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2013年01月02日
カテゴリ：練習日記
 正月は朝から飲んじゃうぞ  白貴は先週水上で買ってきた地酒。のごり酒で醗酵し続けているので振って 蓋を開けると泡が飛び散るらしい。なので和風シャンパン何て呼ばれているんだって。 雪中梅は新潟の銘酒。 喉にスーッと入っていくのでつい飲み過ぎる。 朝からこの調子で飲むと午前中は体がポッカポカだけど、だるい。 まあ、正月くらいいいか～ で、本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。マイコース+α （20k 1時間51分） 24km 2時間19分 夕方トレ。 川口川沿い 4km+ダッシュ2本 笙と2人で。 今日はマイコース5k折り返しを2往復 20kを走ることに。 朝は昨日より気温が高いと予想されていたのにすげ～寒いじゃん  うそつき～・・・なんて思いながら、一応決めた距離をしっかり？走る。 でも、相変わらず脚は重く、手先も冷たい。 正月3が日、明日は最終日。明日も走るぞ～  午前中は、箱根駅伝を見ながら、うとうと  午後は、すずママとママチャリ  を漕いで市内まで。すずママはセレオに用事があるというので、 俺は、ぶらり一人旅。 街の正月気分を味わいながら、途中正月でもあまり変わり映えしないマックへ。 ちょっと甘いもんが食べたくなってこれを↓  久しぶりにマックフルーリー・マーブルオレオをいただく。 うめ～  小腹がすいた時にはとてもいいね。★ RUN 24km+4km 1月の 50kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月02日 21時42分19秒
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