朝のウィーキング、1か月毎日休むことなく歩くことができました
ウォーキングがここまで続いたのは初めてで・・・
今では日課になりました
朝の8時過ぎくらいから30分、朝日の光を浴びながらのウォーキング、いいですね
もちろんウォーキング前のストレッチは欠かせません
で、1か月の私の変化は・・・
ウォーキングをすることが楽しみになりました
体重はそう変化ありませんが、ミッフィーが引き締まってきた、と言ってくれてます
おせじでも嬉しい
体重の変化はこれからかな～と思ってます。
歩くと足の痛みがあったのは全くなくなったし、歩くスピードも速くなりました
で・・・・
1か月たって・・・縁あってこれらのお下がりをいただきました
ショップジャパン 【公式】ワンダーコア オレンジ [メーカー保証1年付] 腹筋 運動用
レッグマジックX LGM-AMXX【正規品】
中古になりますが、今の私にピッタリ
断然やる気起こってます
