|
|
|
2009年09月05日
カテゴリ：練習日記
本日は、朝5:00目が覚めるが何のトレをするかな～
と、思っていたら2度寝  起きたら6:40、子どもの  の送りがあるので極少トレ 5k  帰宅後、シャワー・朝飯  食べてすずを に送る。帰宅してすぐにチャリにまたがり外ライド。 コースは、大垂水越えて千木良交番折り返しの38k 1時間40分 やはり、20号はライダーも多く自転車は人気がありますな～ 帰宅後は、シャワーを浴びるとすぐに お迎え。午後は、俺以外笙のピアノに行ったので自由時間。 パンの仕込みをしてチャリのメンテナンスをしていたら すぐに甲の原プールのワンポイント指導に行く時間 今日は、お客さんも多く、寒さをあまり気にすることもなく 楽しい時間を過ごせた。 これから、水泳教室も始まるのでそこに参加する方が多く来られました。 ★ RUN 5k 26分 ★ BIKE 38k 1時間40分 今日も忙しい1日だったな～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年09月05日 21時49分40秒
コメント(0) | コメントを書く
[練習日記] カテゴリの最新記事
|
