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2022年01月29日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはすずママ特製。 ブルーベリーマフィン。 甘さ控えめで作ってもらったから、罪悪感なし。食後でもペロッと  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。5km 夕方トレ。 五日市ファインプラザスイム  。Cr 1500m スカーリング+ Crp 100m Crk 100m 200mIM 100mIM Cr 200m 2200m おしまい。 昨夜は寝るのが、遅くなり起きるのがだいぶ遅くなってしまった。 今日もお仕事なので、慌ただしいから、何なくてもいいかなーとも思ったが・・・ 短めだけど走った 。しかーし、走れない  。全然、走れない。調子悪～い   お仕事終了後は五日市ファインプラザで泳いだ。 今日もガラガラで最高  気持ちよーく泳げた  。ファインプラザもプールに限っては採算が合わないかも知れないが、 使用する側はとっても良いです  。では、また明日  。★RUN 5km ★SWIM 2200m 1月の 216ｋｍ1月の 18700ｍ今日の体重  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年01月29日 21時20分55秒
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