フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

土曜日のフィットネスクラブはボデイパンプとボディコンバットの2本セットで参加!　因みに金曜は出るものないから休み。

それでボデイパンプやってたら背中が痛くなって途中かなりキツイんだよね^^;　最近重いものを持つと背中が痛くなるんだよ。背筋を鍛えすぎて筋肉が疲れているからだと思うんだけど、これもボディコンバットばっかりやってるからだよな。

ボディコンバットばっかりあるから、他に出るものないからしょうがないんだけど、パンチの力強い連打は腰の上の背中の筋肉を使うんだよ。これが背筋の筋肉疲労が蓄積する理由!　背中が痛くなるほどボディコンバットばっかりやりたくねぇんだけどな。飽きた飽きた飽きた、昔みたいにエアロビクス中心でコンバットは週一回程度いいよ～。

で、バンプで背中痛くなってその状態でコンバットだよ、キツイよ、これは!　しかも最前列だよ、みんなの見本にならなきゃいけない場所だよ^^;

で、2年半ぶりくらいにムーンに戻って来た田尻君のボディコンバットなんだけど、戻ってきて初めて参加するから期待はしてたんだよね。良い部分から言うよw　動きがキッレキレで凄いの一言!!　ここまで動けるコンバットインストラクターはムーンフォートでは一番だぞ、フリーも入れて。いや～凄いは、田尻君!!

でそして曲構成です・・・新しめの曲ばかりやって究極的につまらなかったです^^;　終わってからベテラン常連さんとも喋ったよ、感じる事は同じでつまらないだよ。70～80番台中心に毎週やられたら、出るのやめようかなと思うわ。つまらないんだよ、単純な動きで誰にでもできるように格闘技風トレーニングエクササイズは!!