楽天版じぶん更新日記

24日夕刻より北京に向けて出発します（24日夜は関空）。
今回の旅行で気になるのは、なんと言っても食べ過ぎ、太りすぎです。

もともと中華料理は好きなほうですので、好き勝手に食べると
戻って体重3kg増なんていうことになりかねません。

そこで今回は、
(1)朝は毎回バイキングなので、節約のためにもたっぷり食べる
(2)昼は、持参するカロリーメートのみ
(3)夜は、懇親会行事などがあるので適度に。
(4)移動はすべて徒歩で。
ということに徹したいと思います。

このほか気になるのは鳥インフルエンザですが、11月下旬はまだまだ大丈夫ではないかと楽観しています。

ということで、この日記への次回の書き込みは11月28日夜頃になります。
ではでは。