こんばんは~ 寒くて大掃除なんてやる気にならないわ~と思っていたけど… やっぱりやらんとあかんかな~ とじわじわと思いはじめて 28日、昼前に帰って来てからごはんも食べずにがんばってしまった ごはんも食べずに…というか、一旦座ると もう動けなくなるっていうのが自分が一番分かってるので 座らずそのままキッチンの換気扇・ガスコンロ・周辺を磨きました そして昨日は急遽カット・カラーに行ってきました もう年内はムリやな…と思ってたんやけど 痛んだとこだけでも切ってもらいたくて恐る恐る電話したらOKでして~ 縮毛矯正&白髪染めで痛んだ部分はカットして 白髪の部分は酸性カラーというのをしてもらいました 今までの白髪染めよりもめっちゃイイ香りだし( ガムみたい )痛まないのが良い~ これからは酸性カラーでいきます そして今日は、まずはお風呂の換気扇の掃除! 27日にお風呂は磨いたけれど 風呂の天井に付いてる換気扇の掃除はしてなかったので ダンナさんにカバーとファンを外してもらって掃除しましたー! これはまたすごいことになっていて… 最近湿気溜まりやすいなぁ~と思われてる方は一度確認した方がイイかも うちの場合は、カビの塊?のような汚れが溜まりすぎてて 換気扇の役目果たしてなかったかもしれません>< それから窓…窓、窓…。 脚立で移動移動…。 100均で買った激落ちくんも、大活躍 疲れたけど、とってもきれいになりましたよー 去年は窓も外して洗ったんだけど、今年はダンナさんしかいなかったから わたしだけで窓掃除(^^ゞ ダンナさんはわたしの車と、次男が乗る車の 洗車とワックスがけガラコ、がんばってくれました もう今日はラーメンと餃子でも食べにいこか~ていうことになって いつものお店に電話したんやけど… なんと2時半に営業終えて、今大掃除も終わったとこやねん。 やって 楽できると思ったのに~~ ざんねーん(涙) 仕方なのでつくりました…(笑) 忙しかったのであまりきちんと食べれなかったから ごはん写真は少なめです~(^^ゞ こちらは一昨日の夜ごはん すき焼き風、おからのサラダ、低糖工房ベーグル・クリチサンド。 そして、こちらは昨日のお昼ごはん 豚ロース薄炒め、もやし炒め、目玉焼き、薩摩揚げ、低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ。 薩摩揚げは、車やさんの奥さんにいただいたもの 練り製品は糖質が高いからほんとはNGなんやけど…ね~ 練り物、大好きなんです(^^ゞ お次はきのうの夜ごはん。 ひき肉オムレツ、キャベツ千切り、鶏からあげ、おからのケークサレ風。 この日のケークサレ風には、上にプロセスチーズとゴーダチーズを両方のせました チーズがめっちゃ合ってておいしいわ~ 今日のお昼ごはんは、さば水煮とキャベツのサラダ、チキンとタイカレー、 低糖工房ベーグル 1個、目玉焼きピザ風。 夜ごはんは、カツ丼 ( ごはんなし ) と、低糖工房 デニッシュ食パン。 低糖工房 デニッシュ食パン あまりに普通に食べれるので ついつい食べ過ぎちゃうわ~ 年明けまで、在庫が持たないかも…(笑) そうそう、今日ね、お墓参りに行った帰り ダンナさんと鳥の話してたら… ちょうど池に鳥さんがいたので撮ってみました~ 車から降りて撮ろうとしたら ダンナさんが、「 あかん!ここから撮らな逃げるで! 」…と言うので 車の中から撮ってみました 1枚撮って、車から降りたとたん、ほんとにバタバタ~~~と飛び立ってしまった ダンナさん、えらいわ(^^ゞ …が、何鳥さんかさっぱり~~?? 明日はいよいよ大みそかですね。 毎年恒例、早起きして焼き鯛買いに行きまーす 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活432日目● ( 12月28日 ) *【朝】測定 ■体重………46.4kg ( 昨日より±0.0kg ・ ダイエット開始から16.1kg ) ■体脂肪率…21.8% ■BMI……18.8 ■食事 【朝】 ブラックコーヒー ゆで卵 1個 ボイルウインナー 3本 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ 【昼】 いただき物の、いかぺったん焼き 同じくいただき物の、薩摩揚げ 2枚 【夜】 すき焼き風 おからのサラダ 低糖工房ベーグル・クリチサンド 【間食】 水 サプリメント ●糖質制限生活433日目● ( 12月29日 ) *【朝】測定 ■体重………46.3kg ( 昨日より-0.1kg ・ ダイエット開始から16.2kg ) ■体脂肪率…18.9% ■BMI……18.8 ■食事 【朝】 ごぼう茶 目玉焼き ハム 低糖工房 クロワッサン ・ホイップ 【昼】 豚ロース薄炒め もやし炒め 目玉焼き 薩摩揚げ 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ 【夜】 ひき肉オムレツ キャベツ千切り 鶏からあげ おからのケークサレ風( プロセスチーズ&ゴーダチーズ )2切れ 【間食】 水 炭酸水レモン サプリメント アトキンスバー クラフト 小さなチーズケーキ 4つ(^_^;) ●糖質制限生活434日目● (12月30日 ) *【今日の朝】測定 ■今日の体重………46.7kg ( 昨日より+0.4kg ・ ダイエット開始から15.8kg ) ■今日の体脂肪率…20.8% ■今日のBMI……18.9 ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 ケークサレ風 3切れ ひき肉オムレツ ハム、1枚 【昼】 さば水煮とキャベツのサラダ ( マヨ・ゆず味噌ドレ ) チキンとタイカレー 低糖工房ベーグル 1個 目玉焼きピザ風 【夜】 カツ丼( ごはんなし ) 低糖工房 デニッシュ食パン 1枚 【間食】 水 サプリメント ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓ にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[糖質制限生活…(2012.12.29~2013.12.31)] カテゴリの最新記事
こんにちは。
寒い時に大掃除って辛いですね。 私は先週有名な片付けのプロの人の訪問の予定(片付けをしてもらったわけではないです)があったので必死で片付けたので燃え尽きもう大掃除は来年しようと。(しないと思うけど) momotaさんはお料理をマメにする人なので鯛以外もきっとおいしいものいっぱいのお正月でしょうね。 私は糖質制限始めて初めてのお正月です。 夫婦共々おせちはもともとそれほど好きではないのでいろいろ作るのは辞めてローストビーフをを大量に作ってみました。あとは黒豆とお雑煮を作るくらい。 あとは買って来た生ハムとかチーズや数の子を並べて和洋折衷ならくちんごちそうにするつもりです。 momotaさんはお雑煮の餅はどうされるのかな? おから餅ですか? 水分量がよくわからないけど私も作ってみようかな? 餅は食べるよりお鏡を飾るのが好きなのですが今年は小さいチリメン細工の鏡餅をデパートで買ってみました。お正月の雰囲気作り好きです。 緊急事態があり今日も私は仕事でしたがお正月くらいはゆっくりしたいです。 今年momotaさんのブログに出会えいろいろ教えて頂き本当に助かりました。 来年もよろしくです。 (2013.12.31 16:34:52)
たまこさん、こんばんは。
コメントありがとうございました(*^^*) >こんにちは。 >寒い時に大掃除って辛いですね。 ほんとにね(^_^;) 年末が真冬でなければ良いのに…と何度思ったことか。 >私は先週有名な片付けのプロの人の訪問の予定(片付けをしてもらったわけではないです)があったので必死で片付けたので燃え尽きもう大掃除は来年しようと。(しないと思うけど) そうそう。誰かが来るとなると必死で片付けれますよね(*^m^*) 有名人とお友達なのかな?すごーい! >momotaさんはお料理をマメにする人なので鯛以外もきっとおいしいものいっぱいのお正月でしょうね。 煮しめや簡単なものばかりですよ〜 >私は糖質制限始めて初めてのお正月です。 >夫婦共々おせちはもともとそれほど好きではないのでいろいろ作るのは辞めてローストビーフをを大量に作ってみました。あとは黒豆とお雑煮を作るくらい。 昨年は普通に色々食べました! でもお餅だけは食べずに過ごしましたね〜 >あとは買って来た生ハムとかチーズや数の子を並べて和洋折衷ならくちんごちそうにするつもりです。 > >momotaさんはお雑煮の餅はどうされるのかな? >おから餅ですか? >水分量がよくわからないけど私も作ってみようかな? もちろん今年もおから餅で代用です♡ 水分量は何度か作って好みの量を決めていくしかないですね(^。^) >餅は食べるよりお鏡を飾るのが好きなのですが今年は小さいチリメン細工の鏡餅をデパートで買ってみました。お正月の雰囲気作り好きです。 お正月雰囲気作りが好き… ってステキですね♡ 暮らしを楽しんでらっしゃるのがよくわかります。 わたしはお金をかけずに楽しむのが好きなので 100均や再利用で楽しんでいます♪ >緊急事態があり今日も私は仕事でしたがお正月くらいはゆっくりしたいです。 お仕事お疲れ様でした。 必要とされる間は元気でがんばりたいですよね〜 >今年momotaさんのブログに出会えいろいろ教えて頂き本当に助かりました。 >来年もよろしくです。 こちらこそ、ありがとうございましたm(_ _)m 来年もどうぞよろしくお願いします。 ----- (2013.12.31 22:22:53) |
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