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2013年01月17日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。マイコース 12km 1時間13分 昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン 。3km 5周回 1'58～2'02 昨夜の練習会はジョグだったので朝のダメージは少なめ。 なので、マイコースの雪の確認を兼ねてパトロール走 。な～んて、こんな理由をつけて今日もゆっくりラン。 やはり、日陰はまだ積もっていてザクザク状態で走りづらい  それでも、あまりひどい所は迂回するなどして走れた。 なかなか気温も低く解けるのが遅いけれど、暫くは我慢して走ってみよう。 そして、昼間は時間が少なめだったけれど、外に飛び出してみた。 いつもは7周回のところを今日は5周回  その分重い脚を持ち上げて少し頑張る。いっぱい頑張るじゃないところが俺らしい。 て、いうか、自分の思っていたタイムが出なかった為、まだ頑張れるはずだから。 では、また明日  ★ RUN 15km 1月の 266kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月17日 22時22分32秒
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