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2023年12月25日
カテゴリ：東家以外
きょうも天気はいいけど、寒い～・・本日10時頃のようす
 スマホなので超望遠はできないが、阿寒の山は真っ白になっている これは土曜日 かなり久しぶりの、はま長へ行ってみた きょうも寒いので、おすすめメニューから野菜カレー南にしてみる１３００円  以前よりずいぶんお値段がいいようだが、マイタケやシイタケ、ピーマンやレンコンなども入った豪華版のカレー南だ 出汁の効いたツユは、思ったよりカレーのピリ辛感を感じて、なかなかウマいです  ネコ舌のおじさん、麺が延びる前に一気にイきたいところだが、なかなかそうはいかない 金曜日にアレの結果が出たのだが、思ったよりかなりよろしくない・・ ガンマもまた200超えだし、中性脂肪もかなり上って327とはどうしたものか・・ A1cもジワジワ増えてきたようだし 失意の中、少しでもと無駄な抵抗をやってみることに きょうは湿原展望台から出発してみる  気温はー3度ほど、やや風が強くかなり寒く感じる わずかな観光客はいるようだが、やはりこの時期は寂しい限りだ こちら側は一応通行止めのコースだが、かまわず進む そこそこ雪があるようなので、長靴で出発してみた  新しい足跡は見られないようだ いつもの軌道跡に到着  温根内の木道工事の車両が通っているらしく、タイヤの跡があるので走りやすいが、長靴なので走りにくい・・ 何やらさっきから、上空を大きな鳥がグルグル回っているようだが  5～6羽いるようだが、おじさんが狙われているようで、ちょっと不気味だ どうやらオオワシらしい  近くをかすめると、ものすごく大きい！ 軌道跡の右側はすっかり凍っていた  何やら遠くの方でタンチョウの鳴き声が聞こえるようだが 右の葦原からタンチョウが出てきた  距離は100ｍほどか、ちょうどいつもの定点観測の小川のあたりか 親子連れのようだ  そういえばさっきから軌道跡は、タンチョウの足跡だらけだった すぐにどこかへ飛んで行ってしまう  このタンチョウも、朝のうちはどこかの給餌場へ通っているのだろうか？ 定点観測の小川  湧き水の小川は、冬でも凍らない このあたりは、一面タンチョウの足跡だらけ  急勾配を一気登りで、一気に脂肪を燃焼してみようか  雪の上は、砂浜を走っているような感じで、非常に疲れる 湿原の景色を独り占め さっきのタンチョウは、どこにいるのだろうか？  汗が冷えて急激に寒い・・ 急いで戻ることに 帰って風呂に入って体重を計ってみる やはり週一くらいの運動では、疲れるだけでまったく効果がないらしい・・ これは昨日 アレコレ用事を足しているうちに、昼になってしまった 如月で辛い蕎麦でもと思ったのに、何故かガッツリとカツカレー南にしてしまう1230円  ここはもともと蕎麦の量が多いが、このカツもかなり大きいようだ サックリと歯切れのいいカツは、イイ感じだがこれだけでお腹イッパイになりそう 写真では分かりにくいが、タマネギと薄くスライスした鶏肉が大量に入っている  もう少し辛さにパンチがあるといいのだが、マイルドな感じで悪くないか 最後はお腹がはちきれそうな感じだった 数値が悪いのは、飲酒と糖質の摂り過ぎなのは分かっているのだが、なかなか意思が弱くて困ったものだ・・ きょうも一応無駄な抵抗をヤッテみる  きょうは冬用の短靴で頑張ってみたが、何回も滑ってのけ反ることに 風はそんなに強くはないが、きょうも気温は-3度ほど 朝の冷え込みは-10度を超えているので、湖はガッチリと凍っているようだ  安全そうなところから、恐る恐る氷の上に乗ってみる ドンドンとやってもびくともしないので、このあたりは10センチ以上はあると思われる  それでもせいぜい10ｍも進むと恐怖を感じるので、戻ることに 足元はこんな感じ  ※湧き水が出ているところや、最近凍ったばかりのところは氷が薄いので、良い子は真似をしてはいけません オマケ 先日阿寒湖畔に用事があったので、途中赤いベレー（丹頂の里？）で昼にしてみた ローストビーフセットの天ぷら蕎麦のセットにしてみる1300円  少な目な天ぷら蕎麦は、まぁ、こんな感じかなって感じかな ローストビーフも悪くはないが、かなりシワイ感じで、噛んでも噛んでも飲み込むタイミングが難しいって感じ ここ、シカ肉の料理などもやっているようだった さて、今週で今年も終わっちゃう・・ とりあえず今年は全部諦めて、正月は節酒とトレーニングで2ヶ月後の検査に向けて頑張ろうか・・ その前に今週はどうしようかな お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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