Cinema Collection

映画のデッドマンウォーキングみたいなタイトルですが（笑）
本日は、映画の感想ではありません


４８９５、４４２７、５４００、４２６１、４９００、８４４０、５６２７
さてこれは何の数字でしょうか？（笑）

ダイエット、ダイエット、痩せたい！痩せる！と言いながら・・・
チョコチョコといろいろなこと（ビリーズブートキャンプとか）をしましたが・・・
結局は、毎年、毎年１キロ増え、ブログ５年目の今年、とうとう５キロも
体重が増加しました
当初は、３キロ痩せれば目標達成だったのに、５キロ痩せなければ
ならない状態になってしまいました

食べることが大好き！そして、加齢とともに基礎代謝は落ちるばかり・・・
唯一の運動であったヒップホップのダンスも行けなくなって、はや２年近く・・・

これは何か手立てを考えなければと思い、考えついたのが
ウォーキングでした！今までも、歩くことは考えましたが
主婦であり仕事もしているとなると、朝早く歩くか夜歩くしかありません
朝は弱いし（笑）夜は遅くなると怖いし・・・
でも、そんなことを言っていたら、ウォーキングできない！
と一大決心して歩くことにしました。
毎日少なくても３０００歩以上、できれば５０００歩を目標にして
８月の終わり頃から、歩き始めました。

こういう事は、無理すると続けられないので、頭痛など体調が悪い時は
無理をせず中止、映画に行ったり友人とランチした時などお出かけした時は
その時の歩数によって、お出かけ分で終わりだったり、帰り、ひと駅前に
降りて歩いたり、夜少し追加したりと調節しながら頑張りました

と言う事で、最初の数字はウォーキングの歩数でした＾＾
今でも毎日の歩数を手帳に記入しています。

ウォーキングを始めてから、もう少しで２ヶ月になりますが
そのかいあってか、微々たるものですが２キロ近く体重が減りました

今まで愛用していた時計の万歩計　

＜その時の記事はこちら＞

今までの腕時計万歩計は今でも気にいっていて好きなのですが、
主人の母が時計型がほしいと言うので、ビッグカメラに買い
行ったところ、いろいろな万歩計が目に付き、これが欲しくなってしまいました
主人の母には、私のを使ってもらって、使い勝手がいいようだったら
新しい腕時計万歩計を購入しようと思っています。

最近購入した万歩計


上の画像は、サイトに出ていた画像ですが、色がかなり
違います。下が私が購入した万歩計ですが、実際には
こんな色合いです。私が買いに行った時はピンクとこの色が
ありまして、両方とも好きな色なので迷いましたが
また、携帯もｉ－ｐｏｄもピンクなので統一しようかと
思ったのですが、たまには違う色もいいかと思って
この色あいにしました防犯ブザーもついています
＜機能については、画像上の文字をクリックしてください＞

その他の万歩計はをご覧下さいね
３Ｄセンサー搭載歩数計

万歩計も日々進化？しているんですねえ（笑）

さらにダイエット食として購入したのが以下の商品です

気に入っているおからのクッキー


カロリーは１袋５００キロくらいのカロリーなのでポテトチップス
１袋と同じくらいの量なんですが、ポテチは１袋軽く食べられますが
まずこれ１袋は食べられないので(^^ゞちょっと小腹が空いた時に、
スティック２、３本食べてお水を飲んでいます
味はサブレのほうがおいしいですが、おからＤＥらんちの素朴な味も
気に入っています

日比谷シャンテで映画を観た帰りに寄った有楽町イトシア店　ナチュラルハウスで
試食があってしかもその日は４つ買うと１０％引きでしたので買ってみました。
おからはうす



それから、これから試そうと思って購入したＤＨＣのプロテイン
お値段が割引になっていたのとスイーツコレクションに
応募してみたかったので買いました

ダイエットとは関係ないのですが(^^ゞ、こんな服まで購入してしまいました（爆）



これって若い人が着るんだろうなあと思いながら、安かったので
買ってしまったレギンスまたはジーンズで着てみたいと思います

ウォーキングから、だいぶ話がずれましたが、夜のウォーキングは
長男が時間が空いている時はおつきあいしてくれています
５０００歩で、だいたい３５分か４０分くらいかかるかな・・・
１番最初に歩いた時に、長男が一緒に歩いてくれたのですが、
ペースの速い事、速い事(ーー;)
でも、そのおかげでダラダラ歩くことなく速いペースでの
ウォーキングできるようになりました

これからは寒くなって行くので、ちょっとつらいですが、
無理することなくウォーキング続けていきたいと思っています

歩いてみると、ご夫婦や友人同士あるいは個人で歩いているかたが
多くて、ビックリしました
皆様も健康のためにウォーキングはいかがですか？

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