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☆キセキ☆

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子育てコーチング実践編

2017.04.21
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新生活がスタートしてから2週間。

長男くんは特に、中学生となり、
環境がガラリと変わって緊張の毎日を過ごしていた様子。

入学式から1週間ほど経ってから行われた保護者会では、
緊張がとれた様子と先生から話を聞いていたし、
本人からも「意外と面白い」なんて発言も聞けたりして安心していたのですが。。

本日、部活の体験に行く予定だったのに「あ、忘れてた」と帰ってきた長男くん。
制服を着替えずダラダラ過ごし、
友達と遊ぶ次男くんにちょっかいを出していたので、
注意したら、反抗し、その後メソメソし始めた長男くん。。

学校で何かあったの?
心配になり聞いてみたけど、何もないとのこと。

疲れがたまっちゃったんだね。

今週はすごい量の宿題が出て、こなすの大変そうだったし、
宿題が終わらなくて次の日居残りした生徒もたくさんいたみたいで・・
長男くん、すごく頑張ってたもんね。

何度も聞いてみたけど、
学校で嫌なことはなかったとのことなので、
深追いするのはやめようと思います。

今日の宿題はそんなにすごい量ではないとのことで、
「疲れてるなら、今日やらなくていいよ」
と言ったら、
すぐ便乗してきた次男くん。

・・・お前さんは大丈夫だろう。。と思ったが、
次男くんだって次男くんなりに頑張って疲れているのかもしれない。

「やることやらない」って言ってるわけじゃないんだから、
いつやるかは本人が決めればいいこと。

というわけで、
本人にいつやるか決めてもらいました。

明日、お昼ご飯を食べたらやるとのこと。
長男くんのお友達が来ても、ちゃんとやる。とのこと。

なので、忘れないように、
ホワイトボードに書いてもらいました。

自分の決めたことなんだから、
ちゃんと守る。
とお約束して。

さて、どうなることやら。

新生活、がんばっている子供たち。
おつかれさまです。
週末はのんびりゆっくり休もうね~ピンクハート


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最終更新日  2017.04.21 21:45:26
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2017.04.18
本日の次男くん。

宿題をやり始めるのに、ほかのことに気を取られて時間がかかる。

やり始めると頑張れる。

明日の準備をするのに、ほかのことに気を取られて時間がかかる。

「今、何をする時間ー?」
「目標時間、何分ー?」
「やることさっさと終わらせて思う存分遊ぼうよ~」
「がんばれー」
などと声掛けするものの、
ダラダラダラダラなかなか進まない。。

しびれを切らした私、どんどん声がでかくなる。。

圧、ハンパねぇーーーー下向き矢印

またも、感じ悪くなっちまったわからん


時間は大切。
物事の優先順位をつけるの大事。
集中して終わらせて、思う存分遊ぶ。
やる時はやる。
遊ぶときは遊ぶ。
メリハリをつけること大事。

子供たちが大人になったときに時間を有効に使える人になってもらいたい。
分かってもらいたい。

だけど、感じ悪くなってしまったら、
大事なこともちゃんと伝わらないよね。。

子供たちを嫌な気持ちにさせてしまうだけ。。
私だって自己嫌悪で嫌な気持ちになってしまう。。。

どうしたらよかったのかな・・・考えた。



時間を意識させるために、
タイマーもしくは時計を渡してみよう。

目標時間をたてて、
目の前にタイマーもしくは時計を置いて
時間を意識しながらやる。

そうすれば、ほかのことに気を取られずに済むんじゃないかな?

私が口うるさく「大丈夫ー?」とか「今、何の時間ー?」とか
言わなくても済むんじゃないかな。。


よっしゃー!明日からまたがんばろーぐー


さてさて、中学生となった長男くん。
自分でタイマー使ってやることがんばってやってくれてますグッド
・・・私より大人じゃん。。。
素晴らしい成長きらきら
母はうれしいよ号泣
私も成長しなくてはひよこ


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最終更新日  2017.04.18 21:14:56
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2015.10.18
今日はお友達とお祭り→公園→レストランへ行ってきました自転車

我が家は長男くん&次男くん二人で参加。

お祭り→公園まではよかったのですが、
レストランで。。。わからん

元々テンション高い次男くん、
長男くんもお友達も一緒に遊んでテンション高い上に、
ご飯を一緒に食べてから帰るということになり、
さらにテンションアップ上向き矢印

レストランで、大きな声で話しまくる。
姿勢悪い。
しゃべりすぎて、なかなか食べ終わらない。。

何度注意しても、改善見られず。。。

だーかーらーーー、ウチの兄弟2人を連れてお友達とおでかけするの嫌いなんだよねムカッ
もう、二度と二人そろって連れて行きたくないっムカッ
と思っていたのですが、
しばらくして、それじゃあ何かかわいそすぎかな・・・
と思いなおし、どうしたらいいかな?と考えてみた。

そうだ。
行く前にお約束しておけばよかったんだ。

これから、みんなでごはん食べに行くことを説明するときに再確認すればいい。
レストランでのマナーやルールは守れるかな?
・大きな声で話さない→周りの人に迷惑だから
・姿勢よくできるか→姿勢がいいとかっこよく見える。姿勢が悪いとだらしなく見える。

楽しいのとふざけるのは違う。
TPOをわきまえて。

3回注意しても改善されなかったら、
次にお食事行くことになっても、我が家は参加できないと警告しよう。

普段からけじめつけさせないとね。
これからは、少し食事のマナーやルールを家でも強化していこう。

ご飯を食べるとき、みんなそろわなくても各自いただきますして食べてたけど、
けじめをつけさせる意味でも、
みんなそろっていただきますを強化していこうかな。


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最終更新日  2015.10.18 23:41:54
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2015.09.09
最近の我が家の兄弟、
くっだらないトークを二人だけでベラベラベラベラベラベラベラベラ止まらない。

…ま、前からなんだけどさダッシュ

でも今までは、
「目標時間何分~?」て目標時間決めさせて、
現在時間を教えてみたり、
目標時間5分前からお口チャック時間にしたりして、
乗り切れていたのですが…

ここ数日、それも全く効力なし。

「お口にチャックはありませ~ん」とか、
「目標時間て何でちゅか~?」とか、
ちょいと怒っても「イヤーン恐いでちゅよー」などと、おふざけ返しムカッ

こっちに余裕がある時はそれで全然かまわないのだが、
どうやらPMSがやってきたらしい失敗

イライラがハンパないムカッ

エクエル飲まなきゃダッシュ

今日はやることやる時間に1時間以上ふざけてやることやらずムカッ

何度忠告しても聞く耳持たず、
ふざけてかわすムカッムカッ

もう知らん爆弾

誰も「ふざけるな」とは言わない。

誰に迷惑かけてるわけじゃないし、
二人が楽しいならそれはいい。

だが、ちゃんとやる時はやる。

楽しむ時は楽しむ。

けじめをつけろ!っちゅう話。

もうさ、どーしたらいいんだろ。

どーしたら分かってもらえるかな?

久々のお仕置きコーナー復活してみようかな。

3回言って分からなければ、
廊下のお仕置きコーナーに年齢×分(長男くんは10分、次男くんは6分)行ってもらいましょ。

こっちに余裕がある時は、
「誰が一番早く終わるかな~?」
て競争心あおってみたり、
実況中継風に絡んでみたりできるんだけどねダッシュ

なんせ今はPMS期なんでね、
こっちも余裕ないんで(キッパリ)、
サクッと事務的にいきましょダッシュ

後は、自分のやること(家事)も、
子どもたちのやることやる時間に重ならないように先手先手でやるべしぐー

ガンバレ私スマイルファイッぐー






最終更新日  2015.09.09 02:01:32
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2015.08.18
春休みに自作した『長期休暇計画表』→


その計画表を使って宿題の進捗状況を自分で管理してほしかったのですが・・
我が家の子供たちにはムリだった涙ぽろり

ヤツらの手元に置いておいてもただの紙になってしまうことが判明したので、
我が家のリビングにある大きなホワイトボードに貼ってもらうことにした。

そうすることによって、みんなの共通認識事項となる。

ただ、計画表内のやることリストにより、進捗状況は分かるのだけど、
宿題の詳細が分からないことに気づいた私。

計画表と一緒に、宿題の詳細が書いてある学年だよりも貼っておくことにした。

すると、とても分かりやすいオーケー

・・・・ただ、私、気づいてしまった。。。

宿題を終えたら、学年だよりの項目を消していけばいいことに。。。

とすると、私の作った計画表いらないじゃーーーーーーーーーーーん失敗


リビングにホワイトボードがある家なんて我が家くらいのもんだろうから雫
その場合は、ただ壁に貼ればいいし、
ダイニングテーブルに透明のテーブルカバーをかけて、デスクマットのようにはさんでみてもいいと思います。

とにかく、みんなの目のつくところで管理して、共通認識事項とする。

いちいち口頭で確認しなくてもいいし、
やったら消していくことで、
どれだけ進んだか、
あと何をすればいいのか明確になるので、
とっても管理しやすくなりました~~~~グッド

夏休みももう今週で終わり晴れ
なんだかんだあっという間だったなぁ~~音符
今週は、まだ行っていない次男くんのポケモンスタンプラリーに付き合う予定電車

今年はまだ私だけで子供たちとおでかけしていないので、
久しぶりの次男くんとのおデートダブルハート
楽しみ~~音符


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せっかく作った長期休暇リスト。
特に宿題のない春休みに使ってやるぅーーー






最終更新日  2015.08.18 17:37:16
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2014.11.26
最近の私、あんまり怒らなくなりました。

ま、最大のイライラ要因だった夏休み明けからの長男くんのダラダラが
改善されたってのが一番多いのですが。

でも、イライラがゼロになるなんてありえない!

なら、なぜに??

それは、私が一番いる場所に秘密がピンクハート

それは、キ・ッ・チ・ンピンクハート

かわいく書いてみた(つもり)だけど、わかりづらい?
普通に言うと、台所です←最初から普通に書け

我が家の台所の壁に、貼ってあります。

子供たちのかわいかった時代の写真ダブルハート

rblog-20141126160451-00.jpg

アーンドハート(手書き)
イラッとしたときに落ち着かせてくれる言葉たち↓
rblog-20141126160451-01.jpg

かわいい頃の写真の瞳に癒され、
それでもイライラが治まらないときは、書いてある言葉を読んで気持ちを落ち着かせる。
かなーり有効グッド

ちなみに、紙に書かれてる内容は↓
イラついたら・・・
●深呼吸
●10まで数える
●一度その場を離れる
●お茶でも飲んで一息つく
●千本ノックだと思う

1.こういう年頃なんだ。
 子どもはみんなこういう段階を通って行かなければならないんだから。

2.この子くらいの年齢なら、これが当たり前だ。

3.本気で取らない方がいい。
 ユーモアを忘れないでおこう。

4.これは、ただ衝動的にやっているだけで自然なことだ。

5.別に私を怒らせようとしてやっているんじゃない。 
 この子は今、こういう風にしかふるまえないんだ。

6.この子が(泣く/怒る/じゃまをする/注目を引こうとするetc.)のも仕方ない。

7.とにかくなんとか乗り切ろう。
 大丈夫。私ならできる。
 怒る必要なんかない。



あるとき、長男くんが「台所に貼ってあるやつ、オレも参考にしてる」って言ってましたうっしっし


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最終更新日  2014.11.26 18:34:09
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2014.09.05
最近の長男くん、反抗期真っ只中ですよわからん

これも成長の証ね~王冠


・・・なんて喜んでられっか爆弾


でもさ、イライラしてるときって何かしら理由があるんだよね。

学校で何か問題があるのかもしれない。
私が口うるさすぎて、お互いの関係のバランスが崩れているのかもしれない。

で、この前、次男くんの園に行ったとき、園長先生が
「大きな耳、小さな口、優しい目で子供たちに接してください。」
と話していたことを思い出して、
心がけてみることにしたんだ。

そしたらね、やっぱり改善してきた上向き矢印

しばらくは「大きな耳、小さな口、優しい目」を心がけよう。

で、バランスが取れてきたら、口を出そう←

・・ま、仏の顔ばかりもしてらんないからねうっしっし

バランス取っていこーグッド

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最終更新日  2014.09.05 21:15:45
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2014.09.02
待ちに待った夏休み終了~上向き矢印

・・が長男くん、
夏休み前にできていたことが、またもなぁなぁに。。。下向き矢印

ま、予想の範囲内か??
・・期待してないからねw

帰ってきたら出すもの。
・連絡帳
・連絡袋(学校からのお手紙)
・洗濯物(プールの道具、上履き、体育着)

↑お手紙を連絡袋に入れてないから、提出忘れあり雫
お手紙を連絡袋に入れとかないと忘れる。。。

お手紙を連絡袋に入れる。
そういう細かいことをきちんとやっていかないと
注意力散漫な長男くんだから、忘れてしまう。。

で、私、思いついたことからついつい口うるさく言ってしまう。

「連絡帳出てないよ~」
「あ、お手紙は出てるけど、連絡袋はどこ~?」
「明日の準備、バッチリ?給食袋は?」

宿題やってても、
ごはん食べ終わってくつろいでるときだって、お構いなし雫

・・・・・・自分でも辟易しょんぼり

だけど、思い出した時に言っておかないと、私も忘れちゃうしダッシュ
って思ってたけど、やっぱ、そこも改めないとなダッシュ

口うるさいママは卒業しよう。

で、私、長男くんのやるべきことを確認するタイミングごとに書きだしてみた。

【帰宅後すぐ(お友達と遊ぶなど幼児がある場合は夕暮れチャイム後)】
・連絡帳
・連絡袋(お手紙)
・洗濯物(プールの道具、上履き、体育着)

【夕暮れチャイムなってから~ごはん前】
・宿題
・チャレンジ

【寝る前】
・明日の準備(宿題、音読カード、持ち物、給食袋)
・寝る前の整理整頓(机周り、リビング)

上記のタイミングで聞いて、ちゃんとできていればOKOK
まったく問題なし!!

私の頭の中がすっきり整理できていれば、
グチグチ口うるさくあれはやった?これは?と思いついた端から聞かずに済む。

お互いにストレス軽減きらきら

よし!!
これで口うるさいママは卒業できるか!?


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最終更新日  2014.09.03 08:41:10
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2014.07.11
昨日、自分で決めた目標時間までに食べ終わらなかった長男くん。

自分で決めたペナルティ「朝のゲームをしない」を、ちゃんと守ってましたグッド


・・・でーもーーーー、次男くんへの態度が感じ悪いことこの上ない。。。ショック]

・・・・八つ当たりですかわからん


次男くんがDSしてたら、ゲームできない長男くん、

「へたくそー。へたくそー。そんなこともできねぇのか。」

「それ何回目?え?まだ2回目なの?オレもう3回目いっちゃってるからね~。」
などなど。。。。



朝から私、イライライライラムカッ

最近は兄弟ゲンカに口出ししないと決めているので、
そんな時は「耳にフタ」して乗り切りました。

耳にフタしながら、私、考えました。←問題点をはっきりさせる

どうやって対応したらいいかなぁーー。。。

!!!!!←ひらめいた
そうだ!!褒めてない!!!!

そう、長男くん、感じ悪いけど、自分で決めたペナルティ、ちゃんと守ってるグッド
そこ、褒めどころじゃね?

次男くんが長男くんと距離を置き、ほとぼりが冷めてる時をねらって褒めてみた。

「長男くん、昨日の自分で決めたペナルティ、守っててエライね!
有言実行!
かっこいい!!
ホント、そういうところカッコいいよねぇー。
ママ、尊敬するわ~。」←最後に付け足しのような「I(アイ)メッセージ

長男くん、ニヤケ顔うっしっし

私、心の中でしたり顔うっしっし


あえて、次男くんへの感じ悪い態度には触れませんでした。

その後、長男くんの次男くんに対するネチネチ口撃はありませんでした。

褒めておだてる作戦、成功!

台風一過の東京晴れ
私の心も晴れ晴れと今日一日の始まり始まり~音符

台風の影響による登園時間のズレにより、
急きょできた私の休日四つ葉

これから、おでかけいってきまーす音符


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最終更新日  2014.07.11 11:23:19
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2014.06.16
ドイツVSポルトガルを観戦したため、変な時間に日記更新えんぴつ
・・完全に時差ボケだわ。。



前回の日記で怒らなくなったと書いた私ですが・・

やってきました~PMS(生理前症候群)ショックショックショック

・・・あれ?悟りを開いたんじゃなかったっけ??私???

急転直下の展開ですわショック

・・・ま、そう長くは続かないだろうとは思ってたけどね。。。しょんぼり


今日は(といっても昨日か・・)、次男くんのゲームに惑わされてなかなか宿題がはかどらない長男くんにイライラムカッ

長男くん、なぜかいつもリビングのテレビの前にあるテーブルで宿題をやりたがる。

リビング隣の和室にある自分の机でやればいいのに。。
促しても「いい!」と言って、行かない。

で、次男くんは、長男くんが宿題やってる時に「一緒にしまじろうのワークやれば?」と言うと、
やり始めるが、自分の好きなページを1ページだけやって、すぐにゲームを始めてしまう。

長男くん、ゲームが気になって、手が止まる。。。

・・・私、イライラムカッ


対処法については・・

何かに気を取られて宿題の手が止まっていたら、
「何分までに終わらす?」と自分で目標時間を決めさせるのが基本。

で、目標時間までに終わらなかったら、
隣の和室にある自分の机でやってもらえばいいだけの話。

イライラする必要全くなーしっNG



でもって、夕食後、さっさとお風呂に入った私ですが、
なかなか入らない二人にイライラムカッ

お風呂に行く前に、自分たちで時間を気にして行動するよう言ってこなかった自分もいけない。

子供たちが帰宅してからやるべきことは、
・宿題
・お風呂
・明日の準備
・寝る前のお片付け

これらをどうやって21時までに終わらせるか自分で考えさせる。


今のペースは・・
夕暮れチャイムが鳴るまでは、子供たちの自由時間。

夕暮れチャイムが鳴ったら、まずは宿題Orお風呂。
宿題とちゃれんじを終わらせたら、また子供たちの自由時間。

明日の準備は21時になったら始めている。

もちろん、その間に夜ご飯を食べているのだが・・

夜ご飯後にお風呂に入るときは、就寝時間がけっこうずれ込むので、要注意!


夜ご飯後にお風呂に入るときは、
お風呂の時間と明日の準備の時間を計算させて、
いつお風呂に入るのか決めさせよう。



人に指示されて行動するんじゃない。
自分で考えて行動する。
その習慣を身につけさせたい。

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今日は、ふたりでお風呂に入った兄弟温泉

長男くんが次男くんに「パパみたいに洗ってあげるから、膝の上に乗っていいよ~」と
仲睦まじくお風呂に入っていたのが、めっちゃ癒されたダブルハート

でも、目標就寝時間の21時が迫っていたので、
サラッと流しちゃってたけどね・・私ダッシュ

もっとこういう幸せな時間を満喫するためにも、
時間にゆとりをもって行動するように導いていきたいわ~~ダッシュショックショック






最終更新日  2014.06.17 03:57:23
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