ブルーシャ西村 Official Blog

読者の方からのお便りの一部分を紹介します☆






ありがとうございます。







「一つ気になったのが、アンチエイジング等に関してでコーヒーと紅茶のどちらが良いか　です。


私はコーヒー党なのですが、ブログでは「若くてキレイな人は紅茶を飲んでいる」
とのこと。


ですが、最近やたら『コーヒーの効能』に関する記事を目にするため、１日に摂取するコーヒー量を増やした矢先でした。


減らした方がよいのならショックです。


こういう情報は錯綜するのが世の常ですが・・・真実が知りたいものです。」







（以下、ブルーシャ記す）

　コーヒーか、紅茶か、どちらが良いのか、私にも分かりません～。


　
　スペインに住んでいた時には、現地の方々は毎日よく濃いコーヒー（エスプレッソ）を飲む習慣があるため、私も今でも飲んでいます。朝と、食後。1日に２杯。





　スペイン人は、「コーヒーは1日に３杯までしか飲んだらいけない！」と皆さん、言っていましたよ。何人からも聞きました。

　現地の習慣ではそれが浸透しているようですヨ。





　1日に3杯以上コーヒーを飲むと、飲みすぎで、イライラしたり興奮してしまうそうです。コカインをゆるくしたようなハイテンションの症状になってしまうのでしょうね。





　ですからコーヒー好きな方でも1日に３杯以内にしておいたほうが良いだろうと思います☆






　紅茶も同じでしょう、良い物でもたくさん摂りすぎるとかえって良くないでしょうね。


　これも、同じく、適度が良いでしょうね。






　私の周りの知人女性達で異様なほど若く見える５０代の方は紅茶派で、毎朝おきてから紅茶を必ず飲むそうです。そして若々しい彼女達は、昔からお酒を1滴も飲みません。






　私も今はまったくお酒を飲みません。女性はお酒を飲まない方のほうがアンチエイジングに沿っていて、老けにくいそうなので。






　人によって、体質が若干違うでしょうから、ご自分の体質に合わせて、どれをどのくらい摂るといいのか、お酒は飲まないほうが若く保てるのか、観察してみて決めると良いでしょうね☆






　友人は妊娠する前に（より健康な子供を産もうと意識して）あらかじめ自分のアレルギーを病院で全部チェックして、アレルゲンとなる食べ物飲み物を一切摂らないように徹底していました。


　彼女は、コーヒーのアレルギー反応があったそうで、彼女の体質にはコーヒーは合わず、よくないそうです。


　それ以来、彼女はコーヒーを一切摂らず、全くやめてしまいました！　以前は毎日飲んでいたそうです。





　・・・そういう検査があるのですね～！





　その後、体内でアレルギー反応を起している金属類を見つけて、それも避けていましたよ。






　・・・その彼女の話を聞いて知っているため、気になる方は、自分のアレルゲンを病院で徹底的に全部調べると対策を立てやすいかと思います。






　それが面倒な方や、そこまでする必要性を感じない方は、２人組でチェックする「オーリングテスト」をやってみる方法もあります。

（オーリングテスト、　Ｏリングテスト、でググッてみてくださいね。）