クリスマスローズ あらっ!
大型連休で少しだけ狂ったリズムを戻すことに気が行ってて・・・気がついたら種と思しき物はすでにパカーンを終えてたかも?(笑)クルクル巻いてる中を覗いても何にもない、、、トホホ肩関節周囲炎(五十肩)は暗くて長~いトンネルをいよいよ抜けそうな予感がしてきた!もいろん、まだ以前のようなストレッチをしようとすると上腕の内側と外側の筋がキーーーーンと金属を引っ張るような痛さはある。コレを解すにはコツコツと地味ーにストレッチを続ける、つまりその痛さに耐えて筋を伸ばすのが一番のようだ。朝起きたらタオルをレンチンして肩周辺を温めてからリハビリステーション推奨の肩関節体操して、昼間も無理のないように肩関節体操して、お風呂上りに温まった身体で肩関節体操を!なそうで、続けてたらいつの間にか治ります!とのこと。テニスの前後のストレッチをしてると思えばそれほど苦にはならないけど、、、(/_;)んで、テニス仲間からは散々「鍼したらいいわよ!痛くないし怖くないし、効いたらすぐに痛さがなくなるから!!」と助言いただいてきた。その鍼、何人かに「私は効かなかった(-公-、)」と言われたりするとどうも手が出ないまま。おそらく今痛がってるけど、鍼はしないでしょうねぇ(^_^;)するならもっと早い時期にしてたと思う。リハビリの他に私に効果があったと実感するのは寝る時うっかり着けないでしまうと朝の首肩の強張りがたんまりw(( ̄ ̄0 ̄ ̄))w生活習慣って侮れませんねぇ(ノ_-;)ハア昨年の11月頃に肩甲骨の辺りの筋肉痛に始まって、足元の物が拾えない、腕を伸ばす作業はできない、寝返りが打てない、一ヶ月前頃からは夜間痛に悩まされた。お風呂もトイレも苦痛な頃があった。変わらないのは食欲だけだった。ヾ(≧▽≦)彡もしかして最初に感じた異常な痛さの筋肉痛の頃にリハビリ受けてたら、、、と、先を見て心細くなってくるとタラレバの世界に陥ってしまう薄っぺらな精神の持ち主だってことにも改めで気づく。σ(^^:)昨日5月10日は母の誕生日だった。夜の安否確認で「あーそだった!88か89かなぁ」と。昔は数え歳が慣例な地域だったのでどっちで言えば伝わるか不安げな様子。どっちだっていいのにね。立派なもんよ!毎年母の日と同じ頃なので「損してるかなぁ」と心の底では思ってるようだ。(笑)