カテゴリ:健康
前回の人間ドックで「糖尿病の疑いあり:3ヵ月後再検査」と指摘され、一念発起して節制に励みました。単にダイエットするだけではまたリバウンドして内容が悪化する(体重が減っているのに血糖値が上がる)のは目に見えているので、今回はなるべく運動をして筋肉をつけ、基礎代謝を上げることを心がけました。食事はとにかく野菜を多く採り、甘いものと炭水化物を控えるようにしました。 そして2ヶ月ぶりの血液検査結果がコレです。 まだわずかに中性脂肪が高いですが、前回300あったことを思えば御の字でしょう。脂肪肝が解消したのかGPTも正常値に戻りました。 問題のHbA1cの値もクリア。ただ、空腹時血糖値だけは相変わらず基準範囲ギリギリです。朝食抜いたのに何故なんだろう? というわけで、ここで気を抜かずにしばらくこのペースでがんばりたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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