闘病日記（うつ病）

先週、悩み相談をしてもらったばかりなのに、早速本日ミスをした。

薬を飲んで少しは落ち着いたけれど、頭痛にめまいに胃痛に吐き気がして
もう動けない状況でした。

どこまで自分をおいこむのでしょうね。許してあげてもいいと思うのですが。

先週あまりにミスが多くて悩み相談をしてもらい、その時は解決したと
思ったのですが、今日はミスだらけ。
取り返しはついたのですが、ロスタイムだけは戻らず。まぁ、当然ですが。

自分の思い込みで作業をしてしまうからミスになるのですよね。
ちゃんと確認をしていればいいのですが、確認ポイントが不明な場合って
確認ができないのですよね。
それが正しいと思い込んでしまっていたら確認せずに作業をしてしまいます。

不安や間違っているかもと思っていたら確認をするだろうけれど、間違って
いると思っていなかったら確認はできない。

ここら辺が自分で弱くなっている部分だと思っています。
正常な判断ができないと思うところです。

だからミスを招いてしまうのですよね。１から１０まで聞かないと作業が
できなくなっています。１０を聞いても理解ができていないからやっかい。

まぁ、そんなわけでミスをしてしまったわけですが、先週も言われたことですが
失敗は誰でもあるので気にしないでと言われたけれど、今の精神状態の人に
それは無理ですよね。

気にするなと言う方が無理だと思いますよ。だからずっと悩んで責め続け、
自分をおいこみ、一人で苦しんでいます。

頑張って作業所にいる間は平素を装っていたのですが自宅に帰ったらもう限界を
迎え、ダウンして、アムカをしていました。

なんとか晩御飯、子供の相手をしたものの、それが終わったら頭痛や胃痛は激痛に
変わっていて、うずくまっていました。
薬に頼らずに我慢をしようとしていたけれど、結局２０時から２２時まで苦しんで
いました。２２時になって薬を飲み、やっと落ち着いてきました。

頭は締め付ける具合に痛く、胃痛は痛みが軽くなってきました。

やっとブログがかけるくらいになりました。

これからお風呂に入るわけですが、・・・ちょっときついな。明日の朝にしようかな。

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なんとか汗だけは流した。今日はお風呂無理。

今日は色々ときついわ。情けない・・・。