|
カテゴリ:バレエ
今日の練習はコレ・・・・・・ 前に上げるアティチュード。 腹筋が無いので、勢いで上げると後ろに倒れそうになっていました・・・・・・ 辛うじて、立ってはいましたが・・・・・・足が上がらない。 柔軟性が無いのもあるのですが、腹筋が・・・下腹の方が特に弱い・・・ 普通にやる腹筋では下腹部が鍛えられないようです。 腹筋のやり方を変えなくてはいけないのかな~? どの方法が一番腹筋が付くのかな・・・??? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[バレエ] カテゴリの最新記事
|
|