|
|
|
2021.07.08
カテゴリ：日常
あまりの暑さにぐったり
と、言うか、 徐々に暑くなるのではなく いきなり30度超えが数日続き しかも雨が降って湿度が70％以上 午前８時台にスーパーに行っても 気温は既に29度とかで 汗がすごく噴き出てくる… 日中、出来るだけご飯をまとめて作って 冷蔵庫に入れて冷やして 夜は出来るだけ火を使わなくていい 献立にしています(笑) 体がついて行けず 午後には暑さにやられてぐったり… エアコン入れて まったり過ごせるのが救いです…… 年々歳と共に 暑さに弱くなっているような気がします 暑さに強い体をつくるには 筋肉が必須みたいなので 軽い筋トレは絶対にやっていないとダメなんだな… と改めて運動不足を反省… 少しは筋トレに励みたいと思います お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.07.10 10:01:02
コメント(0) | コメントを書く |
|
