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2013年01月07日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。マイコース。 14km 1時間12分（12km @58分） 週の始まり月曜日。 昨夜も早く寝たし、夜中トイレに起きることもなく、 熟睡できたので朝から調子が良い。 なので、14kを走る 2kはアップ・ダウンだけど。足先、体は温まっていいけれど、指先だけはどうしようもない。 走っていてグー・パーしてもダメ。振ってもダメ。 帰宅して、朝食の時にパンをカットしたり、箸を使ったりするのが苦労する。 指先が使えないのはホント辛いね。 何か、いい方法はないですかね～。 そんなことで今日はこれだけでした。 ★ RUN 14km 72分 1月の 130kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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