フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

昨日火曜日のフィットネスクラブはメガダンス1本に参加!　ボディステップ30はしばらく出てないんだけと、これはいいわ^^　まぁボディステップ出るとしてもBスタジオのCXワークスとの2本セットにする、これでちょうどいいのだよ。

それでメガダンスなんだけど、その前に珍しくジムで自主筋トレもやったぞ。ボディステップ30が終わって常連さんがスタジオから出てきたらすぐやめたけど、それでも2～3機種はやったかな。

メガダンスは今月から新曲月間が始まりました、2か月という長丁場です。そこが3週間が新曲月間のボディコンバットやパンプ、ステップと違うところだな。とにかく長いのだよ。

初めてやった新曲、人が多めでイントラさんが見にくかったというのもあるんだけど、あまりできなかったね。しっくりする感じにはまったくできないよ。まぁいつものことだけどさ!

メガダンスは新曲月間の始めはいつもこんな感じで、納得行くようにはできないんだよね^^;　後味悪く終わっちゃったよw　まぁ回数を重ねていけばだんだんできるようになるんだろうな・・・これもいつものパターンだけどさ♪

終わってからはまたまた頑張ってジムで自主筋トレ、3～4機種はやったかな、昨日はけっこう頑張った方だな。あまり筋トレはやる気ないんだけどさ、一応ガクトのような体型を目指しているんだから、やらなきゃいけないんだよね。ボディパンプも週2回出るし、なかなかやる気が出なくなった自主筋トレだけど1日ちょっとでもやって頑張り続けるしかないね。

それでやっぱね、フルタイム会員になってこれまでよりもゆっくりと帰れるようになったから、疲れなくなったと昨日かいたんだけど、やっぱさ疲れが残りにくくなったな。昨日もお風呂タイムとかゆっくり入ってたんだけど、これだけでぜんぜん違うっていうことがわかってきたぞ。

今までフィットネスクラブ行った後って翌日に疲れが凄く残るほど、疲れがたまりまくってたんだよね。それがないのだよ、凄く体が楽なのだよ。運動後のクールダウンっていうのかな、こういうのは大切だということだね!

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