マレーシアで悠悠自適に暮らす酔っ払いマダムの日々

そうです。

ブログもろくに更新しなかったこの約４ヶ月。

ワタシは、娘と始めたダイエットに勤しんでいました。

どせおばさんだし、

代謝落ちてるし、

美しくなったってたかが知れてるし、

ってなワケで、ゆるゆると進めるはずだったのですが

一緒に始めた娘は、３ヶ月で１０ｋｇの減量に成功

おばさん、これでいいのかって気はありましたよ、正直ね。



それで結局、朝は根昆布水


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これね、これ。

３つばかりを一晩湯冷ましに漬けておいて

翌朝、どろどろ～んとなった根昆布水を飲むんじゃす。

いやいや、もう～我慢して飲むんだってば。

完全罰ゲームです。

これ飲んで、それから小松菜とりんご＆パセリのスムージーを飲んで

午前中にヨガのレッスンがある日は、それでお昼まで。

何もない日でお腹が空いた時は、ゆで卵でしのぐ。

そういう、結構本気の置き換えダイエットしてまして。

それから、昼食だけ炭水化物。といっても玄米


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これね、玄米は完全無農薬じゃなきゃダメですよ。

これ少々。

どんだけ少々かって、１合炊いてその１/６くらい。

夜はお野菜のおかずと、お豆腐ね。



取り入れた運動は、週２回のヨガ。

毎日１０分の筋トレ。

４５分の強歩でのワンコの散歩。



そんな、なんだか本気のダイエットになってたとです。

それでもね、

とんとんとなんか、減りませんよ。

おばさんですからね。

それに、なんだかんだ言っても、せっかく娘が帰ってきてるんだから

娘だって、マレーシアの食べ物食べたいし

時々は息抜きしないと、ストレスも溜まる。

なので、結構外食とかしてたんです。

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• しかも、食べる時ここぞとばかりにハイカロリー
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• なかなかお料理の写真全部撮りきれてないけれど
• 年末年始だったこともあって
• パーティーも随分しました。
• 加えて、旅行行ってますからね。
• 札幌行けば行ったで、こう。
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• は、母と行った近所のイタリアン。
• 北海道のイタリアンが何故美味しいのかって
• 道産素材をふんだんに使用しているからなんだよん。
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• は、最近お気に入りの千歳羽田間のファーストクラスの機内サービス。
• お昼でも何でもなくても、最低軽食は出るので
• しかも、ガッツリ呑むので
• ここでも、普段摂らないカロリー摂ってるワケです。
• 東京着いたらサー待ってるしね。
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• サー的に、焼肉とイタリアンはマストなんですよね。
• 普段は口に脂が残って食べきれない高級A５肉も
• スライス一つで食べやすくなる術を学んだり。
• サルディーニア産のからすみ食べて
• サルディーニアのお魚文化に思いを馳せたりするワケです。
• 旅の醍醐味の一つは、やっぱり食ですから。
• そんなワケで、旅行の間は
• どこダイエット中よ、ってなもんです。
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  なんだかんだ、そんなこんなの４ヶ月。
  
  結果、
  
  ４ｋｇ減。
  
  
  
  
• この数字を優秀とみるかどうか。
• だけど、ワタシは今、秘密のミッションを自分に課したので
• ８月末までに、後６ｋｇ落とします。
• まあ。。。
• 多分また
• アメとムチダイエットだろうけどね。

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なんだ。この変な点々は。。。