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2013年01月11日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。12km （10km 55分） 昼トレ。 筋トレ＆ストレッチ。 冬本番  さすがに、起きるのが辛くなってきた。 疲れもあるけど、ベットのぬくぬく感が最高に気持ちが良くて、 起き上がるのに気合いが必要。 でも、朝、走る気持ち良さを知ってしまうと止められない。 昨年は、ローラー台で朝トレをしていて、今年もいつからローラー台にしようか？ 考え中だけど、つい、走りに出てしまう。 チャリも漕いでおかないと、シーズン辛そうだな。 ★ RUN 12km 67分 1月の 180km問題は、寒さだけなんだけど  。その寒さで、今日は途中でお腹がキューと痛くなる  。でも、最近走るコースはトイレが数か所あるので、 昨日の朝より調子がいい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月11日 20時22分56秒
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