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2013.06.12
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蒸し暑い日が続き、釣りに行く気力が徐々になくなってきたソルト魂です。
昨日は、日頃の飲酒等でいじめられている身体の状態をチェックする為に、 福井の病院へ行ってきました。 今回はいつもの一日人間ドッグの他に、50近くになってきたのでオプションで脳ドッグなる ものも初めて受けてきました。 結果ですが、脳ドッグの結果は来週になりますが、胃カメラも含めて、全ての数値は良好で 指摘事項はないという事で、まずはホッと一安心です。 一番うれしかったのは毎年少しづつ増え続けていた体重、お腹周りが二年前の数値に戻って いたこと、 特に夕食には気を付けていて、先ずは生野菜（キャベツ、レタス）か温野菜を食べ、少し お腹を膨らましてからメイン料理を食べるように心掛けていましたし、 ご飯の量は茶碗に半分と控えめにしていました。 お酒も禁酒日を週に２～３日続けてとるように心掛けていたので、 その成果が出たのかなと、 あとは日頃全くしていない運動を何とかしないとね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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