昨夜、義妹から
「バナナが実っているから取りに来て」
との電話

姫っちの保育園の夕涼み会の終了後
食いしん坊家族はせっせと物乞いに行く

見事な島バナナを４房GET！
そして、用意された袋には数々の野菜が・・・

その中には、庭で栽培されたゴーヤーが６本

食べ物を粗末にしちゃいけません

ばーちゃんの教えが身についている私はしっかりと次のメニューを考える・・・

うーん、冷蔵庫にも４本、あと、収穫頃のゴーヤーが5,6本・・・
どーするか？？？？



ゴーヤーが余った時はジュースに決まっているでしょ！

早速、フードプロセッサーで　が～～～～～　して出来上がり
（うちにはジューサーミキサーは無い）
ジュースの原液を確保しました


　作り方　

1.　ゴーヤーを縦半分に切って、綿を取る
2.　適当にカットしてミキサーに入れる
3.　水を50ccくらい（適当に）加えて
4.　が～～～～　する

5.　ボール（うちではどんぶり）にガーゼを敷き4.を濾す
6.　しっかり搾って、原液のできあがり


さて、の飲み方ですが

そのままでは苦すぎるので要注意

５倍希釈で冷やして飲んでください
砂糖ナシでもいけます（普通はハチミツやシロップなどで甘くして飲みます）

お子様には
リンゴジュースで割って更に希釈するのがいいでしょう

牛乳を入れるというのも聞いたことがありますが
試した事は無いので、どういう味かはわかりません