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2024年05月18日
カテゴリ：健康・ダイエット
毎日畑仕事や草刈りに夫とせいをだしています。夫も糖尿病を意識して運動になる農作業に余念がありません。しかし、歳のせいか病気のせいかスタミナがなく疲れやすいです。運動、食事、きちんと内服、を継続しています。食事は主食の量を減らし、お酒は隔日、酢玉ねぎの食前摂取。ノーカロリーの飲物。お腹周りがスッキリしてきました。次の健診が楽しみです。
昨日夕方日が陰ってからウォーキングして、我が家の畑の近くを歩いていたら、なんとキツネさんと遭遇。スマホでダメ元て写真をとったら、なんとなく写ってました。田んぼの中でネズミを狩っていたようです。 自然いっぱいも嬉しいです。 
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