んて言ってますがあっ。。。足の裏はツルツルですよ。アロインスオーでクリーム塗り続けてますから（足の裏つるつる実行委員なんで）　　　　　ファミマのプリンのもちもちクレープ今日のファミマの珈琲いつもより熱かったような。。。気のせいかな。私は暑い方が好きだから～　​ファミマ​　​プリンのもちもちクレープ​　　　　　今夜のFIT -EASYのレッスンまたまたエベレストマラソン完走を目指すランナーれいちゃんが参加してくださいました。往復のようでした元気～　　　　　おいらは・・・寒がりなんだけど～　　　　　遊びに来ているお友達も寒がりよ　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​えびそば 一幻 選べる3個セット 北海道物産展 送料無料 いちげん 北海道 お土産 ラーメン えび 海老 ご当地 人気 本格ラーメン　ギフト​​【医薬部外品】 アロインス化粧品 アロインス オーデクリームS 185g​

  2020年12月02日

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  まだしばらく・・・これでいけそうですね

  あっあっ忘れた今夜のレッスン　宿題確認するのを来週は　祝日バージョン呼吸です。宿題確認忘れないようにしますね暖かい日が続く続きそう　すぐ寒くなるまだしばらくこの組み合わせでいけそうですねあまり外を走らない私がいうのもなんですが～～～この組み合わせのおかげで日焼けの跡が最小限ほぼないGoldwinの手袋と＆ウルトランマスク　暖かバージョンではないです。　　　　　はじめまして～の『なごやん』いただいたの。『​抹茶なごやん​』　　　　　　　はじめましてだったので　ば～ちゃんと半分こでお味見　抹茶だった　　　　　今朝　姪っ子が食べていたのを一口味見～　私　​ファミマ​の普通のシュークリームってあまり食べたことがないかも。クリーム美味しかった。​たっぷりクリームのダブルシュー​　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10km　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】​

  2020年11月16日

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  しぶとい・・・

  このソックス　​C3fit​ ペーパーファイバー５フィンガーソックス名前違うか？？？かなり古いの。何年前？４年？ず～っと履いてるけどまだ破れない。使用頻度はです。だから捨てられない私と同じか　なかなかしつこい。しぶとい。色あせてますが～～～まだまだ使えます。これに限らず　破れたり　最後まで使い切ったり（歯磨き粉とか洗顔クリームと）そんな時はですよね～。使い切った感がなんともいえない　　　　　　　　　　本日も足は・・・​C３fit​に守られてます。　　　　　おいら・・・今日から３歳です　　まだまだあかちゃんのつもり～～～　　　　　夜のレッスン無しの本日　美魔女目指して​ビューティーサロンあさ美​に行ってきました～。『すー。先生　マッサージには行ってもフェイシャルはやらないでしょ』と。。。はっ。はい。正解です。　奇麗になったかしら全身すっきり　　　　　本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年10月08日

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  昨日の検証

  本日　午後のレッスン後の1枚素敵　もうすぐ会えるかな　　　　　姪っ子にも食べてもらいたくてお昼に買いに行ったら無かった。。。15時頃荷物来るよ～ということで　また​Lawson​へ　​パリマロ​雨の為トラック遅れていたのでしつこい正確の私は・・・夜もまた覗いてみた。1個だけあった。諦めきれずに他にも捜索にあった～～～～～～～～2個購入。計3個姪っ子　甥っ子の分と私の検証用　　　　　家の方が奇麗に半分こできる　　おやっ。。。3層になってた。　　　　　わ～っこのチョコの厚さがまたいいんですね～。　　　　　私の愛する縫い目無し　ラシックにありますよ～。これもメンズ​ノースフェイス​　​インスティンクトエクスプローラーフーディー​　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える バフ メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】​

  2020年09月25日

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  外は黒いが・・・腹黒ではない

  あら素敵　​Lawson​　​パリマロ​　食べるときはゆっくり落ち着いた場所でね今日はたまたまスプーンがあったから手で割ってみようとか思わないでくださいね。思い切って噛り付いてください。チョコのパリパリ感を味わえますが・・・・・あとは食べるときのお楽しみ～～～　　　　　　　　　　　　　　　涼しくなってきましたね。これからの季節にいいね～～～～～のお声をいただきました。写真の皆さんは暑い時から・・・私も～～～真夏も使ってました　　　　　　　　　　TPOに合わせて外していただければです。　　　　　お食事中だ　　　　　明翠さん2枚使い　頭と首​10月11日オンライン絆マラソン​皆さんも一緒に明翠さんと　　　　　本日のトレッドミル15km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年09月24日

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  ウルトランマスクがいっぱい

  10月11日（日）絆マラソンのお知らせが出ましたよ～～～オンラインで開催です。詳細は明日アップしますね。Facebookのイベント欄には出てま～す。ウルトランマスクがいっぱいです。　　　　　　　　　　　　　　　おいらもお散歩行くときはマスクかな～～～　　　　　なかなか買う機会がなかった品　本日　　　　　　　　　　本日のトレッドミル20km​【今だけ15％OFF！】接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える バフ メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年09月07日

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  外より暑いお部屋の中で研修（＾＾；　楽天スーパーセールはじまった～

  本日は午前の仕事が終わってから外より暑い2階の部屋にこもって研修（ちょっと動いたりするのでいろんな事情でエアコンなしの部屋しか使えなかったので）暑さとの戦いでもあった（笑）暑いのは好きだけど～～～妹が出先からマックに行くけど～買ってきてほしいものある～と家族ラインが昨日CM見た。​マックフルーリー月見​を頼んだ。休憩時間まで冷凍庫で　買ってきてないかもと思っていたので『あるよ』との時は嬉しかった～。　　　　　お月見　お月見　　　　　　四日市ドームの28時間マラソンに参加できないのでせめて三重県産って書いてある商品を　冷たく冷やして食べると　　　　　和菓子みたいですが・・・違います。ヤマザキのコンビニスイーツです。これもなかなかコスパ　　　　　みんなおいしそうなおやつ食べてるな～おいらのおやつは・・・これさ　これ大事　　　　　楽天スーパーセール　お買い物しちゃった～　可愛い仕事着たぶん可愛いはず～購入してくださったウォーキング＆山登りの方から機能性抜群　鼻のメッシュ息しやすく肌にヒンヤリ耳も楽又スリットで快適～と　ほめ過ぎの感想いただきました～。ゴルファーの男の方からもブルーカモフラ男の人に人気のようですね。ウルトランマスクもお安くなってる～​【今だけ15％OFF！】接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニング マラソン スポーツ 通気性 苦しくない 夏用 冷感 息苦しくない 洗える バフ メンズ レディース 兼用【メール便可3点まで1通発送】​本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年09月05日

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  今日もまた・・・

  さぁ～～～～～このおやつは和菓子系なのか洋菓子系なのか噛めば噛むほど　　　　　　　　　　今日も・・・暑かったですね　　　　　今日は・・・メダリスト葡萄味にしました～　　　　　あら・・・ソックスとおそろいの色だったわ　　　　　マスク着用の時・・・まわりに誰もいなかったら口とか鼻はらくな状態に。。。私は出てなくて誰もいなければずらして使ってま～す　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年08月29日

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  並べてみた

  やっぱ・・・怪しいモデルさんって・・・美しいわ～​ウルトランマスク​　　　　　車に乗って　この温度見たら暑さですよね～　　　　　暑い日も寒い日も　美味しい​アミノダイレクト​　お水は毎日２Lは飲んでるけど～1本は必ずこれなの　　　　　今日はコンビニスイーツではないよ　焼きたてマフィン　美味しかった～　　　　　明日も暑くなりそうですねみなさん　ばてないように～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年08月04日

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  めんどくさがり屋なんです（＾＾；

  この次の写真と比べてはいけませんよ～～～この写真はモデルさんですから～　　　　　　　　　　めんどくさがり屋なので余分な紐とか金具とかいらないの帽子が無しの時は耳にかけられる方が便利鼻は空気穴があった方がらく～日焼け止め顔にはもちろん塗りますが塗るところは最小限にしたい洗うのめんどくさいので～まわりに誰もいなければ鼻だして誰か来たらマスクをもとの位置に首のしわの日焼けも今年は今のところいろんな事情で私のこだわりとはちょっと違うところもあるがほぼ小さい洗濯ネットに入れてお洗濯。まだまだマスク必要なが続きそうですね。でもくそ暑い日はマスク上手く使って熱中症にならないように　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨夜・・・blogアップの時に　新発売明日は​ファミマ​へ行く決意をそして本日無事購入　​旨み抹茶のクリームわらび餅​　　　　　　　　　　これで終わりかと思ったら・・・　　　　　黒蜜が底に　めんどくさがり屋の私にぴったりふわふわとろ～りもっちり甘くておいしい抹茶のわらび餅がスプ～ンに集合これはおすすめ。コスパも　　　　　本日のトレッドミル20km明日も天気はみたいですね。私はお部屋の中でと睨めっこ研修です接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK　ここ見てくださいね予約サイト​https://item.rakuten.co.jp/rosemadame/542312/ ​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年07月25日

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  これよ！　これ。

  来た～​仁丹の食養生カレー ​ランナーのYouTubeみていたらこんなカレーが持ち運び　冷たくても　使えますね～。　　　　　お味は・・・これがまた美味しい。マラソンのおとも決定　　　　　高級チロルチョコと普通のチロルチョコ　　どちらも美味しいが高級チロルチョコ値段は2倍　　　　　　　　　　　　　　　お兄ちゃん　逃げないでね　　次男が長男の足の上に乗って逃げられないようにしている（笑）　　　　　ここで　11000円以上お買い物すると　ペーパーファイバーフットカバープレゼントらしい　Paper Fiber Socks Trial  Campaign​よ～く見て　よ～く読んでくださいね。対象商品とか色々出てます。私もこのフットカバー欲しい。よ～く見てみます。本日のトレッドミル11km​【ポイント5倍・10%OFF・送料無料】【森下仁丹公式】仁丹の食養生カレー1箱（30g×10本）カレー 漢方 和漢植物​毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

  2020年07月10日

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  今日は・・・雨・・・家の中で

  本日は土砂降りの中でゴロゴロころころしてましたボールころころレッスンのお知らせはまた後日。他にもレッスンのいろいろちょっと体が整ってきたような。。。気のせいか    　　　　 おいら・・・お風呂に入ったの。。。　　　　　　奇麗になったでしょ　　　　　　今日も混ぜ混ぜしましたよ。菌3種盛り　　　　　　　　　　　　なめらか～～～美味しい　　　　　　先週の土曜日より車も人もちょっと増えたような感じですね。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村​​国産 米麹有機玄米 あまざけ 150g【生麹甘酒】【米麹】【甘酒 砂糖不使用】【ノンアルコール】【無添加】【食べる甘酒】【有機玄米】【豆乳】＜甘酒 麹 玄米 玄米甘酒 無添加 濃縮 パウチ パック 小分け 個包装 あま酒 こめこうじ 米こうじ こめ麹 米麹＞​​

  2020年05月16日

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