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2021年01月11日
カテゴリ：練習日記
 カスタード＆生クリームのしっかりしてきて満足度  。高カロリー気になるけれど・・・  。本日のトレーニング。 朝トレ。 通勤ウォーキング  。昼トレ。 筋トレ＆ストレッチ。 夕方トレ。 帰宅ラン  。川口川沿い 10km おしまい。 今朝はごみ拾いウォーキングから1日のスタート。 昼は筋トレとストレッチ。 夕方は残業で遅くなり、直に帰ろうかと思ったが、 明日は朝トレをしないつもりなので、 今日は走っておこうと帰宅時間が遅くなったが、10k走って帰宅。 お腹も減って10kでやめた。でも、汗もしっかり掻けて満足でした  。 では、また明日  。★RUN 10km 1月の 160 km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年01月11日 21時20分33秒
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