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ナマケモノちゃんのナチュラルライフ帖

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2021年01月07日
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カテゴリ:料理

朝から曇り空だったけれど、冷たいみぞれが降ったりしてしんしんと寒い日。 今日は休みとかで、お弁当は要らなかったのでプレートランチにしました。さわらと小松菜のおむすび、ブロッコリーのおかか和え、マッシュルームのオムレツ、ナスのチーズ焼き、ササミのサラダ、いちごとスムージー。

 
おむすびは、塩焼きにしたサワラをほぐしたのと、刻んで軽く浅漬けにした小松菜を玄米ご飯に混ぜ込んで三角に握り、焼き海苔を巻きました。  家にいるのでスムージーがおまけ。小松菜とバナナ、みかん、ゆずで作りました♪



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六甲かもめ食堂の野菜が美味しいお弁当 少しの仕込みで生み出す毎日食べたくなる味 [ 船橋 律子 ]​ ←シンプルなおかずをいろいろアレンジしているところが使い勝手が良さそう。 写真もおしゃれ♪ ​​​





2019年度産新米 有機米・熊本コシヒカリ 玄米(5kg)【ムソー】





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Last updated  2021年01月07日 17時30分52秒
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noko@ Re:ミルフィーユ豚カツのお弁当(11/17) こんにちは。コメントいただきありがとう…
タンドリーシュリンプのお弁当@ Re:タンドリーシュリンプのお弁当(08/22) タンドリーシュリンプのお弁当は、090762…
・・・@ Re[1]:ミートソースドリアのお弁当(12/02) 今回もありがとうございます。いつも身体…
久住咲夜@ Re:ミートソースドリアのお弁当(12/02) お野菜もたっぷりで、ドリアも美味しそう…
・・・@ Re[1]:タラコと筍のおむすびお弁当(11/24) 度々、コメントをいただきありがとうござ…

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