このところ、気温の変化が激しい日が続きましたが
今日は穏やかな晴天です。
といっても、黄砂が来てるのかな。。
PM2.5に黄砂に花粉にと
この時期の大気はしんどいですね。
年齢肌ともいいますが^^;
体質的に子どもの頃から手足が乾燥するタイプなんです。
昨夜はかゆみが出たので
アルガンオイルだけで手足を軽くマッサージしました。
即効でした
ピタッとかゆみがおさまり、ベタツキもなくお手軽。
バリア機能抜群なので
今夜もお世話になりそうです。
暖かくなってきたとはいえ、いまだ季節の変わり目ですので
エイジングケアにも意識したいところですね。
そこで
エンジングケアのためのブレンドオイル
なんていかがでしょう。
以前にもフランキンセンスの話は何度かしましたが
（気管支不調時のレスキューオイルでもあります）
エイジングケアで優秀なのは有名。
この精油を使った化粧品シリーズも色々市販されていますし
乾燥肌、シワ、皮膚細胞再生、老化肌・・
もとい、大人肌のケアに
フランキンセンスはよく使われていますよね。
◆
この精油でブレンドオイルを作る場合
気を配りたいのはパーソナルケアなんです。
例えば
緊張していてリラックスが必要な場合には
なじみやすく鎮静効果のあるラベンダーとブレンドしたり
ストレス性の頭痛やメンタル崩壊～!! なんて時は
ラベンダーの他にも
キャロット・シード、ローズウッド、サンダルウッド、ベンゾインなどの
いずれかをブレンドしたり
その時の状態でレシピを変えてみることで
相乗効果も気分もアップしそうです。
< レシピ例 >
キャリアオイル（ホホバオイルなど）20ml
フランキンセンス １滴
ローズ １滴
ゼラニウム 2滴
ローズはお高いので
甘い香りがお好みならベンゾイン
ローズと似た香りが好みならローズウッド
などを代わりに使ってもOK
フランキンセンスは
古代には瞑想や神事に使用されていました。
鎮静効果や心身のアンバランスを調整する作用もあり
ラベンダーやネロリ、ローズ、柑橘系などと相性も良く
それらとのブレンドは
抗不安、抗ストレスに優れたオイルにもなります。
ストレスにより
硬くなった筋肉は精油が緩めてくれることで
フェイシャルトリートメント効果もアップしそうですね
興味のある方は、上手く利用してみてくださいね。
◆
もうひとつ
皮脂バランスを整える
全肌（脂性肌・乾燥肌・普通肌・混合肌）の
ブレンドオイル
メインの精油は
ラベンダー、イランイラン、ゼラニウム、サンダルウッド、ローズウッド
アンチエイジングのためのブレンドには
フランキンセンス、ローズ など。
落ち込みが激しすぎて、心が浮上困難な時は
ローズの代わりにネロリとのブレンドがおすすめです。
ネロリは美容効果も優秀ですし
悲嘆や強いストレスからくる不調を癒してくれる精油なので。
< レシピ例 >
キャリアオイル（ホホバオイル など） 20ml
ラベンダー ２滴
ゼラニウム １滴
サンダルウッド １滴
ゼラニウムの代わりにイランイランでも。
心と体は繋がってます。
強いストレスは心も筋肉も緊張させコリを生じさせるため
気や呼吸も乱れ
毒素の排出もスムースに行われなくなります。
アンチエイジング効果というと
フェイシャルだけを考えがちですが
体が不調だと美肌も手に入りませんよね。
その時々の心身のバランスを考慮したケアが
不調を改善する手助けになればいいなと思います。
さて
やっていただく方が心地よいですけど
フェイシャルもハンドトリートメントも自分でできます。
足もそうですが
ハンドマッサージも血行が良くなりますので
夕方になるとお肌がくすみがちな方
冷性で顔色がさえないな～と思われる方は
お試しいただくと良いかもしれません。
（やり方などはYoutubeなどが参考になるかと）
美肌とメンタルの両方に作用しますので
お勧めです
肩こりも軽減できますよ。
諸事情でブログアップも不規則になってますが
おつき合いいただきありがとうございました。
では、また。
さすが砂漠のオイル
保湿抜群
お話と関係ないけど、これ便利
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