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2020.02.16
テーマ：ＭＹ健康法(888)
カテゴリ：健康法
ゆず湯に入ると気持ちがいいです。  畑で採れた柚子 この頃、12月頃からゆずをお風呂に入れています。 柚子が今年が多く収穫出来たので親戚に配ったり知り合いに配ったりしました。 柚子のさとう漬けも美味しいです。 私の母は踵のひび割れがあるんですがその痛みがあまりなくなったそうです。 かぐらの里のHPより以下を参照いたしました。 柚子に多く含まれるヘスペリジンという成分をご存知でしょうか？血管や血流にとてもよい効果があるといわれています。 ヘスペリジンとは？ ヘスペリジンは、柚子やレモン、はっさくなどの柑橘類に多く含まれているポリフェノールの一種です。ヘスペリジンは柚子の白いワタの部分やスジなどに多く含まれています。ポリフェノールは成熟するとその働き終えるといわれているため、成長途中の柑橘類の方がヘスペリジンを多く含んでいます。発見された当初は、ビタミンの一種として分類されましたが、後に詳しく調べたところビタミンではないことが分かりました。そのため、現在では、ビタミン類としては扱われず、ビタミンと似た働きを示す栄養素とされています。 このヘスペリジンという物質が血管の拡張する効果があるそうです。 あと柚子に入っている油が皮膚をバリアをはってくれるようです。 柚子湯に入るとついつい長風呂になってしまいます。 普段から長風呂と言われそうですが・・・ 本日も最後までお読み頂きましてありがとう御座いました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.02.16 19:29:12
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