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2014年05月24日
カテゴリ：ダイエット＆エクササイズ
ウォーキング・エクササイズ 今季１６回目
○ ２４日（土）朝６：２０～ ６０３８歩 ４５分間 距離４.５ｋｍ 平均時速６.０ｋｍ/ｈ。 朝起きたとたんにだるさを感じ、疲れが溜まっていると気がついた。このところちょっとハイペースで連続してやりすぎたか。とりわけ、前回は調子に乗りすぎたようだ。 が、けさも歩きたい気分なのも確かで、自分の体をいたわって、やや控えめにやることにした。歩いている分にはまずまず好調。 けさもじっとしていると寒いぐらいで、運動にはちょうどいい天候。昼は暑いぐらいになってきたが。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年05月24日 18時38分09秒
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