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2013年01月09日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 昼トレ。 筋トレ。背中＆肩。 夕方トレ。 富士森走友会練習。 メイン 12000m走。52分57秒 アップ 3km ダウン 1km 最近調子がいいなんて、感じていたけれど、 今日の昼間は足取りが重く、体もだるい。調子がいいのと、悪いのと繰り返しなんだね。 それでも、夕方の富士森走友会の練習は外せないので、今日は調子がいいと唱えて競技場に 夜7：00いつものようにスタート。 今日は、いつものメンバーの先頭を序盤は走る。 俺ってやっぱ調子いいじゃんなんて思いながら、気持ちよく前を走る。 しかし、タイムを見るとキロ4分半位のペース。 ただ単に、いつものメンバーがペースを上げていないだけだった。 周回を重ねていくたびにちょっとずつペースも上がりだす。 後半、ついて行けなくなるが、 それでも、今日は俺にしては走れるじゃん  なんて 思いながらのラン 。最後は4人の中の下位を激走だったが、気持ちよく走れたので  そして、ゴール  楽しみにタイムを見るとなんと・・・・・・これじゃ、気持ちよく終わるはずだと納得する  。前半もう少し頑張らないとね。 ★ RUN 3k+12k+1k 1月の 158kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月09日 21時49分48秒
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