|
|
|
2013.12.19
カテゴリ：糖質制限…パン
こんばんは～  今日、低糖工房さん から、デニッシュ食パン が届きました  一緒に、低糖質お好み焼きミックス も買ったよ～(*^^)v  デニッシュ食パン は届いてすぐに、お昼用と夜用に２枚解凍しました  これマジで買って正～～解ヽ(^。^)ノ めっちゃおいしい  かるくトーストしたのもおいしいし 解凍しただけでそのままでもめっちゃおいしい  もうねぇ～ 低糖工房デニッシュ食パン と 糖限郷チョココロネ があれば生きていけそうよー    クロネコスミコさん ！ ひかりちゃん！ 教えてくれて、どうもありがとう  まだ食べてない方、ほんとお薦めですよー  続いて、今日のお昼ごはんは 高野豆腐カレーピラフ風と、豚バラ焼きと、おからのサラダと 茹でブロッコリーと、デニッシュ食パントースト。  夜ごはんは、チキンソテー、レタス、さば水煮 （ ゆず味噌ドレッシング ） キャベツ千切り、おからのサラダ、デニッシュ食パン （ ← 解凍のみ ）  おからサラダは基本このレシピで。 ↓↓  簡単ヘルシー♪おからサラダ by きよすけ♪豆乳は入れたことないんだけどね。 父親もすごく気に入ってて、毎日作ってほしいというので ほぼ毎日作っています(^^ゞ それから… ご心配をおかけしていた腎臓結石ですが…(^^ゞ 今日、市民病院にＣＴ検査の結果をもらいに行って そのまま泌尿器科 （ クリニック ） に行き診てもらってきました  （ おとといは、読影してくださる先生が他の検査で忙しいとのことで 結果を持って帰れなかったので今日に…(T_T) ） 結果、お薬と、鬼のようにお水飲んだのが効いたのか 腎臓の石（砂のような）は流れでたらしく、綺麗な腎臓になっていました  もう心配ないそうで、お薬ももう飲まなくて良いとのこと。 やった～！ ただ、今回の検査では肝嚢胞が見つかったので 内科の方で経過をみることになりそうです。 先生に怖い病気に繋がるのものなのかと聞いたら 心配する事ないよと言われたので、ちょっとホッとしました～（*^_^*） それから先生に、造影剤がめっちゃ怖かった～！と話したら 「 でも造影剤を入れて撮った甲斐があったから良かったね^^ 」 …と言ってもらって素直に納得（笑） やっぱりきちんと診てもらうことは必要ですね  気にかけてくださったみなさま、どうもありがとうございました  お互いに、心身ともに健康をめざしましょ～ね  今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４２３日目● ＊【今日の朝】測定 ■今日の体重………４５．６ｋｇ （ 一昨日より－０．１ｋｇ ・ ダイエット開始から１６．９ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．２％ ■今日のＢＭＩ……１８．５ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 豚汁 （ 昨日のん … 豚ばら・大根・玉ねぎ・白菜・小芋・さつま芋・ネギ ） おからのサラダ （ 昨日のん … 生おから・ゆで卵・玉ねぎ・キュウリ・トマト ） 低糖工房 クロワッサン １個 ＋ ホイップ 【昼】 高野豆腐カレーピラフ風 豚バラ焼き おからのサラダ （ 昨日のん … 生おから・ゆで卵・玉ねぎ・キュウリ・トマト ） 茹でブロッコリー 低糖工房 デニッシュ食パン （ トースト ） 【夜】 チキンソテー レタス さば水煮 （ ゆず味噌ドレッシング ） キャベツ千切り おからのサラダ （ 生おから・玉ねぎ・炒り卵・トマト・キュウリ・チーズ ） 低糖工房 デニッシュ食パン （ 解凍のみ ） ） 【間食】 水 おからのビスコッティ風 １本 ■今日の運動 ドローイン 踏み台昇降運動 ０分 （ 高さ１８ｃｍ ） ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限…パン] カテゴリの最新記事
|
|
