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2020.05.13
カテゴリ：ヨーガ
マスクも送られてこない、給付金の申請書は届かない・・・いつになったら来るんでしょうかね
連休が明けて、パート仕事に向かう駅では、少し人が増えたようにも思います 今週は、真夏日が続き暑くなってますね 皆さん熱中症もあわせてお気を付けて下さい  腰を下ろし、椅子にかけるポーズの紹介です 1. 真っすぐ立ち、胸の前で合掌して息を吸いながら両手を頭上に伸ばしていきます 2. 吐きながらまっすぐに腰をゆっくり下ろしていき、しばらく自然呼吸で保ちます 3. 吸いながら元の状態に戻っていき、吐きながら両手を胸まで下ろし、さらに下ろし はじめの状態に戻します 結構きついです、腰が悪い方は両手を前方斜めの方向に伸ばしてやってみて下さい 負担がすこし楽になります 足の指先を刺激し、消化・吸収をよくし、全身を調整して機能を高める効果があります  無断転載禁止＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ヨーガ教室の日程はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
お早う御座います
マスクと給付金の申請書が届かないので マスクと申請書がまだ届いていないけれど何時届くのと 家族ラインに長男から返事が来て 石川県は数日後からだけど福井はコロナウイルス感染が 沈静化しているのでもう少し先になり、申請書は５月中旬 以降になると書いてありました もう少し待つ事にします 腰を下ろし、椅子に掛けるポーズは 足の指先の刺激し、消化・吸収が良くなるのですね 椅子があると転倒防止になるので やってみたいと思います (2020.05.13 06:55:41)
マスク届きませんね。
もう今となってはそれほどありがたくはないですね。 (2020.05.13 07:22:00)
第７２話の「隊長と寺尾君」をお読みになって頂きまして、誠に有難うございます。
我が家にもまだマスクが届いていません。 給付金は私の住んでいる川越市は今月末に書類を郵送するみたいです。 やはり地域によって随分時期のずれがあるのですね。 腰に効くポーズを教えて下さって、どうも有難うございます。 妻は腰が悪いのですすめてみます。 寺尾君を応援して下さいまして、どうも有難うございます。 そうですね、変に飾らずに素直な気持ちを相手に伝えることが大切ですね。 今日も良い一日をお過ごし下さい。 (2020.05.13 09:32:06)
☆楓0601さんへ
各県によってまちまちなんですね、辛抱強く待つしかないですね 早急に欲しい人もいるのに、これじゃあ大変ですね このポーズ、保っているのがきついので加減して下さいね (2020.05.13 17:01:22)
☆青翠4883さんへ
今更もらっても・・・という気はします 莫大な経費を別のところに使ってもらいたかったです 全部が全部、後手に回っているようで歯がゆいですね (2020.05.13 17:03:25)
☆ハンサムクン3714さんへ
各県のＨＰをのぞいたほうがわかりやすいですね マスクは、あまり欲しいと思わないです 高い経費を使って、もうちょっと使い道を考えて欲しかったです 腰が悪い人は、無理をしないようにして下さいね (2020.05.13 17:09:46)
☆maria-さんへ
私もヨーガを習いたての頃は、体がガチガチでした 継続は力なり・・・続けていると何とかなるものです（笑） 体が硬い人の方が、効果は顕著にあらわれるそうですよ (2020.05.13 17:12:20)
こんばんは。
マスクも支援費申請用紙も一か月以上先だろうと思っています。 マスクの在庫が余って値下がりとか・・・テレビで流れましたが、 当方の近辺ではそのような様子はありません。 (2020.05.13 20:41:52)
こんばんは。
我が家も両方届きません！ マスク、ますますピンボケになりましたね！ 今日のポーズ、両腕が頭の上に上がりません！（笑） 何時もご訪問頂き感謝です！ ポチッ！ (2020.05.13 21:17:13)
☆お散歩うさぎさんへ
やっぱりその位遅れるんでしょうね マスクは、多額の予算違うところに使って欲しかったです たしかにマスクが最近価格が下がっているように感じます (2020.05.14 06:35:32)
☆Huちゃんさんへ
マスクに使われた多額の予算は、別のところに使って欲しかったです ありがたみがありませんね 両手上げずらかったら、斜めとか水平でもかまいませんよ (2020.05.14 06:38:01)
こんにちは～
マスク、届きませんね～。 ビックリというか、呆れますよね。 どうしてこうも仕事が遅いのでしょう。 申請書も、マイナンバーカードがあるだけでは、 ダメだそうですし、こんなにも、 日本の政府が頼りないとは、思いませんでした。 イヤ～、このポーズはきついです(笑)！ (2020.05.14 16:03:18)
☆チマミ2403さんへ
ほんとそうですね、政府の対応にイライラしちゃいますよね マスクは、正直欲しいと思いません その分多額の予算、もっと使い道があっただろうに・・・ このポーズ、意外ときついですよ（笑） (2020.05.14 17:13:33)
おはようさんさん。
いつも応援ありがとなし。 マスクの配布率は、まだ １割にも満たないそうですよ。 不良品も大量の発見されたので、 再検品後らしいし・・ の、ポテチ・・・ (2020.05.15 11:21:02)
☆悠々愛々さんへ
もうマスクはいらないですね 不良品も沢山出ていて、なんだかばかばかしいですよね こんな風に貴重な予算を使って・・・なんの政策にもなってないのが悲しいです (2020.05.15 16:33:52) |
