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2013年01月30日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 昼トレ。 筋トレ＆ストレッチ。 夕方トレ。 富士森走友会練習  。富士森競技場外周 アップ2000m+メイン500m*24周+ダウン2000m 52分14 今日は、水曜日なので富士森走友会の練習日。 1週間の中で一番しっかり走らなければいけない日。 なので、朝練はなし、昼も筋トレ＆ストレッチ。 調整バッチリで、夜を迎える。 だから、夜は絶好調  と、言いたいところ。絶好調じゃないとおかしい  。でも、しっかり走れない。のか？走らないのか？ 脚が上がらない。上がっていない。 最近、昼に脚上げの練習をしてるんだけどな～ 2年前の練習日記を見ると、同じ周回で3分近く速く走っていた。 だんだん遅くなっているのは・・・・・ ここのところ、富士森走友会の練習の後の日記は、ダメ日記になっている。 こんな日記でも読んでくださる方がいてくれるので、 これからはもうちょっと、楽しいネタが書けるよう頑張ります  。では  ★ RUN 16km 1月の 418kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年01月30日 22時09分08秒
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