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かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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2011年11月の記事

全34件 (34件中 1-34件目)

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自信がないのです。

★今日のフォーカスチェンジ♪自信がないのです。ふと、「あ、私、このことに関して、　全然、自信がないんだ」ということが、あることに気がつきました。ちなみに、算数ではありません。　　算数に関しては、できない　　ということに、自信満々です。（爆）客観的に見れば、それは、変な話なのです。そのことで、とくに問題が起きているわけではないし、たぶん、ほかのひとに聴いても、「そんなことないでしょう」というこたえが返ってくるでしょう。それでも自信がもてないのです。うまくいかないんじゃないかなあ…なんて思えてしまうのです。友だちに話したら、笑われました。「だって、かめおかさん、　いつもメルマガで書いてるじゃない。　もっと自分をみとめなさいって」…はい。そのとおりです。返すことばもございません。（爆）ただ、そう言われて気づいたのですが、自信がないというだけで、自分を卑下しているわけではないのですね。それどころか、少し時間が経ってみると、自信がない部分がある自分って、けっこう、ナイスじゃん…などと、あらぬ自信が湧いてきたりして。(おいおい)何が言いたいかというと、結局のところ、「自信のない自分」もふくめて受け入れてしまえば、すべてＯＫだということに、気づいたのです。「みとめる」ということは、できているから、ＯＫということではなくて、ありのまま、そのままを、まるごとすべて受け入れるということなんです。ほかの誰でもない、自分自身が、ね。だって、それが私なのですもの。それがなければ、いまの私じゃないんです。もしかしたら、そこさえも自信満々に変わってしまう、未来の自分がいるかもしれないけれども、(きゃー、天下無敵！)いまは、いま。いまの自分は、自信がないのです。（笑）それでいいんです。「えーん、自信がないよう」「よしよし」って、いいこいいこしてあげればいいんです。（*^_^*）「その、自信のないとこも、　あなたの長所かもしれないよ。　人間、ちょっとくらい（たくさん？）、　できてないところがあるほうが、　人間らしいもんね」そんなふうに、自分で自分に言ってあげればいいんです。くだんの友だちには、「調子に乗るな！」ってツッコミ、もらいそうですけど。（爆）そう。あなたが、自信がないと思っていること、短所だと思っていること、ひょっとしたら、ひとから見たら、そうは見えないかもしれません。いえ、仮に見えたとしても、あなたがそれを受け入れることで、あなたは、もう一歩、深い自分と出会えるかもしれません。私は、今回、そんな、自信のない自分を、受け入れてみました。「よしよし、それもあり♪」そしたらね。前より、もっともっと、自分のことが、好きになれちゃったのです。だって、こんな自信のないとこまで、ＯＫにできるなんて、自分ナイス！って、思えちゃうのですからね♪（*^_^*）そしてね。自分が好きになればなるほど、自分にＯＫをあげればあげるほど、生きることが、楽しくなってくるんですよ。…あら？てことは、ワタシ、自信がないまま、天下無敵になっちゃったかも？！（爆）●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。 >「『聴く』を磨く」第９期、まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき詳細／こちら！お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------

2011.11.30

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活動報告●走り抜けた１１月

今日、私のもうひとつのメルマガ「生きるとは表現すること」第２９２号を発行しました。２００１年から発行しているのに、たったの２９２号しか発行していないのは、やる気がないからではなく、書きたいことがありすぎて、いつも、タイミングを逸してしまうからでした。(^^ゞ今日の号に、自分の１１月の軌跡を、ざーっと書き出してみました。あらためて、跳び回っていた月だったんだなあと、感心したので、こちらに、その部分を転載します。おもしろいかどうかはわかりませんが、まあ、活動記録ということで、お読みいただければ幸いです。-----------------------------------------------１１月５日(土)は、トラウマ解凍ワーク。座学＋ワークが、定着してきました♪次回は、１２月２３日（金祝)になります。近々、告知します。６日(日)は、２０１２年２月４日(土)に、東京・立川で開催される、こころドリームプランプレゼンテーションの、支援会。私はプレゼンターとして、プレゼンの最初の部分を初発表！いい感じの感触でした♪８日は、東京・「『聴く』を磨く」講座卒業生グループ「聴くワザＴＯＫＹＯ」の月例会。さすが慣れたメンバーで、ワークが深まること、深まること♪ちなみに、次回は、１２月１３日（火）夜。詳細はお問い合わせください。来年は合宿もやろうと、画策中♪１３日（日)は、名古屋「『聴く』を磨く」講座と、じぶん表現講座の、それぞれ第４回目。深い気づきの１日となりました。終了後の、プチ出版記念会も、おおいにもりあがりました！１５日(火)は、東京「『聴く』を磨く」第８期の最終回。ユニークな参加者がたくさんの回で、（笑）懇親会ももりあがりました！１８日(金)は、奈良の介護施設さんで、職員研修をさせていただきました。昼間は、利用者さんともかかわらせていただいて、いろいろ考えるところがおおかったです。今後に反映させていきたいです！１９日(土)は、大阪で、小学校ＰＴＡの教育講演会の講師。テーマは「子どものやる気スイッチの見つけ方」すごい雨の日で、声も聴きき取りにくかったと思いますが、熱心に聴いていただきました。終了後、実行委員のみなさんと、お昼を食べていたら、なぜか、ワークをやりませんかという話になり、４５分ほど、ミニワークをさせていただき、とっても楽しかったです！２０日(日)は、茨城ドリプラの応援に。いやあ、実に熱い集団と、熱いプレゼン。満席の会場に、スタッフのみなさんの熱気。刺激を受けました！ちなみに、プレゼンターのひとりは、なんと、私の、ふるーい友人！！１０年近く音信不通でしたが、不思議な再会を果たしました！２２日(火)は、「『聴く』を磨く」第９期に先駆けての、おためし体験会。数名のかたが、ここから、第９期に、お申し込みいただきました。感謝！いい時間が過ごせることを期待しています♪２３日(水祝)は、名古屋「『聴く』を磨く」講座と、じぶん表現講座の、第５回目。最終回。どちらも、感動、感動の回となりました！懇親会もはげしく盛り上がり…ひさびさに、記憶をなくしました。よく無事に帰宅したもんだ…。(おいおい)２４日は、おもに、子育て中のお母さんを対象に、「コミュニケーション」をテーマにした、講演会。でも、会場が和室で、動きやすかったので、思いっきり、ワークショップをやってきちゃいました。おかげさまで、好評でしたが。２６日(土)は、障害のある子もない子も、ともに輝く！インクルージョンミュージカルワークショップ。ドリプラプレゼンター仲間でもある、山下由美さんの主催です。元劇団四季俳優の櫻井秀樹さんとのコラボ講師。楽しかったですが、ひさびさのダンスで、けっこうばてばてでした。（爆）今後の展開が楽しみです！２７日は、２０１２ティーンズドリームプラン・プレゼンテーション　第１回説明会。私はあいにく先約があって参加できなかったのですが、会場が満席になる盛況ぶり。来年のプレゼンター候補も、すでに数名が、立候補済み。着実な進化を感じます！というわけで、今号は、文字どおり、近況報告となりました～。１１月を走り抜けたという感じですが、一つひとつが、私にとってはドラマチックな場となっています。また、記念すべき初開催となった、名古屋の「じぶん表現」講座は、スタッフが、ていねいな記録をとってくれているので、これもいつか、何らかのかたちで公開できたらと思っています。お楽しみに-----------------------------------------------以上でしたあちなみに、明日は、自宅で作業なんで、走らない予定です。

2011.11.29

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引き寄せの法則と、陰陽の法則。

>「『聴く』を磨く」第９期、まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円詳細／こちら！お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------★今日のフォーカスチェンジ♪引き寄せの法則と、陰陽の法則。ときどき、世のなかは、本当に絶妙な「不思議」で成り立っているなあ、と感じます。たとえば、「引き寄せの法則」がある一方で、「陰陽の法則」があります。ポジティブなエネルギーには、ポジティブなひとやものが引き寄せられます。波長が合うとか、共鳴ということばもあります。これはたしかなことです。でも、ひとつの面だけがきわだって強くなると、なぜか、それに相反するものがあらわれるようです。昔からよく言われる例は、「ソクラテスの妻」。超有名な哲学者の奥さんは、超有名な悪妻だったそうな。(^^ゞあまりにひどい奥さんだったので、ソクラテスは家に帰りたくなくて外でせっせと思索にふけり、おかげで、すごい哲学者になった…というウワサが真実かどうかはさておいて、(おい)おしゃべりな奥さんの夫さんがめっちゃ無口だったり…なんてのはよく聴く話でしょう。波長の合うものは引き寄せ合う。これは、真実。ものごとには二面がある。これも、真実。大切なのは、どちらも否定しないということだと、私は最近思うのです。どちらもあるものなのだから、どちらもみとめてあげればいいのです。以前、人間関係でつまずいたとき、私は、自分と意見が合わないひとを、徹底的に拒否してしまっていました。そのひとにはそのひとのよさがあったにもかかわらず、私は、まるで全否定するかのような態度をとってしまったのです。その結果は、惨憺（さんたん）たるもので、私は、人間関係ばかりか、仕事までもてばなすことになりました。あのとき、私はどうすればよかったのか。正しいこたえはわかりません。でも、いまの私なら、そのひとのよさを、もう少しみとめることができるように思います。本当に、ものごとは両面でできているのです。行動力は、ときに強引さにつながります。寛容は、ときに、あいまいさにつながります。どちらかが正しいのではなく、どちらも正しいのです。どちらも、必要があって存在するのです。そして、どんなものも、それが肯定的にみとめられるときに、ちからを発揮します。そのことがわかったら、互いに、そのよさを引き出し合えばいいのです。そうすると、いいちからが、いいかたちで動くようになり、引き寄せの法則が、はたらきやすくなります。最近、私は、ちょっと痛いことを言ってくれる友人のことばに、素直に耳を傾けられるようになりました。まだまだ、めげそうになることはありますが。（笑）そうしたことばを、鵜呑みにするのではなく、また、言われたことで、いたずらに傷つくのではなく、ああ、そうした視点もあるのだと、ただ素直に受け入れてみることにしたのです。その結果、どうするかは、最終的には自分の判断。でも、プロセスのなかで、両面を受け入れておくと、ものごとは、スムーズにすすみやすいようです。「だから、バランスが大事」と、ひごろバランスを欠く私が言っても、あまり説得力はありませんが、(^^ゞそれはたしかに本当のことだなあと、感じる今日このごろです。引き寄せの法則と、陰陽の法則。あなたのなかでの、バランスはいかがですか？よかったら、ちょっと見直してみてくださいね♪このブログは、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼントなどもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。　クリックすると、登録画面に飛びます。-------------------------------------------------世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。

2011.11.29

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話すうえで、一番大切なことは

★今日のフォーカスチェンジ♪話すうえで、一番大切なことは先日、「話しかた」をテーマにした講演会を聴きにいきました。講師のかたは、実際、すばらしい講演をされるかたで、私も、何度か、講演会を聴きに行っています。実際、その日の「話しかた」の講演会も、体験談を下敷きにされた、とても中味の濃いものでした。けれども、一番印象に残ったのは、そのかたが、最後の最後におっしゃったことでした。それは…「話すうえで、　一番大切なことは、　『聴く』ことです」思わず、「おおー！」と、声をあげそうになりました。なぜなら、めちゃくちゃ、うれしかったからです。私が、「『聴く』を磨く」の講座をやっているのは、まさに、そこにポイントがあるのです！おおくのひとは、自分の話しかたに自信がありません。だから、人前で、話すことに抵抗を感じます。いえ、ひとによっては、１対１で、話すことにさえ、ためらいをもちます。そして、話しかたのスキルを学ぼうとしたりしますが、なかなかうまくいきません。こたえは単純です。ほとんどのひとが、ちゃんと「聴いて」いないからです。本気で、ちゃんと聴けば、何を話したらいいか、どう話したらいいかは、自然にわかってくるのです。もっと言うと、仮にうまく話せなくても、コミュニケーションは、ちゃんととれるのです。だって、ごく一部の、話すことを職業にしているようなひとたちをのぞけば、ほとんどのひとにとって、大切なのは、単に「上手に話すこと」ではなく、話すことによって、円滑なコミュニケーションがとれること、ですからね♪そして、円滑なコミュニケーションがとれるようになれば、自然に、安心して話をすることもできるのです。安心しているときには、ひとは、落ち着いてちゃんと話ができるものなのです。ほらね♪聴くことと、話すことは、こうしてつながっているのです。「話しかた」の本まで出している講演家のかたが、「話しかた」をテーマにした講演で、最後の最後に、「一番大切なのは聴くこと」と言ってくださったことは、あらためて、私のやってきたことに、勇気をあたえてくれるものでした。「『聴く』を磨く」講座をスタートさせて、３年。私自身も試行錯誤しながら、内容も、少しずつ変化してきています。初期のころに参加されたかたが、「もう一度、確認したくて」と、再参加されるケースがときどきありますが、「けっこう変わりましたね」と、おどろかれます。とくに、「聴きかたは、生きかた」というキャッチコピーをつけるようになってから、講座の方向性は、はっきりと、「スキルより、ありかた」にシフトするようになりました。まさに、「どのように聴くか」は、「どのように生きるか」に直結するのです。講師をつとめる私にとっても、まだまだ学びのプロセスはつづきます。私自身が、もっともっと、進化しなければならないことを、感じています。その意味では、一方的に私が受講生さんに教える講座ではなく、ともに学び、変化していく講座でありたいと思います。そうして、ひとりでもおおくのひとが、「聴く」ちからをつけて、聴けるひと、そして、話せるひとになってほしいと願います。ひととひとが、互いを尊重しあい、自分の思いを伝えあえる、そんな豊かなコミュニケーションが、きっと待っていますから♪●追記まもなく、第９期がはじまります！このブログは、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼントなどもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。　クリックすると、登録画面に飛びます。-------------------------------------------------世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。 >「『聴く』を磨く」第９期、まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円詳細／こちら！お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------

2011.11.28

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永遠の問い

【お知らせ】連続講座「『聴く』を磨く」第９期、早期割引〆切まであと２日です～。活用してくださいね★今日のフォーカスチェンジ♪永遠の問い「自分のいのちを、　どのように使いたいのか」それは、このところ、私が、幾度となく、自分自身に投げかけている問いです。ひとは、自分の寿命を知ることはできませんから、ひょっとしたら、あと１００年くらい生きるかもしれませんが、（笑）時間の長さではなく、どう生きるかということは、私にとっては、永遠の問いなのです。いわゆる「定職」というものに一度もついたことがありません。ただ、ふらふらと、生きたいままに生きてきました。それが、ここ数年…いえ、１０数年をかけて、自分のやりたいことが、はっきりと定まってきました。いいえ、それは、単に「やりたいこと」というだけでなく、なぜか「やらなければならないこと」でもあるように、感じられるのです。それを「使命」というのかどうかわかりませんが、いずれにしても、そのために、自分の「命」を「使う」ことにしたのは、たしかです。そうしたら、一日一日が、ものすごく貴重で、かけがえのないものに、なっていくのでした。もともと自由業ですから、「休日」という感覚がありません。生きているあいだ、「休み」などないのです。そして、そもそも、「休みたい」と思うことさえないのです。何しろ、やりたいことをやっているのですからね。休むとしたら、それは、結果的に、体力が尽きたときだけです。（笑）でなければ、何かで落ちこんで、動けなくなったときだけです。（爆）それでもまだまだ、自分の甘さを感じます。口ではそんなふうに言っているけれども、実際には、まったく、動ききれていないのです。本来やるべきと、自分で決めたことが、まるで達成できていないのです。そんなときに、投げかけるのが、この問いなのです。「自分のいのちを、　どのように使いたいのか」このところ、あらためて、この問いを、真正面から受け止めるべきときが、きているのを感じています。見直さなくてはなりません。選び直さなくてはなりません。誰に強制されたわけでなく、私自身の意思で、そう思います。たぶん、ここを超えれば、これまでのように、泣きごとを言ったり、落ちこんだりすることはもっと減っていくと思います。いまは、まだまだ覚悟が足りないので、（笑）もうしばらくは、じたばたしそうですが。それでも、超えていくことはわかっているので、　　根拠のない自信！（爆）うろうろおろおろしながらも、前に進むことを選びます。「自分のいのちを、　どのように使いたいのか」何度でも問い直します。「自分のいのちを、　どのように使いたいのか」いのちが終わる、最後の一瞬まで。私と、私自身との、これは永遠の問いなのです。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。

2011.11.27

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生きて伝えたいこと

【お知らせその１】連続講座「『聴く』を磨く」第９期、早期割引〆切まであと３日です～。活用してくださいね【お知らせその２】本日です！障害のある子もない子もともにかがやくインクルージョンミュージカルワークショップ、詳しくは、こちら★今日のフォーカスチェンジ♪生きて伝えたいことワークショップや講座を開催するようになって、１０数年になります。　　それ以前にも、頼まれて　　やることはありましたが。講演会も引き受けますが、やっていて楽しく、また、意義を感じるのは、やはり、ワークショップや講座です。それは、ワークショップや講座は、参加者が受け身の立場ではなく、ともにつくる関係になっているからです。だから、主体性が生かされ、具体的な成果としてもあらわれやすいのです。ときどき、「私は実習は苦手なので、　講義だけの講座がいいのですが」という声をいただくことがあります。そんなときは、ちょっといぢわるかなあと思いながら、こんなふうにこたえます。「水泳の本を１００冊読んでも、　泳げるようにはなりませんよ」そのかわり、ワークそのものは、絶対に楽しいものにするよう、こころがけます。これにも理由があって、脳は、快感覚によって、動くようにできているからです。どんなにいいことであっても、強制されると、モチベーションが下がります。　　だから、「勉強しなさい」　　と叱りつけて勉強させる　　のは、効果的ではありません。楽しい、うれしい、おもしろいと感じるときに、こころもからだも、自然に、学びを吸収することができるのです。そして、変化もあらわれやすいのです。ただ、ワークショップや講座の難点は、一回の人数がかぎられることです。もっともっとたくさんのひとに体験してもらいたい。この変化を実感してもらいたい。でも、フェイスツーフェイスで伝えるには、せいぜい数十人が限界です。あまりメンタルなことにはかかわらない、演劇の講習会や、リラクセーションのワークでは、１００人、２００人というケースもありますが、「『聴く』を磨く」や、「じぶん表現」などは、やはり、人数はかぎられます。とくに、「『聴く』を磨く」は、条件がゆるすかぎり、できるだけ、連続講座を組むようにしています。なぜなら、「聴く」は、日常のものですから、日常で使えるようにならないと、いくら「いい勉強をした」と思っても、意味がないのです。だから、条件がゆるすかぎり、間隔をおいての複数回講座にしているのです。あいだを置いて、日常のなかで確認して実感してもらうことで、身につけていってもらうのです。切り口はさまざまにありますが、私がめざしているのは、そのひとが、そのひとらしく生き生きと生きていくこと。そのためのサポートとして、講座であり、ワークショップがあるのです。先日、ある参加者さんが言ってくださいました。「もっと早くに体験して　いたかったなあ」私はこたえました。「いまからスタートして　遅いなんてことはないよ。　いつでも、いまこの瞬間　から、はじまるんだから！」そして、こうも思いました。私のいのちのあるあいだに、　　てゆーか、ちゃんと　　動けるあいだに？！ひとりでも多くのひとと出会いたいなあ！ひとりでも多くのひとが、自分のことを好きになって、自分のよさに気づいて、生き生きと生きていくための、お手伝いをさせていただきたいなあ！胸が苦しくなるくらい、そんな気持ちが、こみあげてきたのです。今日のメッセージは、もしかしたら、講座やワークの宣伝のように感じられてしまうかもしれませんが、どうか、その奥にある、私が生きて伝えたいことが伝わりますように。私が、この人生を生きてきて、見いだしてきたこと。私のいのちの時間を使って、伝えたいと感じていること。それを、ひとりでも多くのひとと、わかちあうことができますように。こころから、祈ります。●追記私は、特定の宗教を信仰してはいませんが、このことばは、私にとって金言になっています。「神様、どうぞあなたの目的の　ために私をお使いください。　私が心を開いて愛を与え、愛を　受け取ることができますように。　ただそれだけをお祈りいたします。　すべての結果が、あなたの意志　のままに展開されますように」　　　－－マリアン・ウィリアムソン　　『愛への帰還』（太陽出版）より●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。

2011.11.26

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「聴ける」こころとからだの状態をつくりだすこと

「『聴く』を磨く」第９期、まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------「『聴く』を磨く」講座第９期。早割申し込み〆切まで、あと４日♪このところ、「ひとから、『いいよ！』って、　すすめられてきました」という声を、いただけるようになって、めっちゃうれしいです♪しかも、セラピスト、カウンセラーといった、プロの立場のかたがたから、おすすめいただくこともおおく、自分なりのこだわりでやってきてよかったんだなあ…って、あらためて思っちゃいます♪（*^_^*）★今日のフォーカスチェンジ♪「聴ける」こころとからだの状態をつくりだすこと「『聴く』を磨く」講座をスタートして、３年が経ちました。「聴く」ということの奥深さを、私自身が、誰よりも感じているかもしれません。何よりも大切にしているのは、「聴けるこころとからだ」の状態をつくりだすことです。だって、どんなに聴くちからをもっているひとであっても、からだがしんどいとき、こころがくもっているとき、やっぱり、聴けなくなるものです。だから、スキルよりも何よりも先にまず、「聴ける」状態をととのえます。言い換えれば、「聴ける」状態をつくりだすことができれば、ある意味、特別なスキルはいらなくなるし、見かたを変えれば、そこで、スキルをより有効に使うこともできるのです。「聴ける」こころとからだの状態とは、どういうことか。それは、こころもからだもともに、安定していることです。からだは、リラックスし、よぶんなちからが抜けています。こころは、軽くなり、ひとのことばを、やわらかに受け止めることができます。先日、こんなことがありました。電車に乗るために、急ぎ足で、駅の構内を歩いていたのです。向こうからきたひとと、すれちがいざま、私のバッグが、軽くぶつかってしまいました。「ごめんなさい！」急いでいた私は、そう言い、そのまま通りすぎました。そのとき、うしろから「ちっ！」という舌打ちの音が聴こえたのです。思わず振り返ると、いま、すれちがった男のひとが、ものすごい形相で、こちらをにらみつけています。正直、えっ？と思いました。たしかにぶつかったのは悪かったけれども、私のバッグは、布のバッグで、中味は書類が少しだけ。ぶつかりかたも、ちょっとすれちがいそこねた程度のものだったのです。それなのに、そのひとは、硬いスーツケースに体当たりされたとでもいうかのような、形相をしているのです。瞬間、迷いましたが、電車の時間がせまっていました。私は、通路にひびきわたるような大声で（声がでかいんです…)もう一度、「ごめんなさい！」と叫び、そのまま、ホームに駆け上がりました。駆け上がりながら、考えました。きっと以前の私だったら、相手にたいする罪悪感か、恐怖心で、こころがみだれていたかもしれないなあ…と。いまは、そんなこともなく、ただ、フラットに受け止めることができるのです。それからまた、思いました。そのひとは、おそらく、私とぶつかる前から、何か、怒りのようなものを、かかえていたのではないかなあと。たまたま、ぶつかったことで、スイッチが入るような状態になってしまったのでしょう。ある意味、そのひとは、けがをしていたのです。からだではなく、こころにね。「なんで、こんなめにあうんだ」「おれは、ばかにされているのか」「みんなが、自分をのけものにする」瞬時ではありましたが、そのひとのけわしい表情から、そんな思いが伝わってきましたから。もしかしたら、そのひと自身、意識していないかもしれない、そのひとのこころの声を私は、その瞬間に「聴いた」のです。ああ、このひとが、おだやかなこころで、ひとのことばに耳をかたむけることができるようになったら、どんなにしあわせになれるだろう。そう思ったら、なんだかせつない気持ちにさえなったのです。「聴ける」こころとからだの状態をつくりだすこと。私が、「『聴く』を磨く」でめざしていること。広げたいと思います。共感してくださるかたが、増えてくれると、うれしいなあと思います。●追記でも、やっぱり、ひとにぶつかるのは、よくないですね。時間によゆうをもつこと。前をちゃんと見ること。反省しまーす！m(__)m●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。

2011.11.25

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それが、運命です

【お知らせその１】連続講座「『聴く』を磨く」第９期、早期割引〆切まであと５日です～。活用してくださいね【お知らせその２】障害のある子もない子もともにかがやくインクルージョンミュージカルワークショップ、あさって開催！詳しくは、こちら昨日は、名古屋連続講座の最終回。もう、胸がいっぱいになりました。連続講座だからこそ、味わえた、深い体験になりました。主催者、スタッフ、そして参加者すべてのみなさんに、ありがとう★今日のフォーカスチェンジ♪それが、運命です「運命は決まっているか、いないか」そんな問いがあるとしたら、いまの私は、「いる」とこたえます。それが本当に正しいかどうかは、わかりませんが、少なくとも、「いる」と思うことで、生きかたが変わりました。それだけはたしかです。私などよりもっと大変な思いをされているかたは、実際、いくらでもいます。私など、むしろ、恵まれて生きているほうだということも、わかっています。それでも、こころの痛むできごとを体験したり、くじけそうな気持ちになったことも、しばしばあります。でも、振り返って思うのです。すべてはあるべくしてあったなあと。そのときは、どうしてこんな思いをしなければならないのかと思ったことも、もうこんなことは耐えがたいと思ったことも、すべて、いまの私につながっていることでした。あのときの、あのかなしみがなかったら、いま、私はこうした生きかたを選ばなかったかもしれない。あのときの、あの苦しみがあったからこそ、私は、この道に進んでいる。そんなふうに思うのです。だから、いま、目の前にあることに、いい・悪いをつけても、しかたがないのです。それがどんな意味をもつのかは、いまは、わからないのですから。単純に言ってしまえば、人間万事塞翁馬。いつか、なるようになっていくのです。だから、私にできることは、ただ、いまを精一杯生きるだけ。たとえ、うまくいっていないように感じたとしても、自分が、そうしようと決めたなら、とにかく全力を尽くすのです。「運命が決まっている」というのは、この先が、何をしても変わらない、ということではありません。いま、どう生きるかが、これからの運命を決めていくのです。逆に言えば、いま、どう生きるかで、これからの運命が決まるのです。それが正しいかどうかはわかりませんが、私は、私で、そう決めたのです。そう決めたときから、私のなかにスイッチが入りました。いま、この瞬間を、本気で生きると。もしかしたら、「いま、この瞬間をどう生きるかで、　その先の運命が決まる」という「運命」が決まっている…のかもしれません。（ややこしい表現ですね）（笑）さて。いま、この瞬間をどう生きるかで、この先の運命が決まるとしたら、あなたは、どう生きますか？最後に、もうひとつ。それがどうであったかは、死ぬときまでわからないんですよ。だって、人生は、いつどこで引っくり返るかわからないですからね。よかったか悪かったかなんて、死んだあとで、決めればいいんです。そして、死んでしまったら、そんなことは決めることができないのですから、いまだって、決める必要はないってことです。そんなことを思いわずらうのはやめて、いまを精一杯生きましょうよ。あなたの道は、あなたがひらくことができるんです。それが、運命です♪●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。

2011.11.24

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何百とおりでも

★今日のフォーカスチェンジ♪何百とおりでも昨日と同じことを繰り返していても、あたらしいことは起こりません。当たり前のことなのですが、私たちは、この当たり前のことを、ついついやってしまいます。わかりやすい例では、朝、家族を起こすときですね。「早く起きなさい！」何十回何百回…どころか、ひょっとしたら、過去何千回、同じことを繰り返しても、起きてきません…よね？（爆）　　ちなみに、我が家は全員　　早起きだったため、私には　　この体験はありません。(^^ゞ効き目のない、同じことを繰り返すということは、人生をむだづかいしているのと、同じことなんです。「早く起きなさい！」というひとことは、１回だけなら、０.５秒くらいしかかかっていないかもしれません。でも、毎朝、たぶん、４回くらいは繰り返すでしょう。（計算を簡単にするために、　ここでは４回にしておきます）そうすると、１日に、２秒です。３６５日のうち、３００日繰り返すとして、（ここでも計算を簡単にする　ため、単純化します）（笑）１年に、６００秒、つまり１０分は、このことばのために、時間をついやすことになります。１年にたったの１０分…と思うかもしれませんが、実は、それだけでなく、起きてくるかどうかを確認している時間も、その前後には含まれています。さらには、「早く起こす」ことのために、たくさんのエネルギーを使っています。何しろ効き目がないですからね。毎回、むきになっちゃうのです。（笑）もったいないと思いませんか？目的は、一体何でしょう？早く起きることですよね。「早く起きなさい！」を連呼することではないですよね？あなたは、なぜ、それをしているのですか？まず、その原点に立ち返ってみてください。そして、どうしてもそれをやりたいのかどうか、もしくは、自分がやる必要があるのかどうかを、たしかめ直してください。その結果として、やはり、これは自分がやりたいこと、もしくは、自分がやるべきことだと確信がもてたなら、効き目のないやりかたは、やめるのです。そうです。とっとと、やりかたを変えましょう。ひとつうまくいかなくても、またちがうやりかたをやってみるのです。本当に、変えたいと思ったら、しつこく、さまざまな方法をトライしてみるのです。最近、私は、あることに気がつきました。私は、異常な早起きのため、（大体、３時～４時のあいだに　起きてます）昼ごはんを食べたあと、どうしても、眠くなる傾向がありました。まあ、本当に眠いときは、無理せず、仮眠をとればいいのですが、どうも、これは、昼ごはんの量のせいもあるのではないかと感じていたので、意識的に、昼ごはんを減らすようにしてみたのです。　　年齢的に、そんなに量を　　食べなくても、新陳代謝　　に問題はないわけで、（笑）　　育ちざかりの子どもには　　おすすめしません。あしからず。最初は、つい習慣で、食べすぎてしまったりしていましたが、このところ、無理なく減らせている自分に気がつきました。そして、眠くならずにもすんでいるのです。まあ、たまたま、やることがたくさんあって、そちらに気持ちがいって、眠るどころではないということもありましたが。（笑）無理はしていません。ごくごく自然に変わりました。そんなふうに、意外なところに、意外な解決策があることも、めずらしくありません。これは絶対に無理！なんて、決めつけをしないことも、大切なことかもしれません。というわけで。あなたの生活のなかで、「これはどうも…」と感じていることがあったら、まずは、それが本当に必要なことなのかどうかを、たしかめてみてください。そして、本当に、変える必要があると思ったら、やりかたを変えてください。何百とおりでも、変えてみてください。トライしたぶんだけ、あなたには知恵がつきます。場合によっては、忍耐力もつくかもしれません。柔軟性もやしなわれるかもしれません。つまりは、やったことが、むだになることはありません。せっかくですから、どうぞ、難行苦行ではなく、楽しみながらトライしてくださいね。　　難行苦行が好きなひとは、　　もちろんかまいませんが。うまくいったら、人生の質が変わっちゃうかもしれません♪●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。「『聴く』を磨く」第９期、まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------

2011.11.23

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【告知】インクルージョンミュージカルワークショップ

障害のある子とない子が、ともに学ぶミュージカル。その入門編を体験してみませんか？かめおかも講師のひとりとして参加しています。今回は紹介もかねて、参加費は無料です***-------------------------------***インクルージョンミュージカルワークショップ、横浜で初開催！***-------------------------------***主催／グランジュテ日時／２０１１年１１月２６日（土）１３時～１７時会場／神奈川県横浜市港北区新横浜3-8-12　　　　　丸八新横浜ビル　６階　　　（当日、都合により５階の可能性あり）参加費／無料　　　講師／櫻井秀樹（元劇団四季）　　　かめおかゆみこ（各地で子どもの表現指導）　　参加要領／小学生から高校生までのお子さんと、　　　保護者（小学１～３年までのお子さんは、必ず　　　保護者同伴でお願いします）※お子さんに発達上の心配がある場合は、　　事前にお知らせください。問い合わせ・お申し込み／こちら！（山下）　　　　　　※お子さんの氏名・年齢・保護者氏名・連絡先　　件名「ミュージカル申込（問い合わせ）横浜」　　にしてお送りください。代表・山下由美さんのメッセージ　私がミュージカルに関わった年数は１５年、　障害を持つ方々との交流は３０年以上。　ミュージカルが子どもの成長にとって　最高のエクササイズだと気付きました。　同じステージで、一緒に作り上げていく化学反応。　日常の枠を外すことで、個性が違う相手との　コミュニケーションを体感で学ぶことができます。　今、子どもたちに最も必要な能力と言われる　創造力を身につける最高のメソットです。　ゲームでリセットする世界にはない、　新しいエンジンを、あなたの子ども自身が　生み出していくシステムです。

2011.11.22

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ちょっとだけ「ナマケモノ」

お友だちのモアイさんが、先日の大阪の講演会のなかでのワークの様子を、紹介してくださいました。感謝！さて、昨日のブログ「出番だ！」をお読みいただいた、「ナマケモノ」さんから質問をいただきました。----------------------------　休まないと死ぬナマケモノと　動いてないと死ぬサメの　組み方のコツはありますか？----------------------------「ナマケモノ」さん、ありがとうございます！思わず、ナマケモノの生態を、ネットで調べちゃいました。（*^_^*）★今日のフォーカスチェンジ♪ちょっとだけ「ナマケモノ」私は、基本的に、動いていないと死ぬ「サメ・マクロ」系の人間です。だから、ストップをかけられると、ものすごくストレスを感じます。熟慮も、めちゃくちゃ苦手です。ただ、最近思ったことがあります。もしも、世のなかが、サメ・マグロ系の人間だけで占められていたらどうでしょう。おそらく、人類は、ほどなく絶滅するだろうと思います。ストップをかける人間が誰もいなくなるのですから、お互いに加速しあって、限界を超え、生体としてのからだがもたなくなって、過労死を、みずからまねく状況になるでしょう。では、逆に、世のなかが、ナマケモノ系の人間だけで占められていたらどうでしょう。調べてみてわかったことですが、ナマケモノは、大きく２種あって、私たちが普通認識しているのは、ミユビナマケモノです。もう一種のフタユビナマケモノは、おそろしく気性もあらく、行動も素早いそうです。（笑）実は、ミユビナマケモノは、ほとんど仙人のような生きかたをしています。何しろ、一日の食事量は、わずか8グラム。しかも、哺乳類にもかかわらず、外気にあわせて、体温を変えられるそうです。そういうわけで、ナマケモノと称していいのは、ただ単に動かないだけでなく、食事もほとんどとらず、基礎代謝をぎりぎりにおさえているひとにかきられます。もっとも、本当に、ミユビナマケモノのような生きかたを、人間ができるなら、きっと、地球がここまで荒廃することはなかったでしょう。ミユビナマケモノは、運命にあらがうことをしません。ワシやピューマにつかまっても、ほとんど抵抗せず、そのえさとなってしまいます。ナマケモノには、環境を変えるちからも意思もないのです。それにたいして、現在の文明が発達したのは、よくも悪くも、生きていくために、環境を変えたいと考えた人間たちの、行動の結果です。人間は、基本的には、ナマケモノ的な生きかたはできなかったのです。まあ、いずれにしても、人間は、サメにもナマケモノにもなれません。そして、よくよく見れば、サメ的、ナマケモノ的、以外にも、さまざまな動物の特徴をもった人間たちが、生きています。けれども、動物たちであれば、他の動物にたいして、自分たちと同じようにあれ、とは思わないのに、人間だけが、自分を基準にして、ひとにたいして、かくあれという要望や願望をいだきます。もったいないですよね。お互いがお互いのよさを生かして、ささえあうことができれば、世のなかは、もっとスムーズに動くことができるのに。さらに、人間の最大の特徴は、意思をもち、変わることができる、ということです。だから、そうしようとさえ思えば、サメは、ある程度は、ナマケモノ的になれるし、ナマケモノも、ある程度は、サメ的になることかできるのです。だからね。ここで、いつもの結論になっちゃうのですが、そこで、あなたが、どうありたいか、ということなんです。あるいは、その集団、組織が、どうありたいかということなんです。その、「どうありたいか」をすりあわせながら、それぞれの動物的な特徴を生かしあい、なおかつ、必要に応じて、他の要素もとりいれあえば、人間は、最大のちからを発揮でき、なおかつ、円満な人間関係を結ぶことができると思いますよ。ということで、ただいまの私の課題は、ちょっとだけ「ナマケモノ」になることのようです。（笑）動かず、熟慮する時間を、大切にするということです。あなたは、いかがですか？●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。「『聴く』を磨く」第９期と、体験講座、　　　　まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」まずは、格安で、おためし体験をどうぞ*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／２０１１年１１月２２日（火）１９時３０分～２１時３０分会場／カフェ・ミヤマ渋谷公園通り店１号室講師／かめおかゆみこ参加費／１５００円（１ドリンクつき）　　　※当日会場にてお支払いください。お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！---------------------------------------------------*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------

2011.11.22

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出番だ！

★今日のフォーカスチェンジ♪出番だ！最近、私のまわりでは、こんなことばがはやっています。「イキアタリバッタリー」なんのことはない、行き当たりばったりに行動するひとのことを言っているのですが、…はい。ワタシのことです。(^^ゞどうも、類は友を呼ぶらしく（笑）、ワタシのまわりに、最近、そんなひとが増えています。(^^ゞそんなひとたちが集まって、何かやろうとすると、なかなか大変なことになります。何しろ、行き当たりばったりの王道をいくひとたちですから、段取りの悪いこと、悪いこと。（爆）しかし、そんなとき、「だから、だめなんだ」と、批判をしてもはじまりません。批判だけしていても、ことはすすみませんからね。そんなとき、このことばは、まさに、神の啓示です。「出番だ！」そう。問題に気づいたひとが行動するのです！「それ、私にできます！」「この部分は、自分が！」行き当たりばったりというのは、見かたを変えれば、行動が早いということです。思いついた瞬間には、すでに行動しちゃっているのです。段取りが悪いのではなく、段取りがないのです。（爆）それはそのひとの個性なのです。そして、行動の速さは、ときに、いままでだめだと思っていたことを、突破してくれるちからをもつことだって、あるのです。だから、そんなひとたちとチームを組むということは、ほかのひとに、「出番」がまわってくるということです。はた迷惑きまわりないのですが、当然、イキアタリバッタリーなひとびとも、率先して、「出番」に参加しますから、そうやって、お互いがお互いの「出番」になりあえばいいのです。まあ、その点は心配いりません。何しろ、思いついたら、すでに行動しちゃうひとたちですから♪もちろん、熟慮して入念な準備の末にスタートするほうが、いいに決まってます。それは、イキアタリバッタリーなひとびとも、頭ではわかっているのです。でも、行動を止めすぎると、イキアタリバッタリーなひとびとは、エネルギー切れしてしまうのです。このひとたちにとっては、動き回っていることが、エネルギー源そのものですから。　　サメ・マグロ系ですね。(^^ゞだから、お互いの特質を尊重しあえるといいのです。「イキアタリバッタリー！」「出番だ！」たぶん、そういうことを繰り返していくうちに、少しずつ、準備することの意味もわかってくるのではないかと…。イキアタリバッタリーなワタシは、希望観測的に思うのです。(おい)今日のメッセージは、イキアタリバッタリーなワタシの、ただのいいわけに過ぎませんが、そうやって、お互いがお互いをサポートしあえる関係を、相互につくりだしていけたらいいなと、いま、こころから思っています。傍観するのではなく、批判するだけではなく、誰もが、お互いの「出番」になりあう関係を、そして、お互いがお互いに、感謝しあう関係を、ともにつくりあげていくこと。そうしたら、そこには、きっと、これまでにない気持ちのいい人間関係が、生まれているような気がします。と、そんな提案をしてみたい、イキアタリバッタリーな今日のワタシなのです。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。「『聴く』を磨く」第９期と、体験講座、　　　　まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」まずは、格安で、おためし体験をどうぞ*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／２０１１年１１月２２日（火）１９時３０分～２１時３０分会場／カフェ・ミヤマ渋谷公園通り店１号室講師／かめおかゆみこ参加費／１５００円（１ドリンクつき）　　　※当日会場にてお支払いください。お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！---------------------------------------------------*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------

2011.11.21

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感謝をこめて。お花です♪

本日２本目。講座や講演会で、お花をいただくたびに、ああ、きれいだなあ、感謝の気持ちをこめて、みなさんにもお見せしたいなあと思うのですが、写真に撮るのを、うっかり忘れてしまうことがあります。今日は、忘れずに撮れたので、アップさせていただきます。ご紹介いただいたモアイさん、ありがとうございます！

2011.11.20

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二つの表情

「『聴く』を磨く」第９期と、体験講座、　　　　まもなく開催　この体験を、ぜひ一緒に感じてみてください。　　「目玉おやじの逆襲」まずは、格安で、おためし体験をどうぞ*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／２０１１年１１月２２日（火）１９時３０分～２１時３０分会場／カフェ・ミヤマ渋谷公園通り店１号室講師／かめおかゆみこ定員／１２名参加費／１５００円（１ドリンクつき）　　　※当日会場にてお支払いください。お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！---------------------------------------------------*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ定員／２０名参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！-------------------------------------------------★今日のフォーカスチェンジ♪二つの表情立てつづけに、対照的な二つの表情と出会い、複雑な気持ちをどうしても抑えきれずにいます。ひとりは、５歳の女の子の、とびきり最高の笑顔。ワークショップで、「ひとりのひとを　みんなで徹底的にほめる」というワークをやったのです。その女の子は、みんなのほめことばのシャワーを受けると、「うれしい」という気持ちを、あますところなく、表情にあらわし、もうそれだけで、みんなを幸福な気持ちにさせてくれました。　　だって、その子がそんな笑顔に　　なるのは、みんなが投げかけた　　ほめことばのおかげですからね！しかも、ひととおり、ほめことばをもらったあとに、放ったひとことが、「もう一回！」（爆）だったのですから、どれほど、彼女が、その体験を、よろこんでいたかがわかるでしょう。自分をほめることばを、抵抗なく受け入れることができ、なおかつ、それを満面の表情にあらわすことができる。それがどんなに幸福なことか、そして、まわりをも幸福にしてくれることか。あらためて思わずにはいられなかったのです。もうひとりは、たまたま出会ったお年寄りのかたでした。そのかたは、ぼんやりと宙を見つめるまなざしで、すわっておられました。どんなふうにかかわってよいか、わからなかったので、私は、ただそのかたのとなりで、ずっと背中をさすっていたのです。私の祖母は、晩年の１０年間、ほとんどひとりで、個室にこもって暮らしていました。たずねていくたびに、過去の記憶をてばなしていっているのがわかりました。そんな祖母を前にして、私は何もできず、ただただ、手をにぎり、そして、背中をさすっていたのでした。その日、はじめて出会う、見知らぬそのかたを前に、私は、同じように、手をにきり、背中をさすりました。じっとされるままになっていたそのかたは、しばらくすると、静かに、うつむいて、しみじみとしぼりだすような声で、おっしゃいました。「むずかしいですねえ」何がですか…と、聴くことはしませんでした。たずねることもできないほど、深いかなしみが、そこにあふれていました。私は、背中をさすりながら、「よくがんばってこられましたね」と、繰り返すしかありませんでした。満面の笑みを見せてくれた、５歳の女の子は、これから、どんな人生を生きていくのでしょうか。この子が、このお年寄りの年齢になるころ、どんな表情をして生きているのでしょうか。願わくば、この幸福な表情を、生涯、うしなわないでほしい。年を重ねていったとき、「ああ、幸せだった」と、ほほえんで振り返ることができる、人生であってほしい。きゅっと胸が痛くなるようなせつなさを感じながら、思わずにはいられませんでした。あなたは、いま、どんな表情で暮らしていますか？それは、あなたが、ありたいと望んでいる表情ですか？そうであるなら、私は、こころから、祝福の拍手を贈りたいと思います。そうでないとしたら、あなたが、これからの人生を、少しでも、幸福な表情で暮らしていけますようにと、こころから祈りたいと思います。あなたが幸福でありますように。あなたのまわりのかたがたも、幸福でありますように。幸福が幸福を呼びあって、世界全体が幸福になりますように。●追記あまりにも対照的すぎる二つの表情が、いまは、こころを離れません。私にできることは何なのか、ずっと考えつづけています。大切な課題をいただきました。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。

2011.11.19

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前に進むときほど

★今日のフォーカスチェンジ♪前に進むときほど日々を生きていると、いろいろなことがあります。思いどおりになること。ならないこと。納得のいくこと。いかないこと。そのたびに、こころは揺れて、素直に向き合えることもあれば、抵抗を感じてしまうこともあります。流れにのって進むこともあれば、前に進めず、足踏みすることもあります。そんななかで、できるだけ、忘れないでいようと思っているのが、原点に帰るということ。自分は何のために、それをしようとしているのか。そもそも、どうありたいと生きて思ってきたのか。そこに照らして、いまの自分を振り返ってみるのです。なんだかえらそうに書いてしまいましたが、自分でもまだまだ完全にできているとは思えません。いつもながら、自戒をこめて書いています。うまくいっているときも、いないときも、いつでも、足元をきちんと踏みしめていたい。とくに、うまくいっているときほど、気づかずに、浮き足立って、本当に大切なことを見落としてしまうから。事実を、客観的にとらえているだろうか。ひとは、自分の視点からしか、ものごとを見ることはできません。そのことをきちんと認識して、ことなる立場から見たら、どうであろうかと、立ち止まって、見直してみる気持ちはもっているか。そのうえで、あらためて、自分は、どうありたいのかを問い直してみるのです。そこに、イエスが言えるなら、たとえ、ひとがどのように言おうと、自分の道をつらぬいていいのです。何度でも何度でも何度でも。とりわけ、前に進むときほど、立ち止まって、たしかめてみる必要があります。飛び立つためには、それだけ、足元をたしかにする必要があるのですから。そうやって、原点に帰ることを忘れないようにすれば、目先のことであたふたしないですむようになります。表面をとりつくろうために、あれこれ、ごまかしたりしないですみます。いたずらに自分の立場を守るのではなく、ひととともにあるためには、どうしたらいいのかという視点を、もつことができます。今日のメッセージはシンプルです。シンプルなだけに、繰り返し、忘れずに振り返る必要があります。自戒をこめて！●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。その声を聴くことができれば、何かが変わる…。***-----------------------------------***　「ほんとは、怖かったんだ。不安だったんだよう」　ネガティブな自分から、　思わずそんなことばがもれました。　茶々さんは、そのネガティブな自分にたいして、　ふっと腕を伸ばしました…。　　　　　　　　　　－－「目玉おやじの逆襲」より　***-----------------------------------***------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.19

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愛されているあなた

読者のＴさんから質問をいただきました。---------------------------------　感謝の念に満たされるということは、　不満や愚痴が減り、　謙虚になれるということでしょうか？---------------------------------Ｔさん、ありがとうございます！今日のメッセージは、お返事の気持ちで書きたいと思います！★今日のフォーカスチェンジ♪愛されているあなた今日、ふと思ったことですが、私たちが自分を不幸に感じてしまうときって、もしかしたら、自分が勝手に生きているって、思いこんでいるときではないでしょうか。本当は、そんなことは全然なくて、私たちは、たまたま、生かされているに過ぎないのです。こんなに広い宇宙で、生命が存在する星は、ごくごくかぎられているのです。もちろん、私たちが認識できない生命体というものもあるかもしれませんが、少なくとも、私たちの地球が、私たち人間が生きていくために最適な条件をととのえていてくれているのは、たしかです。地域によって、寒い・暑いはありますけれども、普通に空気を吸って、二酸化炭素中毒になることはまずありませんし、（笑）窒素で、窒息することも、ありません。(^^ゞ突然、引力がなくなって、宇宙に放り出されることもありません。(きゃー)その絶妙のバランスといったら、本当に奇跡のようです。そして、私たちのからだもね。遺伝子のスイッチがオンになったりオフになったりして、私たちのからだはできあがるわけだけれども、ちゃんと、この地球に適合するかたちで生まれてくるのです。そして、一生のあいだ、生きていくのに困らないように、からだのシステムはできていて、しかも、忠実にその役目を果たしてくれているのです。こんなすごい、奇跡としか言いようのない状態を、もしも、お金を出してそろえようと思ったら、一体いくらかかるか、想像もできません。てゆーか、そもそも、お金でそろえること自体が、できません。けれども、こんなすごい状況を、無償であたえられているにもかかわらず、私たちは、一体、どんなお返しをしたというのでしょう。ただただ、あたえられるままに、受け取っているだけなのです。これを、「生かされている」という以外の、どんなことばで表現できるというのでしょうか。そしてね。もうひとつ気がついたことがあります。宇宙全体から見たら、ほんのほんのほんの一瞬にしかすぎない、人間の一生という時間を、私たちは、なんてたっぷりと、味わって生きることをゆるされているのでしょうか。それこそ、「耐えがたい」と感じて、愚痴や不満をこぼせるほどに、たっぷりと、この刹那の時間を、永遠の時間のごとく、味わう感覚をあたえられているのです。私たちが、人間という生を、そのように生きていることを、どうぞ、振り返ってみてください。一体、誰が、こんな、複雑にして、最高のシステムをつくりあげたのか。わかりません。でも、きっと、その誰かは、私たちを、深く深く、愛してくれているのではないでしょうか。そうでもなければ、一円のお金も請求することなく、こんな、手間ひまかかる、細かい配慮なんか、してくれるわけがありませんものね。　　いや、ぶっちゃけ、　　あなただったら、そんなこと、　　どーでもいい相手にたいして、　　したいと思います？　　思いませんよね？（笑）どうぞ、ここで、自分に問うてみてください。それほどまでに愛されているあなたは、人生をどんなふうに生きてみたいと思いますか？愚痴や不満を言いつのり、まわりにもストレスをあたえるような人生ですか？感謝とよろこびに満ちて、共感をもって、ひととつながる人生ですか？こたえは、あなたが決めてください。あなたの創造主にたいして、恥ずかしくない生きかたを、どうぞ、選んでくださいね。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。その声を聴くことができれば、何かが変わる…。***-----------------------------------***　「ほんとは、怖かったんだ。不安だったんだよう」　ネガティブな自分から、　思わずそんなことばがもれました。　茶々さんは、そのネガティブな自分にたいして、　ふっと腕を伸ばしました…。　　　　　　　　　　－－「目玉おやじの逆襲」より　***-----------------------------------***------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.18

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「礼を尽くす」

★今日のフォーカスチェンジ♪「礼を尽くす」今朝は、メッセージを書こうとすると、どうも何かが気になりました。何かが引っかかっている気がして、あれこれしばらく考えていたのですが、ふと、あることばが出てきたら、とくに理由はないのですが、なぜか、すとんと落ちました。それは、「陰陽」ということばです。ときどき、友人から、「あなたは両極端の性格で、　中間というものがない」と、言われることがあります。それは実際言われるとおりで、たとえば、行動であれば「やる」か「やらない」かで、迷ったまま立ち止まっていることがありません。なかなか決められないひとから見ると、「うらやましい」と言われることもあるのですが、どちらかを選ぶということは、どちらかを捨てることであり、それがときにはまさつを生んで、結果、ミモフタモナイ状態になることも珍しくありません。しかし、「陰陽」の考えかたからいけば、ものごとはきわまってはじめて、次のステージにいくのです。そして、それがきわまるとまた、次の展開が生まれるのです。変化するためには、きわまることが必要であって、変化を怖れていては、あたらしい地平には立てません。ただ、そのときに、まるで、絶壁を転げ落ちるように変化するのか、ちゃんと、足がかりをつくって変化するのか、というちがいは、たしかにあります。私はまだまだ、準備が足りず（なにせ無計画なので）絶壁のパターンを繰り返すことが、おおいようです。(^^ゞまあ、それが課題であるとわかっていはいるので、ぼちぼちこころしていく必要があるということです。さて。もうひとつ、「陰陽」ということばを手がかりに、あがってきた思いは、ものごとはつねに二面性があり、そのどちらかを切り捨てることはできない、ということでした。たとえば、これは私の例ではありませんが、ものすごく有名になると、批判するひとや、ときには、足を引っぱるひとがあらわれたりします。経済的な成功はしたけれど、家族関係はばらばらになってしまうというケースも、けっこうおおいようです。おもてとうら、光と影。右と左、上と下…。すべてのものは、単体では存在していません。つねに、対になっています。そもそも、人間の遺伝子からして、らせんの二重構造なのですから。だとすれば、二面性は、否定するのではなく、もともとあるものとして、受け入れるしかなさそうです。そして、それが、できるだけ、カゲキな反応を起こさないように、配慮するということでしょうか。そのために、必要なのが、「感謝」のようです。…と書こうと思ったのですが、　　そしてたぶん、普通は　　それでいいのでしょうが。今日はなぜか、代わりにこんなことばが浮かびました。「礼を尽くす」「礼」といえば、「礼儀」です。ちょっと堅苦しい気がしないでもありませんが、「こころ」だけでなく、「かたち」も必要ということらしいです。そういえば、感謝の気持ちはあっても、ついついそれを、かたちにすることが、おろそかになっていたなあ。そんなことに思い至りました。今日のメッセージは、なんだか、誰か（誰かはよくわからないのですが）が、私に問答を仕掛けているような感じで、考え、考え、書きましたので、ちょっとまとまりはないかもしれません。よくわからんというひとは、スルーしていただいてかまいませんし、何か引っかかるというひとは、たぶん、必要なメッセージが入っているものと思いますので、じっくり読みかえしてみてください。私も、あとから、あらためて読みかえします。でも、すでに思い当たることはあって、「あいたたた」と、思ってはいるのですけどね！●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。その声を聴くことができれば、何かが変わる…。***-----------------------------------***　「ほんとは、怖かったんだ。不安だったんだよう」　ネガティブな自分から、　思わずそんなことばがもれました。　茶々さんは、そのネガティブな自分にたいして、　ふっと腕を伸ばしました…。　　　　　　　　　　－－「目玉おやじの逆襲」より　***-----------------------------------***------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.17

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目玉おやじの逆襲●「『聴く』を磨く」第９期生募集

このブログは、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼントなどもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。　　　　　クリックすると、登録画面に飛びます。-------------------------------------------------「『聴く』を磨く」講座。２００８年秋にモニタークラスを開設し、２００９年からの正式クラスも、先日で、第８期を終えました。全国１３か所での開催実績。延べ人数は、５００名を超えました。今年４月からは、卒業生グループも立ち上がりました。そんななかで、しばしば訊かれるのが、「どんな内容なの？」「いわゆる傾聴講座と何がちがうの？」「『聴く』を磨く」講座は、ひとことで言って、体感(こころとからだで実感)する講座です。　　(講義よりも、実習を通して体得します)ノウハウではなく、「ありかた」を学ぶ講座です。だから、こんなことばを冠しています。「聴きかた」は「生きかた」今日は、そんな「『聴く』を磨く」講座で、最近あった、印象深いワークをご紹介します。題して、「目玉おやじの逆襲」～♪ネガティブな自分と向き合う--------------------------全６回の「『聴く』を磨く」講座。第４回目のテーマは、「ネガティブな話を聴く」「いつもがみがみ言う上司に耐えられない」」「お姑さんの愚痴には、もううんざり」そんなとき、どんな聴きかたをすれば、気持ちを平静に保てるのか。一人ひとりのニーズを受け止めながら、いくつかのワークをとおして、「視点を変える」体験をしてもらいます。さて。その日の参加者のひとり、茶々さん（仮名）が、こんな質問を投げかけてくれました。「他人ではなく、自分でもいいですか？」「というと？」「自分のなかで、自信をなくさせることばを　言う、もうひとりの自分がいるんです」なるほど、それもたしかに、「ネガティブな話」にちがいありません。そこで、こんなワークをやってみることにしました。別のひとりの参加者に協力してもらい、向かい合ってすわってもらいます。私は、茶々さんにたずねました。「どんなことばを言ってくるのですか？」「やろうとしていることにたいして、　無理だ、だめだ、できない…と」そこで、向かい側にすわってもらったひとに、「自分のこころの声」役になってもらい、そのせりふをそっくりそのまま、言ってもらうことにしました。(^^ゞふたたび、茶々さんに訊きます。「このとき、どんなことばがあったら、　勇気づけられたり、元気が出ると　思いますか？」「そうですね…」茶々さんは、じっと考えてこたえました。「あなたならやれる、とか、大丈夫…とか　って言ってもらえると、うれしいかな…」そこで、また別の参加者にお願いして、茶々さんのうしろ…、頭のすぐ上のあたりから、そのことばをささやいてもらうことにしました。で。その位置って、実は、水木しげるさんの漫画『ゲゲゲの鬼太郎』に登場する、目玉おやじがいるあたりなんですよね。（笑）ネガティブな自分が、正面から「無理だ、だめだ、できない…」と、ささやいてくると、頭のすぐ上から、目玉おやじが、「大丈夫、あなたならできる」と、ささやき返すわけです。おもしろいもので、正面（対抗する位置)からネガティブなことばを言われても、背後（自分と同一の立場)から応援のことばをもらえると、ネガティブなことばが、威力をうしなってしまうようなのです。もしかしたら、水木しげるさんは、そういうことを(体験的に)知っていて、鬼太郎をサポートする役割としての、目玉おやじを登場させたのかな。…なんてことを妄想しちゃいました。ところが。この日は、このワークが、なかなかうまくいきませんでした。目の前のネガティブな自分が、予想外に、てごわかったからです。「だめです。強すぎる…」茶々さんが、頭をかかえました。そこで、ほかの参加者に頼んで、目玉おやじを、三人に増やしました。目玉おやじの逆襲です三倍の声に応援されていると…。茶々さんは、しだいに、ほっとした表情になっていきました。「…すごく、ちからが湧いてきました」目玉おやじの数は、この場合、茶々さん自身の、勇気や元気を象徴する声なのです。いきおいにのって、私は、さらに、目玉おやじを増員することにしました。（笑）五人の目玉おやじが、応戦します！すると、ネガティブな自分のほうも、どんどん変化していきました。さっきまで、陰鬱な、おどすような声で、「だめだ、無理だ…」と言っていたのが、しだいに、弱々しい、泣き声に変わっていったのです。いまや、茶々さんは、不安などまったくないという雰囲気で、笑みさえ浮かべていました。そのようすに、五人の目玉おやじは、沈黙しました。もう自分たちの応援がなくても、茶々さんが大丈夫なことがわかったからです。「ほんとは、怖かったんだ。　不安だったんだよう」ネガティブな自分から、思わず、そんなことばがもれました。すると、茶々さんは、そのネガティブな自分にたいして、ふっと、腕を伸ばしました。そして、やさしく、頭をなでたのです。思わず、まわりから拍手が湧きました。茶々さんは、しっかりとうなずいて言いました。「もう大丈夫です」体感することで、変化する------------------------全６回の講座のなかでも、この第４回目のテーマ「ネガティブな話を聴く」は、参加者さんにとっても、とくに、強い関心事のようです。ここをまず知りたいという参加者さんも、少なくありません。でも、ネガティブな話を受け止められるようになるためには、その前に、自分をまるごと受け入れるちからが、必要なのです。自分にバッテンをつけた状態では、意識の切り替えはむずかしいからです。そのため、第１回目から第３回目までは、徹底して、「まちがいはない。なんでもＯＫ！」の感覚づくりをおこないます。これらのワークは、いつも、笑い炸裂！「童心に返ったようだ」「こんなに笑ったのは数年ぶり」と、参加者のかたから好評をいただいています。また、毎回やりかたを変えておこなう、からだほぐし・こころほぐしのワークも、楽しみにしていただいているようです。「たった１０分で、肩こりが楽になった」「からだのちからが抜けました！　自分がこんなにちからを入れていたんだ　ということに気づいて、びっくりしました」なんて感想も、よくいただきます。こんなふうに、「『聴く』を磨く」講座は、とにかく、体感重視早い話が、「聴ける」感覚を、「からだで覚えていく」のです。だから、日常生活にもどって、いつものパターンにはまりそうになったときも、、「あ、この感覚だ」と、気づくことで、軌道修正ができるのです。　　もちろん、個人差はありますので、　　万能というわけではありませんが。「『聴く』を磨く」講座の特徴。それは…----------------------------------１●ワーク形式で、具体的に体験。　　かめわざ流「聴く」講座では、　　こころとからだまるごとで「聴く」を体感！２●回ごとに、テキストを配布。　　その回の目当て、理論を明快に説明！３●当日の講座内容を、　　音声ファイルでプレゼント！　　その日の講座内容を　　録音した音声ファイルを、　　後日、メール送信します。　　欠席した場合でも、講座の、　　内容を確認することができます。　　ただし、編集はせず、そのままの　　お届けとなります。　　４●受講後は、卒業生グループに参加できます！　　講座終了後は、卒業生グループ　　「聴くワザＴＯＫＹＯ」に参加できます。　　自主的な勉強会で、かめおかも参加しています。　　月例会のほか、希望に応じて、ロングワークなど、　　多彩なこころみをおこなっています。　　参加者メーリング・リストでは、　　それぞれの「『聴く』を磨く」体験のシェアや、　　テーマをもうけて、みんなで考えたりするなど、　　「『聴く』を磨く」を深める要素がいっぱい♪　　年会費などは、いまのところありません。　　あくまでも、都合がよければ参加して、　　必要経費はそのつど払う…という、　　ゆるーい感覚で運営しています。（*^_^*）「『聴く』を磨く」第９期と、体験講座-------------------------------まずは、格安で、おためし体験をどうぞ♪*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★「聴きかた」は「生きかた」★「『聴く』を磨く」体験講座*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／２０１１年１１月２２日（火）１９時３０分～２１時３０分会場／カフェ・ミヤマ渋谷公園通り店１号室講師／かめおかゆみこ定員／１２名参加費／１５００円（１ドリンクつき）　　　※当日会場にてお支払いください。お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！--------------------------------------------体験講座はいいから、即申しこむ！というひとは…*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*　　　　　　★「聴きかた」は「生きかた」★　　　連続講座「『聴く』を磨く」第９期（全６回）*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*日時／全６回（２０１１年１２月６日・２０日、　　　２０１２年１月１０日・１７日・３１日、　　　２月１４日（火曜日１９時３０分～２１時３０分）　　　※年末年始をはさむため、やや変則開催になります。会場／カフェ・ミヤマ渋谷東口駅前店５号室講師／かめおかゆみこ定員／２０名参加費／３００００円（全６回）各回１ドリンクつき　　　※２０１１年１１月２９日までに前納されたかたは、　　　　早期割引価格２７０００円お申し込み／こちら！問い合わせ／こちら！--------------------------------------------もう少し中味が知りたいというかた。まずはこちらをご覧ください。動画【「『聴く』を磨く」ってどんな講座？】　　おかげさまで、アクセス１４００を超えました！無料メールセミナー「『聴く』を磨く」（全１０回）　　おかげさまで、６００人以上のかたに　ご活用いただいています。無料レポート「『聴く』という体験　　ある教育研修での、約１時間の講演記録です。「『聴く』を磨く」のエッセンスが、日本中に広まって、たくさんのひとが、ここちよく聴き、ここちよくかかわれる世界が実現しますように！あなたのご参加、お待ちしています！

2011.11.16

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本気の思い

ティードリ仲間が、各地のドリプラにかかわっています！１１月２０日●茨城ドリプラ１１月２２日●神奈川ドリプラ１１月２３日●歯科ドリプラ（神奈川）今日はそんな、ドリプラモードで♪★今日のフォーカスチェンジ♪本気の思いドリームプラン・プレゼンテーション知っているひとは知っているし、知らないひとは知らない。（笑）でも、確実に広がっている…。２００８年、たまたま福島正伸さんの講演会で、私は、福島さんが主催するドリプラのことを知りました。おとなが本気で夢を語るイベント。福島さんが、ご自身の勉強会で十数年、実践してきた企画を、今年から一般公募するという。私は一昨日も書いたとおり、無計画の人間ですが、ぴんときたときの行動は早いのです。（笑）とゆーか、はずれることも多々ありますが、（爆）行動する回数の多さで、うまくいく確率を高めています。（たぶん）で、このときも、速攻で説明会に行きました。そして、応募を決めました。最終的に、書類選考は通ったものの、予選で選ばれず、最終ステージへの出場はかないませんでした。でも、その過程で、自分のやりたいことを明確にすることができました。ドリプラが終わったあと、友人たちに口々に言われました。「ますますパワーアップしたね！」また、そのときの仲間の輪が、その後もどんどん広がって、昨年２０１０年には、横浜で、子どもたちが夢を語る場、ティーンズドリームプラン・プレゼンテーション（通称・ティードリ）を開催することもできました。来年２０１２年は、ふたたびプレゼンターとして、こころドリプラに参加します。ドリプラは、たったひとりのひとの思いが、十数年の「潜伏期間」を経て、世に出たものでした。でも、わずか３年のあいだに、あっという間に全国に広がり、海外での開催もはじまりました。地域ドリプラ、業界ドリプラなど、形態もさまざまに広がっています。この伝播力は一体何でしょう？マスコミのバックアップがあるわけでもありません。強力なスポンサーがついているわけでもありません。むしろそこにつどうひとたちは、プレゼンターもサポーターも、身銭を切って集まるのです。貴重な時間をついやして、１０分間のプレゼンのために、全力を尽くすのです。ひととつながろうとする、思いの熱さが、そこにあるからかなあ、と思います。自分のため、だけなら、おそらく、ここまでがんばることはできないと思うのです。プレゼンターの語る夢は、個人の利益のためではなく、社会に還元されていく夢です。未来をになう子どもたちのこころに灯をともす夢です。だからこそ、サポーターたちも、プレゼンターへの個人的な支援という枠を超えて、本気の応援をするのです。それは、おおげさに聴こえるかもしれないけれど、自分たちがこの世に生きている、ひとつのあかしとしての活動、と言えるのかもしれません。実際、ドリプラにかかわるひとたちが増えるにつれ、私のまわりでも確実に、状況が変わってきています。「○○をやってみたいんだ」と、誰かが思いを語れば、「いいね！　おもしろいね！」と、目をかがやかせて、共感するひとがいます。「ここが困っているんだ」というひとがいれば、「それ、手伝えるよ」と、反応するひとがいます。ドリプラの基本理念である「共感」「感動」、そして「相互支援」の関係は、着実に広がっているのです。もちろん、全体から見れば、まだまだ少数なのはたしか。そして、ときどきは、かんちがいもあったり、ゆきちがいのケースもあったりするでしょう。それでも、私は、思っています。本気の思いは、いつか、さまざまな壁を突破していくのではないかなあと。ひとが当たり前に、夢を語り、互いを支えあう社会がくるのだと、みんなが信じれば、それは現実になるのではないかなあと。たまたま、あるドリプラを見た、高校生の女の子が、ぼつりと言いました。「おとながこんなに熱く　夢を語るなら、　子どもだって、語っても　いいんじゃないかなあ」ほら！　もう、ここでも「感染」しちゃったひとがいます♪（笑）あなたも、飛びこんでみませんか？少なくとも、そこには、「傍観者」では味わえない、わくわくが、きっとありますから！●追記こちらものぞいてみてね！☆ドリプラの開催情報一覧☆ドリプラｔｗｉｔｔｅｒ☆ドリプラ世界大会Ｆａｃｅｂｏｏｋページ●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.16

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「信じる」というエネルギー

★今日のフォーカスチェンジ♪「信じる」というエネルギー最近、しみじみ感じていることのひとつに、「信じる」って、すごいエネルギーだなあということがあります。けれども、この「信じる」ということばは、しばしば誤解されて使われているように感じます。「信じていたのに裏切られた」「信じていたのに失望した」そんなことばを聴くときです。ちょっと辛口の言いかたになっちゃいますが、それって、本当は、「信じていた」のではなく、「期待していた」だけではないかと思うのです。もちろん、相手は、ひょっとしたら、「○○を（実現）する」とか、宣言していたかもしれません。結果として、期日までにそれが達成できなかったかもしれません。現象として、「達成できなかった」それはまちがいありません。でも、だから、「信じられなくなった」とか、「信じていたのに」というのは、おかどちがい。そのときこそ、あなたの出番だからです！できているときに「信じる」と言うのは、誰にだってできること。うまくいっていないときこそ、「信じる」エネルギーが必要なんです。だって、当人だって、絶対へこんでいるはずですからね。それこそ、これまで以上に、エネルギーを必要としているはずですからね！「信じる」というのは、目先の「何か」ができることを、期待することではなく、そのひとが、そのひととして生きていく、そのまるごとを、応援することだと思うのです。だから、いったん「信じ」たら、そのひとが生きているかぎり、終わりはないのだと思うのです。永遠に、相手のために、エネルギーを送りつづけること。それが、「信じる」ということ。言い換えれば、「信じる」というエネルギーには、それだけのちからがあるんです。さらに言ってしまえば、それだけの覚悟がないなら、最初から、「信じる」なんて、言わなければいいのです。素直に、「期待している」って言えばいいのです。「期待」は、「期を待つ」と書きますから、相手の問題ではなく、自分の問題です。宝くじに置き換えてみるとわかります。「当たるといいなあ」って期待して、(^^ゞはずれても、「裏切られた」とは思わないでしょ。（笑）自分の問題ですからね♪それにたいして、「信じる」は、ひとにはたらきかけるエネルギーです。あなたのエネルギーの出しかたが、相手を変えていくのです。私は、子どもの表現活動に２０年近くかかわってきて、目の前の子どもがどういう状態であろうと、完全に、全面的に信じることに決めました。そうすると、目先の現象に左右されなくなりますから、何があろうと、安心して見ていることができます。実際、うまくいかない状態を、目の前にしていても、「大丈夫。大丈夫」って、こころのなかで、思いが湧き上がってくるんです。だって、一生応援していくのですからね。いま、結果が出なくたって、何も問題ありません。あとは、自分に必要な出番がきたら、いつでも出動する準備をしておくだけです♪「信じる」というエネルギーを、私たちがもっともっと活用することかできたら、世界は、もっともっと、パワフルに変わっていきます。そう考えたら、使わないのは、もったいないと思いませんか？あなたのなかの「信じる」というエネルギー。よかったら、見直してみてください。「期待」しているだけよりも、絶対に、わくわくする変化と出会えるはずですよ！●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.15

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無計画

ある一定量以上の困難（どんなだ)にぶちあたると、妙にわくわくしてしまうワタシって、やっぱりビョーキ？！というわけで、(どういうわけだ）今日は、ちょっと無謀宣言。★今日のフォーカスチェンジ♪無計画無計画です。はい。自分でも笑っちゃうほど、無計画です。できるから、やる、のではなく、やりたいから、やる、のです。だから、どうしても無計画になります。もちろん、まるごと無計画なのではありません。スタートが無計画なのです。計画は、そこからつくっていくのです。言い出すからスタートするのであって、スタートできるから、言い出すのではないのです。先日、無計画に、とあることを思いつき、まったくの素人にもかかわらず、やりたいと思ってしまったので、とりあえず、やりますと宣言したら、そのスジ（どのスジ？)に、私よりもくわしいひとから、きっちりツッコまれました。（笑）いやあ、ひさびさにスイッチが入りました。私のスイッチは、一定以上の負荷がかかると、自動的に入るようです。（爆）たぶん、中途半端なツッコミだったら、へこんでいたでしょう。(^^ゞその意味で、きっちりのツッコミっていうのは、むしろ、感謝です。自分の覚悟が問われます。無計画ですから、覚悟さえしてなかったのですが、（笑）おかげで、決まりました。いいですね。困難とか、トラブルって、自分をみがくチャンスだと、つくづく思いました。そのときにどうあるかが、自分を見るチャンスです。いいわけをして逃げるか、本気で立ち向かうか。ツッコんでくれたひとが、私の性格？をそんなふうに見抜いていたとは思いませんが、（笑）結果的にスイッチが入ったのですから、結果オーライということにします。結局のところ、人生は、やるか、やらないか、です。できるか、できないか、ではありません。そして、やる、と決めたら、あとは、やる、だけなのです。なんだか、おおげさなことを書いてしまいましたが、実際の中味的には、そんなたいしたことをやるわけではありません。（笑）ただ、ひとには、得手、不得手なことがありますから、あるひとから見たらたいしたことでなくても、そのひとにとっては、たいしたこと、ということはかならずあります。それはそのひとにとっては、やっぱり、たいしたこと、なんです。そういう決意をしたときは、ちゃんと自分をほめてあげていいです。こんな程度で…と、卑下する必要はありません。そしてね。無計画のワタシが言うのもナンですが、無計画であっても、やりたいと思ったら、やっちゃっていいですよ。人生は一度きりですからね。やりたいことを、やりたいけどできるかなあなんて思っているうちに、不慮の事故かなんかで死んじゃったりしたら、絶対、後悔しますもん。誰が、ツッコミ入れようが、あなたが本気で決めたことなら、どんなに無計画であっても、（笑）ワタシは絶対に応援します！だから、がんがんいっちゃってください。（*^_^*）もちろん、ここから先はちゃんと計画立ててくださいね♪…あ、これは、自分にたいするツッコミでした！(^○^)●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.14

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自戒

★今日のフォーカスチェンジ♪自戒自分のちから不足がなげかわしく感じられることが、しばしばあります。顔晴っているつもりなのに、思うような成果が出せなかったり、期待したような反応が得られなかったりするとき…。もともと、落ち込みの大王と言ってはばからないくらい、かつては、派手に（どんなだ）落ち込んでいたものです。そこからフッカツしてきたわけですが、ときどき、昔の根っこが顔を出すようです。先日、こんなことがありました。本当にすぐれて、信望の厚いひとがいました。すばらしい実践をされているのに、けっしてえらぶることがないのです。否定的な発言や態度なども、まったくされませんし、いつも謙虚にふるまっておられます。だから、きっとこのひとは、誰からも好かれるのだろうな、問題があっても、問題と思わず、超えていかれるのだろうなと、思っていました。けれども、あるとき、そのかたが、書かれた文章のなかで、そのかたにたいして、いわば批判的な物言いをされるかたがたがおられることを知りました。もちろん、そのかたは、反論として書いているのではなく、あくまでも、このようなご意見があるという、謙虚な書きかたでしたけれども。それを読んだときに、私は、頭をがつんと殴られるようなショックを受けました。私はなんという思いちがいをしていたのかと。おだやかな書きかたのなかにも、そこからは、静かな思いがあがってくるのがわかりました。そのひとのかなしみが、伝わってくるのがわかりました。どんなに立派に見えるひとだって、完全無欠の人間なんていない。批判にさらされることもあれば、ご自身のなかで、矛盾をかかえ、苦しまれることもあるだろう。なのに、私（たち）は、いつも、表面ばかりを見て、勝手にうらやましがったり、勝手に、自分と比較して、すねたりしている。それこそが、なんて恥ずかしいことだろうかと。そのとき、私は、自分のちから不足をなげかわしく思うことがあって、落ち込みモードにおちいりかけていたのですが、はっと、えりを正される思いがしたのでした。私が、私の思いこみのなかで、勝手に苦しんでいるとき、どれだけ多くのひとが、もっと深い苦しみのなかで、生きるということを選択していることだろうか。どれだけ多くのひとが、もっと深いかなしみのなかで、生きるということを選択していることだろうか。ひとの苦しみもかなしみも、比較することではないのだろうけれども、そのときは、素直にそう思わずにはいられなかったのです。謙虚であろう。あらためてそう思いました。いつも忘れてしまうことだから、今日、ここにメッセージとして書くことによって、自戒しよう。そう思いました。ですから、今日のメッセージは、どれだけあなたのお役に立つかわかりませんが、ひとりの不完全な人間が、落ち込みから立ち上がるプロセスとして、読んでいただけたらうれしいです。どんなに不完全であっても、（不完全であると感じても）私たちは、いつでもそこから出発できます。思いひとつで、いくらでも生き直せます。あなたも、私も。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.13

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「立ち止まって、深呼吸」

★今日のフォーカスチェンジ♪「立ち止まって、深呼吸」今朝は、メッセージを書こうとして、あることに気がつきました。それは、ときどきやってきて、私をどうしようもない気持ちにさせるものです。的確なことばが見つかりませんが、あえていえば、「焦燥感」とでもいえるでしょうか。やりたいことが、ありすぎるほどにあるのです。ほとんど「妄想」といっていいくらいに、あとからあとから、わいてきます。からだのなかにおさまりきらなくて、こわれそうに思うほどです。ひとのこころというものは、本当に、無限のおおきさをもっているものだなあと、しみじみ思います。宇宙を想像するとき、宇宙は、こころのなかにすっぽり入ってしまうのです。ひとのこころは、宇宙よりも広いのです。ところが、いざ実行となると、ひとのからだにできることは、おそろしく、かぎられるのです。ひとつのことをしているあいだに、時間はあっというまにたってしまいます。こころのほうでは、１０も２０も、やりたいことを思いついているのに、そのかん、からだにできることは、たったの１つか２つです。その差が、おおきくなりすぎると、こころとからだのバランスが悪くなります。そして、現実にも、やるべきことができていないで、ひとに不快な思いをさせてしまい、（直接言われなくても、　させてしまっていると感じ）忸怩（じくじ）たる思いにかられます。そんなことが、私には、ときどきあります。今朝も、ちょうどそんな気持ちになりました。気持ちが一気にふさいできて、もういっそのこと、メルマガを書くのをやめようかと思ったくらいです。（爆）　　本日で、２９３３号連続発行　　になるというのに。(^^ゞこんなとき、大切なことは、気持ちを止めないことです。あふれてくる感情を、そのまま味わいました。否定したい気持ちもまるごと、そのまま感じ尽くしました。…。そのかん、３０分ほどもかかったでしょうか。嵐のような感情は、やがて過ぎ去っていきました。「立ち止まって、深呼吸」ふっと、そんな気持ちになりました。たしかに、ちょっと突っ走りすぎました。生きることは楽しいけれど、その楽しみは、もう少しゆっくり味わいながらいかなくてはなりません。(^^ゞ窓ごしに空を見上げると、夜明け前の空に、まあるいお月さまが、浮かんでいました。きれいなきれいな満月です。ほうっと、自然にため息がもれて、肩のちからが抜けました。そう、深呼吸です。考えてみたら、こんなことをいつも繰り返しています。１年くらい前にも、こうして、お月さまを見上げたような気がします。（笑）ひょっとしたら、その前にもやっぱり同じように、見上げていたかもしれません。次々と妄想がわくのはしかたないこと。突っ走りたくなるのもしかたないこと。それが私なのだから。その私は私として、みとめてあげよう。でも、ときどき、忘れずに、こうして立ちどまろう。立ち止まって、深呼吸しよう。そして、ゆっくり、自分に問いかけよう。いま、自分はどこにいるのか。やり残していることはないか。ひとにたいして、礼を失していることはないか。感謝を忘れていることはないか。そして、考えよう。これから何をしたいのか。そのために、いま、何が必要なのか。あせらずに、一歩一歩、踏みしめていこう。気がつくと、夜はいつのまにか明けていました。私の、今日という日がはじまります。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.12

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一歩先にいきたいと思ったら

愛読しているメルマガのひとつ「成長のヒント」(小田真嘉さん)そのなかで、忘れられないメッセージがあります。それについて、今日は書きます。★今日のフォーカスチェンジ♪一歩先にいきたいと思ったら「雑草のように　自然にどんどん生えてくる　『認められたい』という気持ちを　その場で、その場で抜いていくこと」小田真嘉さんのメルマガ「成長のヒント」に書いてあった、ひとこと。読んだ瞬間に、びびっとしびれました。ああ、このひとは、知っている。知っていなければ書けないことばだ…と、思ったからです。みとめられたい、という気持ちは、誰もがもっています。それは、基本的には、悪いことではありません。私たちは、たがいをみとめあうことによって、つながりを深めます。自分をみとめることなしに、相手をみとめることなしに、人間の関係は築けないのです。でも、この「みとめられたい」という気持ちは、ときに、ひとのこころを弱いものにします。「ひとにみとめてもらえないと、　自分をみとめられない」そんな回路に落ちてしまうのです。私のなかにも、あります。先日、こんなことがありました。けっこう苦労してやったことがあって、それを、たまたま、友人に報告したのです。得意ではないことをがんばってやったので、ちょっと、「ほめて」もらいたい気持ちもありました。（笑）ところが、その友人は、私のやったことの、「できている部分」よりも、「できていない」もしくは、「あまりうまくできていない」ことを、指摘してくれました。「えー、少しはいいところを　みとめてくれてもいいじゃない」瞬間的にそう思い、そして同時に思い出したのです。冒頭の小田さんのことばを。「雑草のように　自然にどんどん生えてくる　『認められたい』という気持ちを　その場で、その場で抜いていくこと」もともと、それは、自分で、やると言って引き受けたことでした。誰に頼まれたのでもない、自分で決めたのです。それなのに、ひとから期待していたようにみとめてもらえなかったからといって、不満に思う自分って…。ああ、まだまだ、まだまだだなあと、ひそかに自戒したのでした。そこには、二つの問いがかくされていました。誰のためにやるのか？何のためにやるのか？自分のためです。伝えたいと思っていることが、より伝わるようになるだろうと思って、やったのです。すべて、自分の問題です。そんなときでさえ、私は、ひとにみとめてもらいたいと思っているのか。みとめてもらった結果、どうしようとしているのか。あらためて、自分に問いました。結局、妥協したい自分が、そこにいるのでした。ここまでやったのだから、苦手なことをがんばったのだから、この程度でいいだろう。誰かにほめて（みとめて)もらったら、それでよしにしていいだろう。そんないいわけをしたい自分が、そこにいるのでした。そして、そんな甘えや弱音は、まさしく、雑草のように、いつでも自分のなかに生えてくるのでした。私は、きちんと言うべきことを言ってくれた友人に感謝しました。小田さんのことばをあらためてかみしめながら、さらにブラッシュアップしていくことを、自分にちかいました。みとめられたい。そう思うことは、けっして悪いことではありません。でも、一歩まちがうと、今回の私のように、必要な歩みを止めてしまう危険が、そこにひそんでいるのです。小田さんは、そのことを、よく知っていたのでしょう。だからこそ、このメッセージを書いたのでしょう。みずからの成長を止めるな、と。今日のメッセージは、自分をみとめ足りないひとは、採用する必要はありません。繰り返して書きますが、みとめてもらうことは、(あるいは、みとめることは）悪いことではありません。それは、生きる基本として必要なことなのです。でも、気持ちが満たされて、一歩先にいきたいと思ったら、このことばを胸に刻んでください。「雑草のように　自然にどんどん生えてくる　『認められたい』という気持ちを　その場で、その場で抜いていくこと」それは、自分の生きかたをみがいていく、ひとことです。より（自分の望む）高みへと、みちびいてくれるひとことです。私も忘れずにいきます。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.11

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「いま・ここ」しかない

かめおかも応援している「フリースクール僕んち」からのお知らせです♪【ボランティアさん大募集！】 ---------------------------------------「フリースクール僕んち」ではボランティアさんを募集しています。・フリースクールに興味がある方・自分の感覚に素直に生きたい方・ゆっくりと人間関係を構築したい方。・子どもと遊ぶのが好きな方。・現在の教育システムに疑問がある方。どれか一つでも当てはまる方、ただピ～ンと来たという方、ご体験しに気軽にお越し下さい。僕んちホームページはコチラ！ボランティア体験申し込みフォームはコチラ！あなたにお会いできる事を心から楽しみにしています！ ---------------------------------------ボランティアなんかできるかなあ…なんて、ちょっと不安なひとも、まずは、体験してみてください。オススメ！★今日のフォーカスチェンジ♪「いま・ここ」しかない子どもの表現活動にかかわって、もう２０年近くになります。そのあいだ、私もずいぶん、いろいろなことを学ばせてもらいました。とりわけ、一番学んだのは、子どもたちには、「いま・ここ」しかない、ということでした。おとなは、しばしば、おとなの尺度で、子どもたちをはかります。けれども、それは残念ながら的はずれなのです。極端な言いかたをすれば、地球のはかりを、月にもっていって使うようなものです。もともとの基準がちがうのです。先日、こんなことがありました。子どもたちと遊んでいるとき、ちょっと遊んでほしくないなあと思う、遊具がありました。口頭で、「遊ばないでね」と言ったのですが、子どもたちは、遊ぶのをやめてくれません。何度言っても、だめです。で、一計を案じて、ちょっと目を離したすきに、その遊具を、目のつかないところに、ひょいと置いてしまいました。そしたら、子どもたちは、その遊具のことなど忘れたかのように、別の遊びをはじめたのです。そう。これが子どもの特質なのです。子どもにとって、「いま・ここ」が、すべての現実なのです。遊びたい遊具をそのままにして、「遊んではだめ」というのは、猫の前で、猫じゃらしをゆらゆらさせておいて、「飛びついてはだめ」と言っているのと同じこと。目の前の現実（いま・ここ）を変えてやるしかないのです。おとなの解釈からすれば、「目の前から消えたといっても、　実際には存在するんだし」と思うかもしれませんが、そうではありません。おとなとちがって、子どもには、過去も未来も関係ないのです。「いま・ここ」にないものは、世界のどこにも存在しないのです。それが「子ども」なのです。残念ながら、私たちは、おとなになるにつれて、そのことを忘れてしまうのです。いえ、より正確にいえば、わからなくなってしまうのです。わからなくなってしまうから、おとなの概念を、そのまま、当然のことのように、子どもにあてはめてしまうのです。たとえば、おとなはしょっちゅう、子どもにたいして、「早くしなさい」と言います。それは、おとなのなかに、「時間」という概念があるからなのです。でも、子どもには、時間の概念はありません。　　時計が読めることと、　　時間の概念があることは　　別のことです。「早く」の意味を、おとなのように理解することができません。何しろ、「いま・ここ」しかないわけですから、「早くしなさい」と言われて、「うん」とこたえたとしても、次の瞬間にはもう、目の前の「いま・ここ」に気持ちが移っていってしまうのです。子どもにとっては、それが、「生きる」ということなんです。だから、もしも、同じことを子どもに伝えるとしたら、もっと具体的な表現が必要です。「時計の針が○○の位置に　行くまでに」「いまから１０数えるから、　そのあいだに」これなら子どもにもわかります。　　子どもがそうしたいと思うか　　どうかは、別の問題ですが。ただ、子どもたちはお母さん（お父さん）が大好きです。なんとか、お母さん（お父さん）の「願い」をかなえてあげたいと思っています。だから、「早くしなさい」と言われれば、「うん」とこたえます。その瞬間には、その気持ちは真実なんです。でも、次の瞬間には、もう次の瞬間の「いま・ここ」の自分になってしまうのです。さっきの「いま・ここ」は、もう存在しないのです。このことがわからないために、おとなと子どものあいだに、無用なすれちがいがたくさん起きてしまいます。たとえば、おとなはしばしば、理屈で説明して、納得させようとします。でも、たいていの場合はうまくいきません。子どもは、また同じことを繰り返して、お母さん（お父さん）を、がっかりさせたり、怒らせたりします。それは、子どもがずるいわけでも、ナマケモノなのでもなく、おとなが伝えたいことと、子どもが受け取ることが、ずれているせいなのです。子どもは、言われたことが、おとなが意図するようには理解できていません。子どもにわかるのは、「わかった」とこたえると、お母さん（お父さん）がよろこぶことだけです。（笑）だから、お母さん（お父さん）に、よろこんでもらいたくて、「わかった」とこたえるのです。そして、次の瞬間には、そのことさえも忘れます。何しろ、「いま・ここ」しかないのですからね。今日は、おとなのかたにお願いです。子どもとは、そういう生きものであることを、どうぞ、理解してください。完全に、何のうたがいもなく、「いま・ここ」を生きられる。そんな奇跡のような時代は、人生のなかで、たったの１０年ほどしかないのです。なぜなら、いったん「わかって」しまったら、「わからない」感覚をとりもどすことはもう、修行でもしないかぎり、できないことなのですから。「いま・ここ」をたっぷりと味わって生きることをゆるし、見守ってやってください。そして、どうしても、おとなの尺度をあてはめなければいけないときには、できるだけ、具体的に、目に見えてわかるようなやりかたで、伝えてください。あるいは、ゲームのように、遊び感覚で楽しめるやりかたで、伝えてください。それが、おとなとして、本当に、子どもと向き合うことではないか…と。私には思えてならないのです。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.10

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「闇」

★今日のフォーカスチェンジ♪「闇」＞闇（やみ）と病み（やみ）は同じ(発音)たまたま友人の発行するメルマガに書いてあって、なるほど！と納得。もともと日本語は、音が同じだと意味もつながるようにできているので、これは理にかなっているのです。でもって、ことば遊びが大好きな私。さっそくほかのネタもさがしてみました♪まずは、「いやみ」「厭味」と書きます。これは、わかりやすいです。「意闇」になります。「意」（気持ち)をまっすぐに伝えれば伝わるのに、それを押しこめたまま伝えてしまうから、ねじ曲がって、「厭味」になるんです。つづいては、「くやみ」「悔やみ」と書きます。これは、「苦闇」になります。苦しみをかかえたまま、こころを閉ざしているから、いつまでも、「悔やみ」つづけるのです。そして、「なやみ」「悩み」と書きます。これは、「名闇」になります。これはちょっと説明が必要です。私たちが悩むときは、問題そのものに悩むのではなく、それが何であるのか、見定められないからなのです。「これは、自分のありかたが問題だ」とか、「これは、人間関係にアプローチ　すべき問題だ」など、問題のありかが明確になれば、（問題に名前がつけられれば)もはや悩まなくなります。次は、それを解決するために行動すればいいだけですからね。だから、「悩み」は「名闇」。名前をつけないかぎり、ずっとそこにとどまりつづけます。さて、お次は何でしょう。「はやみ」（歯病み）…あ、これは歯医者さんに行ってください。（笑）失礼シマシタ。次、行きます。「むやみ」「無闇」と書きます。すすむべき方向性が、見えていないのです。もしくは、ないのです。だから、むやみやたらと、一貫性のない行動をとることになります。それでは出口は、なかなか見つかりません。おしまいは、「めやみ」「目病み」の場合は、目医者さんに行ってください。でも、これにはもうひとつ、意味があります。「目闇」です。もちろん、身体的な意味ではありません。あくまでも、こころの目です。こころの目が、闇に閉ざされていると、真実が真実として見えません。表面的なおべっかやお世辞、あるいは、美辞麗句などを、本当のことだと思いこんで、翻弄されます。逆に、こころをこめて、本音を伝えてくれているのに、素直に受け取ることができません。その結果、あやまった方向に、そうと気づかず、流れていってしまうことさえあります。「目闇」こそ、いま、一番怖いことなのかもしれません。「目闇」にならないためには、こころをひらく必要があります。本当のことは何なのかを、見きわめるために、まっすぐに、こと・もの・ひとを見つめる姿勢が必要です。ことば遊びからはじまった、「闇」さがし。最後は、ずいぶん深いところまでいってしまいました。「闇」は、「病み」。けれども、「病み」そのものは、必ずしも悪いことではありません。ときには、生きるうえで、本当に大切なことは何なのかを、気づかせてくれたりもするのです。「闇」そのものは、暗く、希望がないように感じることもありますが、見かたを変えれば、そこは、深く、いのちの息づく場所。しずかに、自分を内省し、あたらしく生まれ変わってくる場でもあるのです。いま、あなたの前には、どんな闇が横たわっていますか。あなたは、その闇と、どんなふうに向き合っていますか。感じてください。そして、選んでください。あなたが、どのように生きるかを。あなたの、そのありかたが、闇の姿を、いかようにも変えていくのですからね。●追記今日のメッセージを書くきっかけをくれたメルマガは、中本雅子さんの「がんから教わるワンショットセラピー」がんサバイバーである中本さんの、息の長いメルマガです。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.09

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失恋の特効薬

★今日のフォーカスチェンジ♪失恋の特効薬なぜか、突然、そのことばが降ってきました。「失恋の特効薬」はああああ？彼ピーいない歴●●年の私が、そんなことわかるわけないでしょー？！と、文句を言おうとしたら、次のメッセージ。「あたらしい恋をすること」なんとも、間抜けなお返事。てゆーか、そんなときに、そんな気分になれるはずないでしょ！と、またまた文句を言おうとしたら、…あら？　ひらめいた。今度は、自分のことばでした。「あたらしい仕事をすること」それで、ようやく、腑に落ちました。いえ、「失恋の特効薬」が「あたらしい仕事をすること」ではないんですよ。(たぶん)私自身が腑に落ちたということだったんです。半年ほど前に、１０年つづけてきた活動から、離れなくてはならなくなりました。理由はいくつかありましたが、ここでは割愛します。それは、私がまるで、恋をしていると思うくらい、大切にかかわってきた活動でした。だから、まるで、失恋でもしたくらいのショックだったのです。気持ちの整理がついて、ひとに話せるようになるまでに、半年近くかかるほどでした。いまでも完全に気持ちが切り替えられたわけではありません。それでも…。いくつかのあたらしいプロジェクトが、目の前にやってきています。それらを、おもしろく感じはじめているいまの自分がいます。もともと、何かをやりはじめると、ハンパにはできない性格です。１０年かかわってきた活動も、それは本気でやってきました。だからこそ、てばなすことになったときは、痛かったのです。たぶん、恋も同じなのでしょう。　　体験が少ないので推測。本気でかかわるから、傷ついたと感じるのです。本気でかかわったからこそ、それだけこころに残るのです。だから、過ぎてしまったことを後悔するのはやめること。それだけこころを注ぐことのできる体験を、自分はできたのだから。それはまちがいなく、未来の自分にとっての糧になるはずなのだから。いまは、振り返るのではなく、未来を見ること。目の前にやってきた、あたらしい恋…ぢゃなかった、あたらしい活動に、また、本気で取り組んでみること。そういえば、思い出します。いまのような活動に入るきっかけも、もうずっと前に、やはり、本気でかかわってきた仕事を、てばなさざるを得ない状況になったからでした。だから、悪いことはひとつもないのです。あたらしい選択の先には、ちゃんと、あたらしい自分が待っていてくれたのです。あたらしい選択をするときには、いつも痛みがともないます。でも、それを怖れていては、すすむことができません。だから、きっと、恋も同じなのでしょう。(推測）もしも、あなたが、いまの私と同じような気持ちでいるのなら、それは、あたらしいステップにすすむ時期がきている、ということなのかもしれません。過去の体験に感謝しましょう。（恋でも、仕事でも）そして、いさぎよくてばなしましょう。特効薬は、未来にあります。あなたが、自分で選んで、すすむ未来の、その先にね！いえ、すすむと決めたその瞬間から、あたらしい未来ははじまっているんです。怖れすに、すすみましょう。私も、ともに行きます●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.08

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魂が選んだ一日

★今日のフォーカスチェンジ♪魂が選んだ一日今朝、目が覚めたときのことです。「あ、今、目が覚めた…」それだけのことに、なぜか、とても不思議な感慨があがってきて、しばらく、ぼーっと、その感覚にひたってしまいました。何か特別なことがあったわけでもないのです。なのに、朝、目が覚めた瞬間に、何か、特別なできごとが起きたような気がしたのです。それはあたかも、この魂が、今日、はじめてこの地上に生まれてきたかのような感覚でした。そう。手をさしのべた先に、あたらしい空間があって、そこが、ぱっとひらいたら、この地上があった…。そんな記憶さえも、ぼんやりと残っていたのです。私は、ときどき、眠りというのは、かぎりなく、死に近いなあと思うことがあります。それは、私の眠りがとても深く、寝入ってから、朝まで、ほとんど起きることがないせいかもしれません。また、夢を見ることが（記憶していることが）ほとんどなく、その時間を、空白の闇のように感じているせいかもしれません。眠っている時間、私は、どこともしれぬ空間に、旅をしているかのようです。そして、律儀に（笑）、毎日、旅を終えてもどってくるのですが、もしかしたら、どこかで迷子になることだって、あるかもしれないのです。（かなりの方向音痴なんです…）あるいは、何かの事故にまきこまれて、もどれなくなってしまうことがあるかもしれないのです。にもかかわらず、毎日、毎朝、こうして目が覚めることができているのだとしたら…。今朝感じた不思議な感覚は、むしろ、感じて当たり前のような気がするのです。だって、それって、ある意味、奇跡といえるかもしれないのですからね！多くのひとが、毎日、当たり前のように、眠りにつき、当たり前のように、目覚めます。でも、それって、もしかしたら、当たり前のことではないのかもしれません。「眠り」という異空間を、私たちは、くぐり抜けて、今日、目覚めるということを、選択しているのかもしれません。どうぞ、目が覚めたときに、こんなことを意識してみてください。今日、「生きる」という選択をした自分は、どのような思いで、一日を過ごすのだろうか。明日も「生きる」ということが、約束されていないとしたら、何を思って、今日という日を生きるだろうか。地上のさまざまな制約に囲まれて生きている私たちは、自分の選択で、変えられることなんて、ほとんどないような気持ちになることもしばしばありますが、それでも、毎朝、「今日を生きる」ということは、選択できているのです。たとえ、自分の記憶にはなくても、魂が、ちゃんと選んできてくれているのです。その、選ばれた一日を、あなたは、どんなふうに生きていきますか？よかったら、考えてみてください。今日という一日は、「生きる」という体験を、魂が選んだ一日です。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.07

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抱きしめて

★今日のフォーカスチェンジ♪抱きしめてうまくいかない（と感じる）ことがあると、前に進むのが、怖くなるときがある。これでいいのかな。合ってるかな。まちがってるかな。失敗しないかな。そんな怖れが湧いてくる。ほんとは、そんなこと、気にしなくていいのにね。だって、１００％完璧になんでもやれる人間なんて、いやしないんだから。みんな、ちょっとずつ、できないことがあって、当たり前なんだから。でも、どうしても落ち着かないときは、こころのなかだけでもいいから、自分を抱っこしてあげよう。抱っこして、いいこいいこしてあげよう。不安なんだね。心配なんだね。ちょっぴり自信がないのかな。わかるよ、その気持ち。そんな気持ちにふたをしないで、ちゃんとしっかり抱きしめて。いいこ、いいこ。大丈夫だよ。どんなことも、いつか、ちゃんとひとつにつながっていくこと。いっこも、むだなことはないから。だから、その泣きたくなるくらいこころもとない気持ちも、いっしょに、しっかり抱きしめてあげようね。抱きしめて、「大丈夫だよ」って言ってあげようね。自分のぬくもりで、不安な気持ちをあたためてあげようね。そうしてね。あなたのまわりに、心配そうな顔をしているひとがいたら、自分と同じように、「大丈夫だよ」って言ってあげよう。だって、あなたには、同じ痛みがわかるのだものね。あなたが、苦しい思いをして、かなしい思いをして、それでも自分を抱きしめることをやめなかったら、ほかのひとの苦しみもかなしみも、抱きしめてあげることができるようになるよ。そのとき、苦しみもかなしみも、涙のなかにとけていくよ。とけて、やすらぎに変わっていくよ。私たちは、見えないところで、みんなひとつにつながってる。だから、こうして、互いに互いを、受け止めあうことができる。そのことを、どうぞ、信じてね。自分を責めたいような気持ちになったり、先が見えないような気持ちになったときは、思い出してね。何度でも何度でも、思い出して、そうして、自分を抱きしめてあげてね。いつだって、そこからはじまるよ。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.06

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いま、私が私であること。

★今日のフォーカスチェンジ♪いま、私が私であること。私は、しばしば、「どうも自分は、　ひとなみの人生を送るには、　何かが欠けているなあ」と、感じることがあります。それは、たとえば、世間体を気にするちからだったり、ほどよくバランスをとる感覚だったりします。ついでにいえば、未来を予想する能力だったりもします。比較的、自由奔放な、北海道という土地に生まれたせいもあるでしょうが、本当に、周囲のことに気を使ったことがありません。ただ、自分の感覚のままに生きてきました。もちろん、それでいくらかの不具合はあったでしょうが、もともとが、そういうことにひどくうとくできているために、気づかないのです。実際、あとで振り返ると、あのときは、まわりがきっと引いてたよなあと、思うこともあるのですが、（笑）そのときに気づかないのですから、しょうがありません。ずいぶん昔ですが、「京都では、お茶漬けを出して『ゆっくりしていきなさい』　と言われたら、『とっとと帰れ』という意味だ」と教えられて、「なんじゃそれは！」と、のけぞったことがあります。このことが真実なのかどうか、いまだに不明ですが、そのように、裏を読むというか、それとなく察するというワザが、いまだにできません。バランスというものもよくわかりません。やりたいと思ったことは、とことんやってしまうのです。なぜかと訊かれれば、やりたいからです。それ以外にはありません。それが（たぶん）原因で、けむたがられたり、ひんしゅくを買ったりしたこともあるはずですが、これまた確たる自覚がありません。過去を振り返って、あのときがそうだったかもしれないなあと思うのが、せいぜいです。そして、未来を予想する能力。まったくありません。（爆）あったら、とても、こんな不安定な生活をつづけることは、できなかったでしょう。そんなこんなを思うとき、この、とてつもない鈍感さは、実によくできているなあと思うのです。私は人生の半分くらいをノーテンキに、そして、残りの半分くらいを、言いようのない生き苦しさをかかえて生きてきたのですが、その生き苦しささえも、この鈍感さのおかげで、乗り切れてきたと思うのです。もしも、私が、周囲にたいして敏感だったり、バランスをとろうとする能力に長けていたなら、あるいは、未来をことこまかに予想する能力があったなら、もっともっと苦しい人生になっていたように思うのです。神さま（がいるとすれば）は、つくづく、うまいことやってくれるなあと思います。私に不要な（というか、あつかいきれない）ちからは、さずけられなかったのです。私は、周囲のことをほとんど配慮することなく、ほどほどとか、そこそこということを考えることもなく、さらには、将来どうなるだろうと不安になることもなく、（何せ、能力が欠けているので）こうして生きてくることができたのです。もう、ここまで（どこまで？）生きてきてしまったのですから、あとも、このまま生きるしかありません。（笑）どんなことであれ、欠けていることを不幸に思うこともできれば、それもまあ、ありと、考えることもできます。結局は、そのひとの考えかた次第ということになります。私のように極端でなくても、完全なひとというものは存在しないし、完全なひとが幸福かというと、それもよくわかりません。私たちは、不完全な自分をみとめ、不完全な他者をみとめて、生きていくしかないと思うのです。「みとめる」というのは、「見て」「止める」ことです。ただ、そうあることを、そうあるままに、受け止めることです。そこには、プラスもなければ、マイナスもありません。どうか、いま一度、神さま（がいるとすれば）が、あたえてくれたものについて、振り返ってみてください。そして、あたえられなかったものについても、同様に、振り返ってみてください。そして、あたえられたものにたいしては、素直に感謝することにしましょう。あたえられなかったものにたいしても、きっと、そこには意味があったと思い、感謝することにしましょう。仮に、意味がわからないとしても、今日まで生きてくることができたのですから、それは、むだなことではなかったのです。もちろん、いま、それを不要に感じるのであれば、てばなす権利もあります。それもまた、必要なタイミングなのかもしれません。いま、あなたがあなたであること。いま、私が私であること。それを祝福しあうことができれば、私たちは、それだけで幸福です。私は、あなたを祝福します。あなたがあなたであることを、祝福します。あなたの幸福を祈ります。●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.04

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悩むときは、

今日のメッセージ。書いているうちに、なんか、ちょっとぶっきらぼうな誰かが降りてきたもようです。書いているうちに、どんどんカゲキになってくるので、まとめるのに、ちょいと苦労しました。「そこまで言う？」って感じたら、ごめんなさい、です。m(__)m★今日のフォーカスチェンジ♪悩むときは、ひとが悩むときは、悩みのなかにどっぷり入ってしまっているときです。悩みの外にいるときには、悩みません。当たり前じゃないか！ってツッコミがきそうなので（笑）補足します。私は、最近、悩むっていうのは、効率の悪いことだなあって思ってるんです。なぜなら、悩んでいるだけでは、解決しないからです。ちなみに、「悩む」という字は、つくりのほうの意味が、「まとわりつく」ということです。りっしんべん(こころ)に、「まとわりつく」わけですから、解決しないわけです。解決したかったら、「ほどく」しかありません。もういっこ、これは、ほとんどことば遊びですが、「なやむ」ということばは、「名＋病む」と言い換えることができます。「名は、体（実質）をあらわす」というくらいですから、「名づけられない状態で病む」のが、悩みということです。それが何であるかがわかったら、(名づけることができたら)もう悩む必要はないということです。ほどくにしても、名づけるにしても、それができるためには、全体像が見える必要があります。そのためにも、悩みのなかにいるままでは、無理なんです。ここで、ちょっと辛口なことを言っちゃいますが、実は、世のなかには、悩んでいるのが好きなひとも、ときどきいます。本人は、一見すごーくつらそうなのですが、じゃあ、悩みを解決しましょうとはたらきかけると、なぜかあれこれ理由をつけて、受け入れようとしません。そのひとにとっては、未知の世界に踏みこむよりも、慣れ親しんだ「悩む」状態にいるほうが、ここちいいのです。その証拠に、このタイプのひとは、うっかり悩みが解決してしまったら、まちがいなく、すぐに、別の悩みを引き寄せます。そして、同じように悩みます。でも、私は、そういうひとを否定しているわけではありません。そのひとには、そのひとの生きかたがあるのです。よけいなおせっかいは必要ないということです。そして、本当に、悩みをてばなしたいひとのために、メッセージを送りたいと思います。それが最初に書いたことです。悩むことを終わらせたかったら、まずは、悩みの外に出ればいいのです。悩みの外に出るということは、悩みの全体像を見るということです。簡単に言っちゃうと、「俯瞰する」ということです。もっとミモフタモナク言っちゃうと、「ひとごとだと思って見る」ことです。ひとは、自分の問題だと思うと、なかなか解決できませんが、他人の問題にたいしては、きっぱりすっぱり気楽です。　　同化してしまうタイプのひとは　　このかぎりではありませんが、　　問題がそれちゃいますので、　　今日はふれません。(^^ゞどうぞ、他人になったつもりで、問題を見直してみてください。そして、もうひとつの視点は、単純化することです。ひとが悩んでいるときは、こころが「まとわりついて」いる状態なわけですから、ごちゃごちゃになっているのです。だったら、その気持ちを細分化しちゃえばいいのです。どんなおおきな物体も、分割していけは、ちいさな部品の集合になるのです。どんなおおきな食べものも、細かく切り分ければ、ちゃんと口に入るのです。何について悩んでいるのか、一つひとつ、細かく見ていって、分割して考えるのです。そして、急を要するものか、または簡単に解決できそうなものから、順番に手をつけていけばいいのです。　　もしくは、一番おおきな問題に　　えいやっと手をつけて、　　解決してしまえば、あとは、　　簡単に解決できちゃいます。…と。ここまで書いているうちに、私がいま、ちょいと悩んでいる問題も、なんとかなりそうな気がしてきました。（笑）今日のメッセージは、もしかしたら、自分のためのものだったかもしれません。(^^ゞおつきあいいただき、ありがとうございます！あなたにとっても、何かお役に立てるようなら、うれしいです。感謝！●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.04

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優秀なコーチではなかったのです。

今日のメッセージは、ちょうど、あさって１１月５日の「トラウマ解凍ワーク」の、「座学ゼミ」のテーマとなっていることと重なります。これって、なかなか根が深いのですよねえ。(^^ゞ★今日のフォーカスチェンジ♪優秀なコーチではなかったのです。私たちは、「学習」する生きものです。それゆえに、ここまで進化することもできました。けれども、この「学習」が、あまり望ましいかたちのものでなかった場合、かえって自分自身をしばってしまうことがあります。それはたとえば、たまたま子どものころに、犬にかまれるようなことです。「犬とはかむものだ」という学習をしてしまった場合、その後、どの犬を見ても、怖くなってしまいます。でも、犬にかまれた体験のないひとにとっては、犬とは、かわいい生きものでしかなかったりします。たしかに、かむ場合もあるかもしれないけれど、それは、例外的なことなのです。日常的に、犬を怖れることはありません。こんなふうに、「学習」することによって、私たちは、自分の思考や行動のパターンをつくってきました。ここで大切なのは、それは、あくまでも「学習」の成果であるということです。（好ましい成果であろうが、　そうでない場合であろうが）つまりは、唯一絶対普遍の真実ではないということです。唯一絶対普遍ではないということは、また別の「学習」によって、変えられるということです。スポーツを例にとってみるとわかりますが、我流であったり、あまり上手ではないコーチに教えられた場合、プレーのしかたに、変なくせがついていたりします。でも、優秀なコーチについて、基本をしっかりやり直せば、たちまちプレーは上達していきます。いまの自分をかたちづくっている、ときには、性格とすら思っている、さまざまな信念は、実は、たまたま「学習」してきた、成果に過ぎないのです。少なくとも、「学習」によって強化してきたことは、まちがいないことなのです。大切なことは、まず、自分がいま信じている自分は○○であるとか、○○できないといった観念が、唯一絶対普遍のものではないことに気づくことです。それはたまたま、生きる過程で、自分が「学習」してきた結果に過ぎないということです。そしたら、考えてみるんです。その信念は、いまの自分を幸福にしてくれているだろうか？自由にしてくれているだろうか？可能性をひらいてくれているだろうか？そうでなければ、それは、もう、てばなしていいのです。あなたにその信念を教えてくれたひとは、悪気ではなかったかもしれませんが、少なくとも、優秀なコーチではなかったのです。もしかしたら、そのひと自身、優秀ではないコーチのもとで、学習してしまっていたに過ぎないのかもしれないのです。てばなすために必要なことは、いつも書いていることですが、スモールステップです。一足飛びにやらないことです。ちいさなマルを、たくさんたくさんつけながら、ゆっくりゆっくりいくことです。ひとりでは無理なら、コーチを頼むことです。あるいは、グループをつくって、仲間とともに学ぶことです。方法は、ひとつではありません。いいかげんに、自分を幸福にしない信念をてばなして、あたらしい学習をはじめませんか？私たちの可能性は、いつだって無限大なのですよ！●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.03

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変化を怖れない。

★今日のフォーカスチェンジ♪変化を怖れない。変化を怖れない。…そんなことばが、ふっとあがってきました。ああ、そのとおりだなあと思いました。怖れない…と、わざわざ言わなくてはならないほど、私たちは、変化が怖いのです。あたらしいことに踏み出すことが怖いのです。でもね。ほんとは、それは錯覚なのです。だって、私たちは、変化して、変化して、ここまでやってきたのですから。生まれてから今日にいたるまで、変化しなかったひとは、ただのひとりもいないのですから。そうでしょう？たとえば、からだの変化は、それこそ顕著です。１年もたてば、私たちのからだのほとんどは、あたらしい細胞に生まれ変わっているのです。だって、それは、自分が意識しなくても変わるから…。そんな声が聴こえそうです。（笑）その気持ちもわかります。それでもやっぱり、あえて言うとね、そのからだの変化だって、私たちが日々どうやって過ごすかによって、変わってくるんです。どんな食生活をするか、どんな運動をするか、どんな睡眠をとるか…。これらは、意識のはたらきで変えられる部分です。意識して変えたとたんに、さまざまなことが変化してくるはずです。結局、同じことなんですよ。変化を怖れるのは、その先に何が待っているか、わからないからです。でも、本当はそうじゃない。変化は、選べるのです。いま、自分が何を選択するかによって。それは航海において、どんな舵を取るかと同じことですから。もちろん、すべてが予想どおりにいくとはかぎりません。途中で、「え～！」なんてことだってあるでしょう。でも、そんなときこそ、自分がどこに行きたいのか、何をしたいのか、何を望んでいるのかを、もう一度、確認するチャンスなのです。迷うことさえも、チャンスです。迷いを超えたあと、ひとはもっとたしかな思いをいだくことができますから。そしてね。本当に、どうしても前にすすむのがつらいときは、「一回休み」でもいいんです。それだって、ありなんです。休んで、また立ち上がればいいだけなんですから。どうぞ、今日は、このことを知ってください。変化だけが、私たちを、未来へ連れていってくれるのです。未来へのかぎは、変化のなかに隠されているのです。あなたの変化を、信じてください。変化する自分にＯＫをあげてください。そして、勇気をもって、変化を生み出していってください。そのために、何を選ぶのか。今日を、どんなふうに生きるのか。毎日毎日、毎舜毎舜のなかに、チャンスは用意されています。あとは踏み出すだけです。あなたの変化を、応援しています！●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.02

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二つのこと

【直前告知】***---------------------------------***名古屋かめおかゆみこプチ出版記念講演会***---------------------------------***日時と会場／２０１１年１１月１３日(日)　・１６時３０分～　プチ出版記念講演会　　ＳＯＨＯプラザＭｙＳｐａｃｅ２０２号室　　（地下鉄「新瑞橋」下車４番出口より２分）　・１８時～　懇親会（講演会会場すぐ近く）参加費／講演会１０００円　　　　懇親会４０００円（飲み放題付）問い合わせ・申し込み／こちら！　--------------------------------------講演会より懇親会のほうがはるかに参加費が高い！とゆートンデモな企画ですが、名古屋ならびに周辺のみなさま、ぜひにお出かけくださいな。お会いできるのを、楽しみにしていますそして、本日は、このブログを母体に発行している日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の創刊記念日です　ばちばちばち８年前の２００３年１１月１日、「今日のフォーカスチェンジ」は創刊になりました。以来、１日の欠号もなく、発行をつづけ、今日から、９年目を踏み出します。ほんとに、これもすべて、読んでくださるみなさまのおかげです。感謝～～～！！！★今日のフォーカスチェンジ♪二つのこと「よく毎日つづけられますね」８年も連続でメルマガを発行しているというと、いつもそんなふうに訊かれます。でも、実は、ひとつにはこんな理由があるのです。そのころ、私はすでに、別のメルマガを創刊していて、あらたなメルマガを発行する予定はまったくなかったのです。ただ、書くことが好きで、どうせ書くならテーマを決めたほうがいいと、はじめたのが、同じタイトルのブログでした。数か月、つづけるうちに、少しずつ読者さんがつきました。そのうちの何人かが、「これ、おもしろいから、　メルマガにしたらいいよ」と、すすめてくれました。それではじめた…というのが、そもそものきっかけです。つまり、はじめたときには、すでに、半年近い「ストック」があったのです。その後も、断続的に書いていますから、おそらく数年は、「ストック」を消費しながら、発行していたと思います。そのうち、毎日発行することに慣れてきます。毎日、いつ、どの程度の時間を使うか。旅に出るときには、早めに予約配信するなど、ノウハウも身につきます。「ストック」がなくなったころには、完全に日刊ベースのくせがついていました。いまは、あたらしい原稿を毎朝書いていますが、完全に習慣化されているので、ひとつもがんばる必要がありません。結果的に見れば、ラッキーとしかいいようがありません。でも、それだけでなく、もっとおおきかったのが、読者さんの応援です。もしも、このメルマガに、何の反応もなかったら、とてもここまでつづけることはできなかったと思います。基本的には、自分のためと思って書いていますが、毎日のランキングボタンへのクリックや、　　ときには熱く、ときには深い思いをこめて送ってくださる感想が、どれだけはげみになるかしれません。今日のメッセージは、メルマガだけの話ではないと思っています。「ストック」は、言い換えれば「準備」です。こつこつと、自分のなかでたくわえてきたものが、かたちになっていくのです。それがあらかじめ予定していたものもあれば、ただ好きでつづけてきたこともあるかもしれません。どちらにせよ、それが、下地になってくれるのです。やってきたことに、むだなことはないのです。そして、もうひとつは、「仲間」の存在。一緒によろこんでくれたり、一緒に考えてくれたり、一緒に応援してくれたり…。ひとりだけでなしとげることのできることなんて、ほとんどありません。実行するのは自分だとしても、さまざまなかたちで、ささえてくれるひとがいて、ものごとは成り立っているのです。どうぞ、今日は、この二つのことに意識を向けてみてください。あなたが、これまでたくわえてきたものは何ですか？たとえ、それがちいさなものだとしても、積み重ねていくうちに、やがておおきなちからに変わっていきます。そして、そんなあなたと、よろこびをともにしてくれるひとたちはいますか？もしもいないとしたら、それはまだ、まわりのひとたちが、あなたの魅力に気づいていないためかもしれません。どうぞ、勇気をもって発信してみてください。そこから、少しずつ仲間の輪はひろがっていきます。９年目を踏み出した「今日のフォーカスチェンジ」数を重ねることだけを目的とはしていませんが、いましばらくは、あなたとともに、歩みつづけてみようと思います。応援していただけたら、うれしいです。私も、ここから、あなたを応援しつづけます。ともに、歩いていきましょう♪●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、　よかったら、↓クリック↓していただけると、うれしいで～す♪≫≫≫≫≫　　≪≪≪≪≪（クリックするだけで、ポイントが加算されます）世界の医療団　ひとことメッセージが添えられます。------------------------------------------------------------------------　　　かめおかゆみこの新刊【送料無料選択可！】演劇やろうよ! 指導者篇 (単行本・ムック) / かめおかゆみこ/著価格：1,890円（税込、送料別）演劇とは「心をあつかう活動」です。子どもたちの人間性の育成に立ち会う指導者(おとな)は、どのような姿勢で取り組むべきか、さらに、演劇的指導力の魅力は何なのかを、豊富な経験をもとにドラマチックに語ります。この本は、子どもとかかわるすべてのおとな、子どものこころを忘れないすべてのひとに向けた、熱いメッセージです。「キケンですから、電車のなかで読まないでください！　演劇指導の本を読んで泣いている、変なおとなと思われます」(ある読者さんの感想より）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらが目次です------------------------------------------------------------------------

2011.11.01

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