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2014年05月09日
カテゴリ：ダイエット＆エクササイズ
ウォーキング・エクササイズ ８回目
○ ９日（金）早朝５：１５～ ７７４１歩 ５８分間 距離５.８ｋｍ 平均時速６.０ｋｍ/ｈ。 「短歌人」７月号の詠草締め切りが迫り、毎月のことだが今月もそれなりに重苦しいプレッシャーを感じている。 昨夜からけさは鬱々としてよく眠れずに朝を迎えたが、１５首の原稿がおおむね完成したと判断できたので、気分転換・ストレス解消にウォーキングに出かけることにした。若干の字句の推敲は残っているが。 歩き始めてみると、睡眠不足の割には意外に体調もよく、前回まで感じていた足の筋肉痛もほぼ消えた。１時間弱でやや疲れを感じたので切り上げた。 今日の昼の関東地方は荒れ模様という予報が出ているが、早朝はからりと涼しく、きわめて快適だった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年05月09日 12時54分35秒
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