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2013.11.16
こんばんはー  糖質制限を始めて１年と約２ヶ月。 今年の２月末には、ほぼこの体重でこの体型になってたから もうほぼ見慣れたはずやのに～… 未だに、ご近所さんから 「 あっれ～？？ もしかして痩せた  ？ 」 とビックリされることもしばしば。昨晩は、うちの裏手に住んではる奥さんに ひさしぶりに （ 盆踊りの時以来かな？ ） 会って立ち話してたんやけど～ まー、このお方、はっきりとものをおっしゃる方なので 覚悟はしてましたが、思いっきりズバズバと斬られました（笑） ●あんたは痩せたり太ったりが忙しい子やからな～ （ ま、これはリバウンドしまくってたから言われてもしゃーないな ） ●さやけど、今回はそのままやんかー ●盆踊りの時から変わってないわぁ～ （ そうや、今回はリバウンドしてないねんもん  ）●それにしても よー痩せたなぁ～ ●ジーパンが、かわいそうなくらい肥えてたもんなぁ～ （笑） （ ひどいな…＞＜ ） ●○○さん（ダンナ）気使こて一緒に よ～歩いてたでなぁ～ ●歩いてても痩せへんもんなんやなぁ～て思ってたんやでー （ ハイ、その通り…  やはり食事と運動ですね ）すべてホントのことでなにも反撃できず…  そして今日も、夜ごはんにラーメン屋さんで何か注文しよかーとダンナから電話あって ＯＫ～ と、いつも行くラーメン屋さんに註文するためにＴＥＬしたら ●うわ～、ちょうど噂しててんでー  （ なにを？？ ） なんでそんなにハイテンションなの？ と思いつつお店に行ったら… ●あれま、相変わらずスマートな体型のままやん  ●最近 来ーへんから、またリバウンドしてんのとちゃうか～ て言うててんで～ やって  やっぱわたしは、リバウンド王やと思われてたんやなぁ…  もうこうなったらぜ～～～ったいこの体型を維持してやるもんね～～～  それでは昨日と今日のごはんいくね  昨日のお昼は、ローソン三昧  ローソン黄金チキン、ローソンカレーブラン、ローソンブラックコーヒー、おからのサラダ。  ローソンの黄金チキンがおいしいよ～と聞いて買いに行ったんやけど 確かにおいしいけど油のまわりが早いね～ 買ってすぐに食べるんなら良いけどね。 わたしは食べやすいから、からあげくんレッドの方が好きかな カレーブランは初めて食べたけど 以前食べた、トマトとチーズのブラン…かなんかに味が似てない？？ カレーって言うよりも、トマトの風味がきつい気がしたかな～ ブランのロールケーキ買おうと思ってたのに、無くて  ブランのシフォンとホイップがセットになったやつが置いてあったよ。 糖質は９．９ｇだったような気がするけど… 定かではない。 パンの棚に置いてあるブランのシフォンより、ちょい小さいから糖質が低いのかな？ いろいろ発売されてうれしいねー そんだけ需要があるってことだもんね  夜ごはんは、焼き鮭と、ブロッコリーと、豚肉ともやしとニラ炒め。  今日のお昼ごはんは、こんにゃくカレーうどんと 菊菜と鮭フレークのサラダと、豆腐バーグのチーズのせ。  今日のこんにゃくカレーうどん は、付いてるスープの素で。  ゆで卵と、焼いたうすあげをのせてみました  そして、今日の夜ごはんはお持ち帰りした餃子と、菊菜とさば水煮のサラダと うすあげを焼いてグルメスパイスを振ったもの。  普通の餃子なので糖質は高いけど～ ま～ 今日はヨシとしましょう  そうそう、今日からまた踏み台の高さを１８ｃｍに戻しました  …といっても、今日は３５分しかできなかったけど(^^ゞ またできる日はちょっとずつでも増やしていこうかな～と思っています。 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活３８９日目● （ １１月１５日 ） ＊【昨日の朝】測定 ■昨日の体重………４６．５ｋｇ （ 昨日から－０．１ｋｇ・ダイエット開始から、－１６．０ｋｇ ） ■昨日の体脂肪率…１９．０％ ■昨日のＢＭＩ……１８．９ ■昨日の食事 【朝】 ストロベリーティ ゆで卵 おからのサラダ 菊菜ルイボスティー 【昼】 ローソン黄金チキン ローソンカレーブラン ローソンブラックコーヒー おからのサラダ 【夜】 焼き鮭 ブロッコリー 豚肉ともやしとニラ炒め 【間食】 コントレックス サプリメント クラフト 小さなチーズケーキ ３個 ローストアーモンド 糖限郷さんの抹茶パウンドケーキ ＋ ホイップ ■昨日の運動 ドローイン 踏み台昇降運動 ０分 （ 高さ１５ｃｍ） ●糖質制限生活３９０日目● （ １１月１６日 ） ＊【今日の朝】測定 ■今日の体重………４６．５ｋｇ （ 昨日から±０．０ｋｇ・ダイエット開始から、－１６．０ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…１９．８％ ■今日のＢＭＩ……１８．９ ■今日の食事 【朝】 アップルシナモンティ ゆで卵 １個 ローストアーモンド 【昼】 こんにゃくカレーうどん 菊菜と鮭フレークのサラダ 豆腐バーグのチーズのせ 【夜】 ラーメン屋さんのお持ち帰り餃子 菊菜とさば水煮サラダ トマト うすあげのグルメスパイス炒め 【間食】 コントレックス サプリメント アトキンスバー ■今日の運動 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ４：１５～ ） ３５分 （ 高さ１８ｃｍに戻す ） ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2012.12.29～2013.12.31）] カテゴリの最新記事
はじめまして。
ずいぶん前から読ませていただいてます。 blogも糖質制限もお料理も楽しんでおられて、気持ちが安定してるのが伝わってきて いいなぁって思います(^o^) たぶんご近所さんから「この人はもうリバウンドしない」と認められた、ってことじゃないでしょうか♪ だから安心して、リバウンドしてた頃のことをネタにできたんじゃないかなぁって思います。 じゃなかったらほんと失礼な話ですよね(^o^;) わたしも糖質オフでもう少し痩せて維持したいです。 わたしもからあげ君好きです。 でもレッドを食べるとそのあとアイスが欲しくなるからキケン。 もっぱらチーズ味です(*^^*) (2013.11.16 23:20:12)
おはようございます！
裏手の奥さん。。。 ず、ずいぶんと、言ってくれましたね。（～～； 悪い人ではなさそうですけど。 ジーパンがかわいそうって～、そこまで言わなくてもね。。。 リバウンドしてんじゃないかって、勝手に想像されて足りも。。 けど、ココまでいわれたら絶対にリバウンドなんか するもんですか～って思いますネ。 って言うが、momotaさんに限ってリバウンドは絶対ないでしょ。 この食生活が、なにかのきっかけで糖質まみれな食事に変わって しまうことは、考えられません。 太るだけなからまだしも、糖質まみれの食生活は、体調不良も同時にやってきますからね。 (2013.11.17 04:01:26)
おはようございます！
裏手の奥様、なんといいますか、つ、強いです…！！笑 私も先日久しぶりに会った部活のOBに「え！どーした！？お前、昔2倍くらいのサイズだったやん！」と言われて「む！失礼ですね！(事実ですけど！)」ということがありましたが(笑) それのはるか上をいくズバズバ度です(((；ﾟдﾟ；)))笑 でも、momotaさんが本当にリバウンドなしでダイエット成功なさったからこその言葉ですもんね〜！さすがです(*^◯^*) ローソンのカレーブラン、菓子パンじゃないからか他のブランシリーズと比べて糖質低いので、「食事」として甘くないパンを食べたい時に買ってます。 ブランシリーズは惣菜パンが少ないので、もっといろいろ開発されたら有難いんですけど…(*￣∀￣) ロールケーキは昨日もまた食べちゃいましたがやっぱり美味しいです♡糖限郷さんの大豆粉ロールも美味しいですが、ローソンのは生地がフワフワなのがいいですよね(・ω・)ノ 昨日の学祭1日目は、お昼にうどんを1杯食べましたがそれ以外の糖質メニューは後輩への差し入れに(^-^)/ 余計な糖質を摂らずに済む上に後輩からは感謝され一石二鳥です(笑) でも、食べ物の模擬店がたくさんある中で持参したパンを食べていたら、「何もったいないことしてんの〜！模擬店で買おうよ〜！」と友達に言われてしまいました(＾＾；) 観念するしかないか〜と思っていたところ、おでんと焼き鳥を販売している部活を見かけたので今日はそれをご飯にしようと思います♪ (2013.11.17 08:18:33)
ヨシミさん、はじめまして(^o^)丿
＞はじめまして。 ご訪問、コメントどうもありがとうございました！ ＞ずいぶん前から読ませていただいてます。 blogも糖質制限もお料理も楽しんでおられて、気持ちが安定してるのが伝わってきて いいなぁって思います(^o^) ありがとうございます♡ そういえば以前よりもカッ！！となることは少なくなってるかな（笑） ヨシミさんも糖質制限されてるんですね？ お話しができてうれしいです（*^_^*） ＞たぶんご近所さんから「この人はもうリバウンドしない」と認められた、ってことじゃないでしょうか♪ ＞だから安心して、リバウンドしてた頃のことをネタにできたんじゃないかなぁって思います。 ＞じゃなかったらほんと失礼な話ですよね(^o^;) いや～、ほんとにね～ この奥様、いつも毒舌でして…(^^ゞ でも言ってることは正解なことばっかりなので言い返せない（笑） これでまたリバウンドなんてしようものならどう言われるか…（汗） そのならない為にも（？）がんばらないとね～(*^^)v ＞わたしも糖質オフでもう少し痩せて維持したいです。 もうどのくらい糖質オフされてるんですか？ またぜひコメントお待ちしていますね♪ ＞わたしもからあげ君好きです。 でもレッドを食べるとそのあとアイスが欲しくなるからキケン。 ＞もっぱらチーズ味です(*^^*) わたしね、チーズ味食べたことないんです。 辛いものが苦手なんで、からあげくんレッドでも ヒィーとなるんだけど、その刺激がみょ～にたのしくって～～♡♡ ついつい買ってしまいます(^^ゞ ----- (2013.11.17 17:29:16)
クロネコスミコさん、こんばんは(^o^)丿
＞おはようございます！ コメントありがとうございます<(_ _)> ＞裏手の奥さん。。。 ＞ず、ずいぶんと、言ってくれましたね。（～～； ＞悪い人ではなさそうですけど。 そうなんです(^^)v すごく良い方で、しっかりした素敵な方なんだけど はっきりモノ言われるの～～（笑） ＞ジーパンがかわいそうって～、そこまで言わなくてもね。。。 ＞リバウンドしてんじゃないかって、勝手に想像されて足りも。。 よく分かりますでしょ～？？ わたしがリバウンド繰り返してたの…(^^ゞ もうこの辺りじゃリバウンドの女王って言われてたかも(*^ｍ^*) だからこんなに長く維持出来たのがビックリやったんでしょうね～ 良いきっかけ貰ったと思って、これからもがんばりますわ～～(*^^)v ＞けど、ココまでいわれたら絶対にリバウンドなんか ＞するもんですか～って思いますネ。 ＞って言うが、momotaさんに限ってリバウンドは絶対ないでしょ。 ＞この食生活が、なにかのきっかけで糖質まみれな食事に変わって ＞しまうことは、考えられません。 ＞太るだけなからまだしも、糖質まみれの食生活は、体調不良も同時にやってきますからね。 はい！ 糖質まみれの生活の怖さはよ～く分かりましたからヽ(^。^)ノ わたしは今までのツケを返すためにも しっかりと糖質制限していかなきゃいけないと思ってるので がんばりますにゃー！ （ ←うふふ またマネしちゃった～ ） ----- (2013.11.17 17:36:34)
ひかりちゃん、こんばんは(^o^)丿
＞おはようございます！ 学園祭お疲れさまでしたm(__)m ＞裏手の奥様、なんといいますか、つ、強いです…！！笑 はい！ わたしよりも１５歳ほど上なのかな～？ でもすごくしっかりされてて確か山登りがご趣味の素敵な奥様です！ ただ、モノははっきり申されます（笑） ＞私も先日久しぶりに会った部活のOBに「え！どーした！？お前、昔2倍くらいのサイズだったやん！」と言われて「む！失礼ですね！(事実ですけど！)」ということがありましたが(笑) ＞それのはるか上をいくズバズバ度です(((；ﾟдﾟ；)))笑 ＞でも、momotaさんが本当にリバウンドなしでダイエット成功なさったからこその言葉ですもんね〜！さすがです(*^◯^*) う… それもキツイですねー でもこちらの奥様も負けてないでしょー(^^ゞ まぁ、こうやって言ってもらえるって言うのも 良い風に考えていけばいいんでしょうが（笑） 一時（夏の間）４５ｋｇ台が多かったので、それから比べると このところちょっと体重が増え気味なのですが体調もイイし… 自分がいったいどの体重が適正なのかよく分からなくなってきました。 ママ友たちは同じ体重でも今の感じがイイと言ってくれるから こんな感じで続けていっていいのかな～？ と悩み中です(^^ゞ ＞ローソンのカレーブラン、菓子パンじゃないからか他のブランシリーズと比べて糖質低いので、「食事」として甘くないパンを食べたい時に買ってます。 ＞ブランシリーズは惣菜パンが少ないので、もっといろいろ開発されたら有難いんですけど…(*￣∀￣) そうそう！ウインナーロールとか出たらいいのにね！ それとかハムたまごみたいなのとか！ 誰か提案してくれないかな～(*^ｍ^*) カレーブランは、わたし的にはもう少しカレー風味を強くして欲しかったなぁ… ちょっとおしい所でしたが、糖質的には低かったのでうれしかったです！ ＞ロールケーキは昨日もまた食べちゃいましたがやっぱり美味しいです♡糖限郷さんの大豆粉ロールも美味しいですが、ローソンのは生地がフワフワなのがいいですよね(・ω・)ノ そうなの～、あのふわふわたまりませんよね♡♡ 生クリームもおいしいし～♪ またあした違うローソンで探してみよ(^^)v ＞昨日の学祭1日目は、お昼にうどんを1杯食べましたがそれ以外の糖質メニューは後輩への差し入れに(^-^)/ ＞余計な糖質を摂らずに済む上に後輩からは感謝され一石二鳥です(笑) お～～！！ナイスでしたねヽ(^。^)ノ ＞でも、食べ物の模擬店がたくさんある中で持参したパンを食べていたら、「何もったいないことしてんの〜！模擬店で買おうよ〜！」と友達に言われてしまいました(＾＾；) ＞観念するしかないか〜と思っていたところ、おでんと焼き鳥を販売している部活を見かけたので今日はそれをご飯にしようと思います♪ おでんや焼き鳥ならなんとか糖質的にクリアーできそうやもんね♪ さすがひかりちゃん！ また学園祭のお話、楽しみにしています♡♡ ----- (2013.11.17 17:51:54)
こんにちは！
ご近所さん毒舌ですねぇ（笑） うちの姉は東京に住んでだいぶ長いのですが、関西人は太ったなぁ〜とか太りすぎとかズバズバ言うけど、東京では絶対言わないわって言われたことあります💧 確かに私も義父からも言われた時はさすがに、何で言われなきゃなんないの⁇って思いましたが(^^;; じゃぁ痩せたらいいやん！！て話なんですがね(^^;; うちの旦那はあきらめられてるというか、私がいろいろダイエットやってるので、今度はこれか〜って感じで見てるだけです（笑） (2013.11.18 14:46:22)
ぴんきちさん、こんばんは～(*^^)v
たくさんコメントありがとう！ ＞こんにちは！ ＞ご近所さん毒舌ですねぇ（笑） ＞うちの姉は東京に住んでだいぶ長いのですが、関西人は太ったなぁ〜とか太りすぎとかズバズバ言うけど、東京では絶対言わないわって言われたことあります💧 そうなんや？？ 確かに関西人ははっきり言うもんねー 特にこの辺りの人ってさ― 言うたもん勝ちみたいなとこない？？ なんか言わな損みたいな…(^^ゞ わたしも生まれも育ちもここやから はっきり言う方やけど、一応気は使ってるつもり～ 気を悪くしないように…と(^^)v ＞確かに私も義父からも言われた時はさすがに、何で言われなきゃなんないの⁇って思いましたが(^^;; ＞じゃぁ痩せたらいいやん！！て話なんですがね(^^;; わかるわかるー 言って欲しくない人ほど言うのよ…(-"-) ＞うちの旦那はあきらめられてるというか、私がいろいろダイエットやってるので、今度はこれか〜って感じで見てるだけです（笑） あは(^^ゞ 今、置き換えやってる？ カロリーだけ減らすのだけはやめた方がイイよー 年齢とともに痩せにくくなるから…体調壊しやすいよ。 気を付けてね(*^^)v ----- (2013.11.18 21:41:29) |
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