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2006.11.22
カテゴリ：食事の風景
 復帰第一作の朝食はいわしのハンバーグ  生協の冷凍品を使ったのですが、結構いいお味でした。 付け合せは、冷蔵庫にほとんどストックがないため、焼きトマト＆ピーマンポン酢風味。 ハンバーグには味をつけず、付けあわせからにじみ出る味を共有。 キャベツとたまねぎの味噌汁に玄米ご飯、母特製のちりめん山椒。でした。 この二週間、朝九時から夜中一時くらいまでの労働が続いていたわけですが、食生活がとても清潔でバランスがよかったため、食べていた量にかかわらず、体重はキープ。 驚いたことに体脂肪が三パーセントダウンでした。 体年齢も二歳若くなり、実年齢より十一歳も若い体になっていました。 とてもよく体を動かしていた証拠ですね。 このまま、健康状態をキープした私です。  人気blogランキングに参加しています。お気に召されましたら、押してください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006.11.22 09:41:28
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