ハーブと一緒に私のスマートライフ

昨年、低音障害型感音難聴と診断され耳鼻科に通院していました。

低音障害型感音難聴は治って、聴覚検査でも
日常生活に支障はないって言われているのですが
耳鳴りがするんですね。

右耳だけなんだけど、金属音キ～ンという音が
1日中していてなんだか不快！

この耳鳴りをなんとかしたくて、今現在は
東洋医学を頼って鍼治療に通院しています。

そこで、鍼治療のほかにお灸もすえていただいているんです。

お灸に興味を持って、本を読んだらなかなか面白い！



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鍼治療のない日は、自宅でお灸で養生しています

お灸にはいろいろあって、煙のでないお灸があるんですね

これは、マツキヨで購入したもの



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楽天市場でも購入可能です

マンションなどで煙感知器などが反応したら大変って方には
煙のでないお灸はおススメ！

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初心者の方には、長生灸もおススメ

私はライトを使っています

ライトはじんわりあったかい感じのお灸です

まずは、ライトからスタートして自分の好みの熱さに
調整していくのがいいかも！



ちなみに私は鍼治療でこんなシールを貼ってもらっているよ

これは円皮鍼といいます

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寒いこの季節、コロナやインフルエンザも流行しています。

自分でのセルフケアにお灸をとりいれてみませんか？

自分の弱いツボを探して、自分でお灸するって気持ちいいよ！









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