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2024年01月28日
テーマ：病気と仲良くつきあう(1737)
カテゴリ：健康
2024年を迎え 3が日が過ぎてすぐ 庭仕事をしていて腰を痛めました。 急に凄く痛くなって 「これはヤバい」と思ったんです。 でも、同時に ちょっと休めばなんとかなるでしょう とも思ったんです。 だから痛くても それなりに動いていたし 決まっていた予定を休むことはありませんでした。 それがいけなかった！ 痛めてから 3日ほどで 急にひどくなり それでも 痛み止め(カロナール)を飲んでこなした数個の用事の後には 立つ、座る、寝返り、拾うなどの動きと共に うぅっ！！！とかいう声が出るように なるに至って ついに決意をしました 落ち着くまで 絶対に安静にする！ とにかくその時に一番楽な形でいる！ 用事も家事も放置する！ サポーター有効利用！  お医者さんのプレミアム ワイド コルセット S～5L 【コルセット 腰痛 ベルト 腰痛ベルト 腰 サポーター 腰痛コルセット 大きいサイズ メッシュ 座り仕事 ぎっくり腰 夏用 冬用 春 秋 オールシーズン 腰サポーター 腰ベルト 薄手 男性用 女性用 グレー 改善 解消 送料無料】 で 1週間くらいしたら 思わず出てしまう うめき声が殆ど無くなって なんとか、楽になってきました。 今思うと 最初に痛みを感じたのは 多分、きっと ぎっくり腰 すぐに安静にしてたら もっと早く楽に もしかしたら、痛みがひどくなること無く 過ごせたのかも知れません。 どうせ湿布薬は使えないんだし(喘息のため) 病院の待ち時間が耐えられる気がしないし と 整形外科に行かずにいましたが 正しい対処法を知るためにも やはり専門家(この場合は整形外科)に アドバイスを貰うのは大事 などと 思い至った腰痛騒ぎでございました。 
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